秦昊伊能靜爭吵火藥味十足，網友：伊如果能靜，會幸福很多！

01伊能靜秦昊吵架，婆婆上演「金牌調解」。

「人狠話不多」的秦昊和「話多玻璃心」的伊能靜，最近轟轟烈烈地在鏡頭前吵了一場架，而萬里挑一的婆婆則充當潤滑劑給兩人當和事佬，上演了一場「金牌調解」的戲碼。

起因是伊能靜和秦昊、婆婆三人在戶外野餐時，伊能靜看着老公在餵狗，突然酸溜溜地說：「我老公對着狗，比對我還有耐心。」

秦昊沒多想，直接回懟說：「因為它話沒你那麼多呀！」

被老公吐槽狗比她安靜，伊能靜簡直是被戳中啞穴的感覺，如鯁在喉；忍了沒多久，終於又找茬跟秦昊吵了起來。

伊能靜說秦昊總喜歡懟她，懟完也不圓一下，讓自己下不來台。

秦昊覺得話題又不是他挑起來的，自己說點實話怎麼就不行了？

話趕話的，一時間兩人火藥味十足，婆婆趕緊上前岔開話題，才平息了一場戰火。

02網友：「伊如果能靜，會幸福很多！」

很多網友吐槽說，伊能靜太自我，老是讓別人關注自己的感受；控制欲太強，試圖改變對方；跟這樣的人生活起來太累了！

有個網友更是精闢總結：「伊如果能靜，會幸福很多！」

03幸福，是要向內找，而不是向外求。

很多人都感慨，伊能靜很會找老公，兩個老公都是這麼優秀，而且都挺寵她。換成別人，可能都是偷着樂了。怎麼她總是表現出不滿意的樣子呢？

這其實也是現實中很多婚姻的真實寫照，婚前看對眼了，婚後卻越來越看不順眼了。

這種情況下的我們，或許需要補上的是這麼一堂在愛情和婚姻中的情商課——《愛的五種能力》。

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資深婚姻家庭諮詢師、情感教練趙永久在書中分享了自己的婚姻故事。

結婚後兩年，兩人開始頻繁爭吵，對彼此都有一肚子怨氣。

深陷這樣的困境中，他不知如何破局。

直到有一天，他在一堂培訓課程中得到了啟發。

課程中有個分組遊戲，他被選為組長， 卻理解錯了遊戲規則；雖然有組員提醒他，但他沒聽，最後輸了。

老師點評的一番話點醒了他：「永久，你有沒發現，你的理解是錯的；有人理解是對的，你根本就不聽他們講話。你就相信自己是對的，不聆聽別人，你以為這是你一個人的小組，所以你們失敗了！」

說到這，老師又順着提了一句話：「如果你結了婚，還是這樣的性格，估計也幸福不到哪裡去！」

趙永久被這句話擊中，開始思考：「我的婚姻不幸，難道是我的問題？」

過去，他總以為婚姻是妻子的問題，是妻子嬌生慣養、缺乏耐心，才導致他們的矛盾不斷。

而老師的這番話，點醒了他，讓他明白，婚姻里的問題，可能出在自己身上；而在之後的探索中，他終於發現，原來只有向內找，才能找到幸福之路。

04集齊愛的五種能力，可以召喚幸福。

他說的向內找，不是什麼雞湯，而是有切實可行的五個方向，被他概括總結為愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。

我看完之後，覺得這五點總結的確實很到位啊！

先介紹一下這五個概念的具體內涵，大家也可以對號入座自己在哪方面是弱項，有針對性地自我完善。

第一，情緒管理能力。

每個人，都要學會管理好自己的情緒，這是愛人的一項基本能力；無法管理好自己情緒的人，容易傷人，也容易自傷。

第二，述情。

指用不傷害關係的方式來表達自己的需求、願望和感受。（這點很類似非暴力溝通的說法）

現實中，我們常用的表達方式要麼是悶在心裡，有了需求和感受不說；要麼就是忍不住了就爆發，用指責和抱怨的方式來表達和溝通。

隱忍傷自己，指責和抱怨傷害對方，都不是很好的方法。

第三，共情。

理解對方的感受，也就是我們常說的善解人意。很多人習慣了講道理，教育對方，殊不知對方要的是共情。

第四，允許。

尊重差異、允許成長。夫妻間的很多爭吵，都是源於不允許，不允許對方有缺點，想要控制對方或改變對方。

第五，影響。

做好自己，對方也會變得更好。比控制更有效的方式當然是影響，這是細水長流、潤物細無聲的方法。

細細品一品，這五種能力可以說是相互影響的，缺一不可的。

比如懂得述情、共情的人、才更懂得情緒管理；

會情緒管理的人，也更能善用述情、共情。

而懂得述情、共情、情緒管理、允許的人，更容易積極地影響對方。

那麼，這5種能力，哪個最重要呢？

其實在解決婚姻中的問題時，它們都有自己的優勢。

比如在秦昊和伊能靜的這場爭吵里，伊能靜是很善於述情和共情的，這也是她影響力強的一面，有人說這是她強大的「洗腦術」。

但有時因為她腦海中的「允許」消失了，試圖改造伴侶的心凸顯出來，就讓她顯得情緒管理不夠，顯出更多的控制欲來。

而秦昊像很多男人在婚姻里的表現一樣，屬於講理派，不善於體察女性的小心思，也就是共情能力太弱；以至於他在言談中也不太會述情，只會硬碰硬的，讓雙方爭吵更加僵化了。

節目裡，在伊能靜的自我反省後，他也開始自我反省了；這是被對方影響了，而產生的改變。

這也就是為什麼我們覺得很多男人「吃軟不吃硬」的原因，是因為影響比控制更有效；前者用情感綁架，後者用情感打動你。

這5種能力，哪個最難做到呢？

我認為是允許最難做到。

而這也是很多夫妻，在婚姻里矛盾叢生的根源。

伊能靜婆婆在「金牌調解」後說的那段話我覺得很有道理：「誰也別強加誰，其實誰也強加不了誰；在這個適應當中找平衡，在平衡當中找幸福。」

這也是值得我們所有人借鑑的，婚姻經營之道。

05婚前比拼的是「挑」的眼光，婚後比拼的是「不挑」的內功。

有網友勸伊能靜閉麥，安安靜靜出本「如何挑選老公」的書，賣給張雨綺，也能悶聲發大財。

話糙理不糙，選老公的方面，她的確很有眼光。

但婚後挑老公理這件事，她也是有目共睹了。

結婚前，她知道庾澄慶、秦昊都是非常可靠的對象，是可以陪她踏實過日子的。

但她確實想要的也比較多，於生活的安穩之餘，她也有很多浪漫的需求。

但這兩種特質，有時並不會兼容在一個人身上。婚前的她選擇了包容，婚後的她，卻希望可以改造，這其實是很不明智的。

最後我想說：

婚姻是歷劫還是修仙，都是一念之間。

關鍵在於我們是想改造別人，還是想改變自己。

幸福不屬於不停指責、試圖改變對方的人，而是屬於那些願意向內尋找問題，不斷成長自己，修煉愛的能力的人。

我是柚子媽,國家二級心理諮詢師，正面管教講師。專注育兒相關的書評、影評、熱點事件分析；擅長兒童心理學、個體心理學；歡迎關注@柚媽書影世界，一起學習和成長！