遭遇背叛，該怎麼才能讓自己過得更好？答案只有一個

作者臥龍心術，燃夢文化執行董事兼經理，創始人：

此專欄結合個體、微行為、社會、發展、情緒以及性格、兩性情感、婚姻等一系列的心理學內容，同時附加方式和技巧，解析「婚外」情感的本質，幫助男性、女性朋友認知人性的醜陋面，認知道德品質對個人的影響力，以便於男性、女性朋友能夠不被欺騙、套路、壓榨、剝削，重拾自己的幸福人生路。

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美國著名的管理心理學家史華茲提出了一個著名的心理學理論「所有不幸的事件都只有在我們認為其不幸的情況下，才會真正成為不幸事件」，此理論被稱之為「史華茲論斷」。

杯子被你無意之間打碎了，悲觀主義者會認為自己失去了一件重要的東西，這是一個不幸的事情，對待生活積極的人，則會覺得「舊的不去新的不來，我又有機會買新的杯子了」。

幸與不幸，不在於事件好壞的本身，關鍵是在於，當不可預料的事情發生以後，你心中對不可預料的事情是如何判斷的。

遭遇「背叛」，大多數人認為是一件非常不幸的事情，而在這種認知之中，痛苦、悲傷、絕望、失望、怨恨等負面情緒就會油然而生，並在這些負面情緒的影響下，有的人甚至失去了自己的主見，不知道自己該怎麼辦才能讓自己幸福起來。

其實，當我們被「背叛」以後，讓自己重拾幸福的方法非常簡單，同時也只有一個，那就是「善待自己」，為什麼這麼說呢？

過去的事情不可逆轉

昨天你知道了自己遭遇「背叛」，無論今天怎麼樣，那已經是過去的事情了，無論你如何痛苦，也不可能回到自己被「背叛」的那一刻，無論你多麼想改變事實，都沒有辦法讓時光倒轉。

事實是什麼？事實是已經發生的事情，是過去的事情，是你只能忍受，不能改變的事情。

過去的事情不可逆轉，沉浸在痛苦之中無濟於事，還不如正視過去，坦然面對已經發生的事情，以一顆積極的心態面對自己的生活，不是更好嗎？

人這一生除了逝去的人沒有未來以外，活着的人是有未來和當下的，而未來與過去最根本的區別在於，未來是可以被改變的，你的人生還有機會重拾幸福，你的人生還沒有走到盡頭，你還有大把的時間去追尋自己期望的生活。

被過去阻礙，人無法獲得真正的幸福

大多數遭遇「背叛」的人，晝日交替的過程中，腦海里一直回憶着自己被「背叛」的事情，一直回憶着自己婚姻之中的點點滴滴，一直回憶着自己與「背叛」自己的愛人的痛苦、幸福的事情。

回憶過去，輾轉反側不能讓自己的心靜下來，心靜不下來，就無法思考自己該怎麼才能把握好當下的人生。結果呢？越是回憶，越是沉浸在過去，越是痛苦，未來的幸福越是離自己越遠。