婚姻諮詢：陷入猜忌，忽略接收愛意

真正的愛是我願意去感受他，去接納他，去看看他的需求是什麼？

占有的愛是我不能和別人分享他，他一旦做出了令我不能接受的事，我就想要斷掉他，懲罰他，讓他失去我。

導語：

女人們的曲線思維也被稱為發散性思維，有時候容易讓女人掉進坑裡，在一個虛擬的問題點上不斷的發散出更多的虛擬問題以此來嚇唬自己，懷疑關係的真實性，懷疑愛的存在，或者說一些並不符合實際情況又傷害關係的話。

更可怕的是每當和其他人講的時候，內心是企圖讓他們成為支持「我言論的人」，站隊抵抗「假想的敵人」，以此來獲得最大的「安慰感或受害者的獎勵」。

被拆穿的時候，又極力否認「怎麼可能？」「這對我有什麼好處？我都這麼難過了，你還這樣說我？」。做你的諮詢師有時候是當你的另一面鏡子，客觀的在對你了解一些你忽略的事實，引導你看到「所認為是全部真相的背後可能隱藏的另一些真相」的內容，幫助你覺察除了你的世界之外的其他人的世界可能是什麼樣子的？有時候看到了即療愈了。

咨客背景引入：

2017年4月6號，微信諮詢，今天有一個來訪者加到我的微信，根據她反饋的情況，做了以下的闡述：

A來訪者，女，42歲，工作是醫護人員，她老公是一名金融工作人員，婚姻時間16，她發現她老公不怎麼愛她，她無法感受到愛，而尋求諮詢師幫助。以下是截取部分的對話：

咨客對我說：「一句離婚，都可以讓我精神奔潰，可見我在愛情中沒有安全感。卑微，不自信，對方也不解釋他和同事是啥關係，好像是懶得和我解釋， 我也拿他沒有辦法，手機密碼也換了。」

我：「你現在對他還是看得緊緊的嘛？」

咨客說：「最近沒有了，以前是，改了密碼，我反而不想去看了」

我：「會因為這個改密碼的行為而生悶氣嘛？」「生氣了也沒關係，接納你的自己的情緒狀態，讓它產生流動。」

咨客：「最早是生氣的 ，後來想，也許這樣對我還好一些，懷疑真的太難受了。」

我「感受到懷疑伴侶是一件難受的事，那麼請嘗試告訴自己，看到事實比懷疑猜測想象的事更有用。」

咨客：「這一點我確實有在做改變，有時候我覺得自己在誤會他，停止把他想象得很糟糕，這大概是我還能做的事了」

我：「他每天會習慣性的為你做些什麼呢？」

咨客：「洗澡的時候會幫我拿浴巾，睡覺的時候幫我手機充電，會給我削蘋果吃」

我：「那他在為你做這些具有服務性的事的時候，你內心是什麼感受？」

咨客：「嗯，挺平靜的」

我：「嗯，他每天都做的，對吧？」

咨客：「是呀」

我：「那你能每天感受到他在對你傳遞的愛嗎？他的愛的表達方式是為他所愛的人做服務性的內容呢」

咨客：「沉默了一會後說，好像是噢，我忽略了這一點。我還以為他早就已經不愛我了。」

對話分析：

人的時間是有限的，一天24小時，工作分去一部分時間精力，孩子分去一部分時間精力，生活瑣碎的事分去了一部分時間精力，還要再分點時間精力去想象另一個看不見摸不着的人？剩下還有多少可以給到自己和老公兩人的呢？想象第三者的內容重要呢？還是和老公兩人互動，產生連接重要呢？

做出的反饋給咨客A的引發的思考：

像你老公這樣的情況，不解釋，改密碼，生活照常，看似令人感受有些冷漠的行為，其行為的背後是什麼呢？在傳遞什麼樣的信息呢？如果從你「受害者的角度」轉移到感受層面去看對方的行為，你又可以獲取什麼樣的信息呢？

也許幫助她放下評判，放下自我期待的雲霧，在觀察中體會，用心去感受，可能她可以看到她老公愛意的表達方式和她所想要接收愛意的表達方式的誤差，可能不是她老公沒有在表達對她的愛，而是她沒有引導她老公做她最能感受到愛意的事。畢竟誰也不是誰肚子裡的蛔蟲，我們大部分人行事都是用自己所想的，所理解的內容去做的。

婚姻裡面最重要的一件事就是保持親密感，也許目前你所面臨的這種情況是有了家庭作為屏障，孩子作為連結，你和你丈夫的關係看似是比之前的男女朋友關係更加穩固和確定彼此是未來日子裡廝守的人，可有些人還是存在疑惑？跑來問我，我和老公之間感覺就是少了些東西，我想了想很可能是兩個人缺少持續規律性親密鏈接的互動。

倘若真的有第三者，那第三者的存在是有其存在的合理性的，其存在然有其用。真正的愛是我願意去感受他，去接納他，去看看他的需求是什麼？而占有的愛是我不能和別人分享他，他一旦做出了令我不能接受的事，我就想要斷掉他，懲罰他，讓他失去我。

A咨客情感教育知識點及婚姻修煉功課1：

1. 了解你自身所需要的愛的表達方式，即當你發現愛人為你做什麼的時候，你覺得對方是愛你的？

2. 了解自己向別人表達愛意的方式，即我愛別人的時候，我習慣會為別人做什麼？

3. 了解對方在向我表達愛意的方式，即對方經常為我做什麼？

4. 了解對方所需要的愛意表達方式，即對方需要什麼？

結語：

每一步都是很重要的，在第一步的基礎上，我們可以明確表達對方可以做什麼，我們給出積極的反饋，有助於對方產生動力繼續做。或引導對方做我們感受愛意最明顯的事，有助於對方了解我們需要他的什麼？

A咨客的作業完成如何？她和她的老公的關係十分有沒有進一步的改善？請留意下一集：《婚姻諮詢：A咨客篇2：陷入猜忌，忽略接收愛意》