感情遭到背叛，要「修復」你只能這樣做

有過背叛的感情，必須要重新開始這段關係，才能真正把關係修復好。

當我們在討論伴侶曾經出軌，然後現在要修復關係的時候，我們對於過去所發生的一切依舊耿耿於懷，無法放下。

無法放下就意味着無法修復。就像醫生要去修復一個病人的傷口，他首先要做的是去除傷口上的腐肉，然後重新的肉才能長出來，傷口才可以復原。

發生的事情，已經無法改變了，這是面對曾經傷害我們的事應有的態度，我們只能去接受，然後輕輕放下。

如果揪着對方曾經出軌這件事，就意味着，你自己會成為一個黑洞，要求對方為這件事對你不停付出，來填補這件事對你所造成的傷害。你始終不放下，傷害就始終都在，對方就算在嘗試跟你修復關係，也會感到很累很累，因為對方感覺得到你的索取。

與其說修復，不如是希望對方補償。

1

曉冰最近很痛苦，跟所有婚內被背叛的女人的痛苦一樣。

她的丈夫出軌同單位一個女同事了。

平時無比信任丈夫的她，幾乎不會去看丈夫的手機。某次飯局，曉冰的丈夫去了洗手間許久未回，桌上的手機響個不停，看了一下，是一個沒有顯示抬頭的號碼打來的，曉冰以為是廣告就掛了，後面又打來兩次，曉冰才接了，還沒等曉冰說話，那頭就有一個嬌嗲的女聲：「怎麼不接我電話，你幾點過來？我想你了。」

曉冰愣了一下，問對方是誰，一聽到是曉冰的聲音，對方馬上掛了電話。

這個狀況，還有什麼好解釋的嗎？智商正常的人都知道是怎麼回事了。

跟老公攤牌後，對方也坦然承認了，並表示會跟那位同事斷了關係，不再往來，讓曉冰原諒他。

事發之後一段時間，不知道是因為愧疚還是掩飾，曉冰發現老公確實對自己更好了，但她內心依然十分痛苦。

但是曉冰卻因為這件事，完全變了一個人。變得疑神疑鬼，愛胡思亂想。失眠，整個人變得越來越憔悴。每次想到什麼就找丈夫問個一清二楚，翻手機，查定位。

開始的時候，她丈夫還能理解，也願意好好哄她，表示後悔，事情過去到現在快一年了，她還經常這樣，他老公表示有點受不了了。兩個人之間好像越走越遠了。

曉冰其實是想好好修復這段關係的，可總感覺到力不從心，很想去相信，可總會想起自己曾經被背叛。每一次發作後，都會後悔。

在跟曉冰溝通過程中，發現她內心其實是紊亂的，一方面，她是願意去相信自己丈夫的，另一方面，又被過去的事情所干擾者。

如果某天曉冰丈夫加班，她又會懷疑丈夫可能跟那個女同事一起，在騙她，可是心裡又讓自己相信他，有時候能「信任」能答應，然而更多的時候是懷疑，然後坐立不安。

她總會說：「我也想去完全信任他，可是他又騙我怎麼辦呢？」

我說；「那你開誠布公的問他，給他打視頻電話，看看他在幹嘛，或者直接去找他可以嗎？」

她又會說：「我這麼明顯表示我不信任，不是更傷害我們關係嗎？」

其實也可以理解曉冰的心理，這是很多婚內被背叛的女人都有的心理。

不信任也不能都怪曉冰，這確實是「背叛」後，婚姻中雙方都要承擔的代價。

2

要繼續這段婚姻，我們應該怎麼辦？

1. 接受，你們的婚姻確實存在問題，存在污點了，出現裂痕了。就好像，你只有一本課本，可是小心被同學撒到墨汁了，你無法直視這本被污染的課本，可是也沒辦法，你只有一本課本，課本上還有你的筆記，你只能強忍着用下去，看看到最後，你能不能慢慢無視那灘墨汁。

2. 接受，你們的婚姻在「修復」過程中，存在退行期、接收期、反思期和修復期。每一步，都會感覺兩個人之間的隔閡，而「修復」，就是雙方都要想辦法把這層隔閡去掉。

3. 接受，在修復過程中，你會怨，明明是對方的錯，為什麼你要承受痛苦和折磨？不要抱怨，路是自己選的，如果要抱怨，還不如選擇離開。

4. 不要逼着自己去原諒，不要逼着自己一定要守住這段婚姻。就好比一件壞掉的電器，它壞掉了，可能因為我還喜歡，可能因為我沒什麼錢買新的，那我就會拿去修，有可能修的好，有可能修不好，修的好，就可以繼續用，修不好，你還守着個破機器幹嘛。

5. 用重新開始的心態去面對這段婚姻。就像談戀愛一樣開始，行就繼續下去，不行就分手。利用這樣的心態更加有利於感情的修復。面對這段婚姻，給自己一個期限，一段時間，如果能接受，就好好過下去，不能接受，就分開。

在修復關係的時候，不要給自己預設一個目的，就不會有那麼大的壓力。等到你真正原諒之後，是沒有那麼大的痛苦的。

The end~