夫妻之間經常吵架咋辦

看似家常便飯的爭吵，實際每次爭吵都傷心傷肺，還傷嗓子。很多夫妻經常由討論問題，演變成爭執問題，隨後就是爭吵，把以前發生的事情一股腦地搬出來，吵的熱鬧，實際啥問題也沒解決！

1、雙方之間有不同的想法是正常現象，沒必要一爭對錯。爭對錯是小孩子的做法，總怕自己的想法不被認可，自己的位置被忽視，而生出來的焦慮心理。這部分情緒來自於過去沒被認可和支持的無助的防禦記憶，靠這部分情緒去解決現在面臨的問題是沒用的。

2、雙方有不同的想法，不是靠情緒解決的，而是靠溝通解決的。所謂溝通是闡述自己的想法，感覺，可能的效果，以及對這件事本身的建議。之所以迅速演變成爭吵，是因為對對方的責怪和要求。比如孩子學習成績問題，雙方要表述的是應該怎樣引導孩子，朝哪方面去努力。如果一指責對方，說出「如果不是因為你，我就……」「你啥也指不上， 到頭還是我最操心……」這些責備的話；或沒說出這些內容，卻帶着抱怨的語氣，都在激發對方內心中的情緒按鈕，把討論就會演變成爭吵。

3、雙方溝通時，都應該學會彼此看到對方，傾聽對方，心裡清楚我是在和他（她）溝通，而不是通過他（她）宣洩情緒。比如：我覺得這件事這樣做比較合適，可能的結果是怎樣的。你有不同的觀點也沒錯。我們看看哪種方法更合適？

4、如果對方一直很強勢，去打壓你，讓你被壓抑和感到痛苦。是對方已經抓住了你的軟肋，對方很清楚他（她）怎樣說怎樣做，你會順從，他（她）比你更清楚你的弱點是什麼。你可以先冷靜，告訴對方：對於你的建議我要考慮。其實對方比你還急，想要得到你的許可。你依然不要被對方的態度嚇到。可以繼續跟他說：如果你可以靜下心來聽我把話說完，我們繼續交談，如果不可以，那我們今天就不用談了。你戰勝自己內心害怕的弱點，讓對方對你無處可抓，再表明立場，或許會有意想不到的的效果出現。夫妻關係實際是一門學習的課程，通過對方學會讓自己獨立和完整，自己越來越懂得表達自己，關係會越來越和諧。