產後夫妻關係怎麼緩和？

當媽媽們為人母之後，有時不自覺地就把生活關注的重心放到了孩子身上，往往會忽略丈夫的感受。並且在長期的育兒問題上，因個人所持的教育觀念的不同，偶爾會引發一些分歧直接影響到夫妻間的關係。那麼產後夫妻關係應該怎麼緩和呢？母嬰家庭間的矛盾該如何更好地調解呢？小編將為大家緩和夫妻關係支支招，分享一些溝通技巧給大家。

▲產後夫妻關係怎麼緩和？

1.夫妻關係的優先原則

要想營造一個健康的家庭系統，必須將夫妻關係置於家庭中最重要的位置。不過，我們的文化傳統的確有這樣的傾向：重親子關係而不重夫妻關係。就仿佛是，夫妻關係只是完成傳宗接代的工具，只是給長輩和晚輩服務的載體。

但是，不管你多麼敬愛父母，你終究要離開他們，去過你自己的生活。不管你多麼愛兒女，他們也終究要離開你，去過他們自己的生活。而配偶，才是那個真正陪伴你一生的人。

當然，這並不是說，我們要把最多的資源留給配偶。相反，當老人和孩子需要照顧時，我們必須要把更多的資源給他們。但是，我們一定要懂得，配偶才是真正陪伴我們一生的伴侶，才是我們最重要的心理寄託。

2.夫妻關係是家庭的基石，配偶才陪伴一生的人

國內知名的心理學家曾奇峰形容說，夫妻關係是「家庭的定海神針」，在有公婆、夫妻和孩子的「三世同堂」的家庭中，如果夫妻關係是家庭核心，擁有第一發言權，那麼這個家庭就會穩如磐石。

3.夫妻關係穩定，愛才能流動，孩子成長的環境才會更好

在家庭三角中，夫妻與孩子分別是三角形的三個頂點，也就是說，三者之間的情感距離應該是相等的。這樣的關係才會平衡，才有利於孩子的心理成長。

家庭就是小社會，父母之間的相處就是孩子的一門潛移默化的修養課。孩子在這裡，本能對父母模仿學習，形成自己與人相處的方式。夫妻關係是孩子將來婚姻模式的啟蒙，家庭中，夫妻關係的狀態，會在孩子的潛意識當中留下印記，影響到他將來對待異性的方式，以及對待婚姻的態度。

4.親子關係優於夫妻關係：會讓家庭失衡，給家庭成員帶來傷害

在三角關係中，平衡的結構可以保證孩子健康成長，而不平衡的結構孩子會陷身在家庭內，無法發展獨立的自我。薩提亞家庭治療資深導師賴杞豐博士說：「家庭是一個系統，三個人的組合可以產生出很多不容易看見的張力。如果三者的位置站錯了，或關係沒有正常互動，則會產生各種問題。」在很多家庭裡面，媽媽沒有處理好家庭關係給孩子和伴侶帶來了困擾和傷害。

最好的方式就是溝通和交流。

夫妻之間要交流情感，比如夫妻意識到過去還是挺親密、熟悉的，但是現在因為生活的壓力，因為教育孩子而導致夫妻之間的交流少了，默契也少了。那可以找一個沒有孩子的環境，夫妻倆可以抽出一天的時間，一起看看電影或去咖啡廳坐坐，聊一聊。

聊自己對對方的感覺，跟對方表達，覺得對方哪兒好，覺得自己哪兒有欠缺。在溝通的時候，交流方式特別重要。想建立起溫馨的家庭氛圍，一定要用好的方式方法，雙方一定要檢討自己的問題，說對方的長處。千萬不要在浪漫的氛圍中變成相互的指責。如果自己跟對方說：「對不起啊，我哪兒做得不好，你看在這樣一個情況下你做得還挺好的……」那麼，這個交流會越來越順暢，然後就會變成雙方的自我檢討。