夫妻之間為什麼會吵架？

俗話說「不是一家人，不進一家門。」即使再恩愛的夫妻都有爭吵的時候，這也正應了一句俗語「牙齒和舌頭還會發生碰撞呢！」

所以，夫妻之間發生爭吵並不可怕，可怕的是我們不知道為什麼而吵架？

【1.】

婚姻中的90/10原則

曾看到過在心理學上有一個「90/10」原則，就是說當人們心裡悲傷或者有後悔之情時，其中90%以上都是過去的經歷造成的；而目前心情煩躁的導火索，可能只占10%以下。

比如你今天和愛人吵架，似乎有事情來影響情緒，實際上，90%是以前的事情引起了你的反應，而不是這現在的10%。

在我們的人際關係中存在兩種力量：一種是「我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容」；另一種是因為「我不夠安全，不夠相信自己，所以我防禦。」

為何不能理性地對待事情？為什麼要生氣呢？很多時候是目前的情形觸發了你原有的經歷。

如果一個人性格平和，事業發展順利，沒有什麼大的波折，這個人的心態肯定比較好，屬於那種安全型的人，因而看待問題更加客觀。

如果一個人屬於那種一貫被父母批評多了、經常被別人瞧不起、不自信的類型。這時，當有人認為他做得不好時，他腦中總會不停回放曾經受挫的經歷和「我又挨批評了」「我又犯錯誤了」「他不喜歡我」等等已經形成的定勢思維。所以他第一反應是「你認為我不好」，其實是「認為自己還不夠好」。

所以衝突並不是你不好導致的，而是你觸到了對方的底線。衝突表明溝通的必要，你需要去理解他的做法，知道其中的原因。

【2.】吵架的背後表達的是強烈的關注需要

你有沒有發現，在日常生活中，我們的情緒是受周邊某人或事物才會產生的？比如不滿、傷心、感動、生氣、開心等。

這就說明，情緒並不是孤立存在的，它包含着相互對立的另外一種情感。比如，侵略性對立的情感是渴望溫柔和親近。

當愛人通過侵略性的情感表達憤怒時，隱含的意思是：她得到的愛是不夠的，你缺少對她的關愛。

吵架是渴望注意、渴望關注、渴望擁抱。我們知道「一個擁抱勝過十句情話」，說的就是這個理。家是講愛的地方，即使對你的愛人有再大的不滿、再生氣到歇斯底里，這時候你的一個擁抱會將她所有的壞情緒煙消雲散，也會讓此時的「硝煙」熄滅。

語言有時候是蒼白的，而身體語言卻是最有力的溝通方式，所以當吵架發生時，我們還需要學會識別對方真實的情感、暫且擱置它表面的現象，真正走進她的內心，去「讀懂」她潛在表現的內在情感。

愛人用憤怒來表達他的力量，其實是他覺得自己積累了太多的委屈與辛苦。

這其中包含着很多壓抑的東西，希望得到重視和尊重，所以他用這種身體的語言、聲音的高度來表達自己。

有些人總是抱怨生活的平淡乏味，這意味着什麼呢？——渴望意義和目標，它需要探索新的生活目標，找尋生活的價值，所以他渴望轉變。

【3.】吵架時誰聲音大誰就有理嗎？

肯定不是的，俗話說：有理不在聲高。

其實聲音越高的人越缺乏安全感、越需要被關注。

夫妻吵架的時候都想顯示出自己的強勢，恰恰相反，越是厲害的人越自卑。這也就是越自卑的人就越容易躲避自己的內心，他們會轉而用一些防禦的形式來顯示「我不怕你，我很厲害」；因而，這些人發火總是虛張聲勢。

為什麼？

拍桌子是為自己壯膽的，他並不真的厲害，而是不自信，實際上他是心虛的。那麼裝厲害、拍桌子都是他的鎧甲，只是假裝自己很強大很生氣。

越張牙舞爪、吵得越厲害、說得越多的人，越是弱者。

當我們這麼去看問題的時候，自己也就會放寬心。實際上不用再裝強大了，夫妻之間更需要真實，你同意嗎？