《新手媽媽頭兩年》：三招助你在「新手媽媽」的成長路上一帆風順

所有的文字記載里，對於母親的描寫大都是溫柔、偉大、善良等美好詞語，懷孕的女性是幸福的，生產是痛並快樂的過程，為人母之後，生活翻開了一個新的篇章。

可是，沒有人對女性在懷孕、生孩子後的生理和心理變化進行描述，好像所有的女性在孩子呱呱落地那一刻起，便自動升級，從青銅聖鬥士直升為黃金聖鬥士，不用崗前培訓，也不用勤學苦練，一夜就能成為育兒專家。

但那是神話，現實中的新手媽媽和她們身邊所有人一樣，對孩子身上不斷發生的神奇事情，她也覺得好奇，也覺得不可思義，同時也期待着有高手相助。

《新手媽媽頭兩年》，一本不會對你說：「等你當了媽自然就懂了」的育兒書。同為新手媽媽的作者，把自己育兒的歷程整理成文，與所有同道中人分享如何成為一個媽媽。

本書一共十個章節，按照從懷孕到生娃的時間順序，完整地概括了一個新手媽媽從懷孕到孩子2歲左右的心路變化。

作者陳大可，知乎母嬰「鹽究員」，知乎兒童教育話題優秀答主，職場專欄作家。歡樂的帶娃方式，把工作技巧融會貫通在育兒領域，是她的獨門秘籍。幽默的文風，實用的帶娃技巧，鼓舞並幫助很多媽媽讀者順利度過了新手媽媽時期。

今天，我們就來聊聊陳大可的育兒經。

1 如何擺脫育兒中的各種焦慮

為人母之後，有很多事情會牽動我們的焦慮情緒，比如寶寶玩的時候不小心受傷了，或是早上起來發現寶寶精神不佳，又或是寶寶總是不肯好好吃飯，也可能是育兒群里，有個媽媽發了她家寶寶走路的視頻，而自家的寶寶還只會爬，這真得很讓人着急。

老話說：「關心則亂」，正因為我們太關心孩子了，所以才會擔心。也正因為我們太想做個好媽媽，才會出現焦慮的情況。

一般來說，在寶寶1歲前，媽媽主要焦慮的是孩子的身體狀況，以及思考如何做一個好媽媽。1到2歲，焦慮的是孩子的性格發育，2到3歲，開始焦慮孩子的教育問題。

除此之外，家人之間相處的新模式、育兒的開銷、生活節奏和重心的轉變，也會讓新手爸媽產生焦慮。

對於媽媽和寶寶來說，斷奶可謂是一件劃時代的大事。如果處理不好，會給寶媽和寶寶都帶來焦慮感。

其中，最考驗寶媽們的是何時斷奶。雖然世衛組織提出了堅持母乳餵養到2歲以後，但實際上6個月時寶寶們已經需要添加輔食，母乳並不是唯一的營養來源。更何況，一般4個月後媽媽們要重返職場，有時當媽媽在生活和工作上有了新安排以後，斷奶也會提上日程。

斷奶的阻力，除了來自寶寶的哭鬧，還有家裡人的指責。「這么小就給孩子斷奶，太狠心了」「別人家都能餵到2歲」這些火上澆油的話，不但起不到助力，還會加重媽媽斷奶時的焦慮。

其實，斷奶並不是斷愛，不能混為一談。斷奶是育兒路上的一個必經之路，是一個技術活。如果媽媽已經決定要斷奶，家裡人也要表示支持才對，不僅要給媽媽加油、鼓勁，同時也要在斷奶期間多照顧寶寶，讓寶寶始終有安全感。家人越是多幫忙轉移寶寶的注意力，媽媽斷奶進行得也會越順暢。

一些老法子，是把孩子強行從媽媽身邊帶離，看似省事，卻會給孩子帶來很大的心理傷害。對於寶寶來說，如果突然既看不到媽媽，又喝不到母乳，不會覺得是在斷奶，而是媽媽不要我了。當母子再次相見時，寶寶會表現出非同尋常的分離焦慮，毫無安全感，並影響他一生。

一般來說，斷奶時儘量在熟悉、安全的環境裡，選擇孩子身體健康、心情放鬆、胃口好的時候斷奶。時間上規劃在2到6周內比較合適，這樣媽媽和寶寶都能夠從容地接受，心理和身體上的負擔都不大。

面對育兒路上的焦慮，我們可以做的，就是合理地消解焦慮，並且把其中值得認真對待的部分單獨拎出來，轉換為我們育兒道路上的動力。

羅曼羅蘭說：「母愛是一種巨大的火焰。」

對於孩子來說，母愛照亮了他的世界，溫暖了他的人生。而對於媽媽，白天工作，晚上帶娃，像一根蠟燭兩頭燒，不由焦慮起自己怎麼在離想要的「完美媽媽」越來越遠。

想要擺脫焦慮這個魔咒，我們必須認識到，在為人父母的這條漫漫長路上，承認自己是個普通父母，心平氣和地正視自己的缺點，在育兒路上和孩子一起成長，共同改進，是比喊一個遙不可及的口號更有用的真實育兒法則。

只要比昨天的自己做得好，就是一個很大的進步。

2 如何運用經濟學輕鬆養娃

傳統觀念里，養兒是為了防老，可是現代養孩子的成本不小，如果說孩子是個「理財產品」，追加投資都是盲目的，別人家有什麼早教班、運動課，咱們也要來一套。

另外，抗風險指數還不高，6個月以後的孩子就逐漸失去了先天「金鐘罩」的保護，開始了時不時地生病之旅。

而且，投資周期是以十年計算，盈利是遙遙無期。

想要投資這樣的產品，關鍵詞只有開源節流。

節流大法之一，就是用好二手貨。身邊的親戚或是好友家的孩子，可以成為我們最佳的物資支援方。比如沒用過的，只穿過幾次的嬰兒衣服、嬰兒床、爬爬墊、嬰兒圍欄、嬰兒背帶等物品，都可以成為流通貨物，也能創造積極價值。

不過一些入口的、貼身的、吃的、已開封的護膚品，都不建議使用二手的。

除了日用品外，還有一項消費大頭，就是早教和親子活動。一節早教課大概要80-300元不等，一次親子活動至少也要100元左右。但是，如果你會找，能用好身邊免費的親子活動，幾年下來至少能省幾萬元。

很多城市的圖書館、博物館不僅是參觀、借書的地方，也承擔了豐富市民文化生活的功能，對小朋友也很友好，會推出不少豐富多彩的活動，有講故事的，有科學探索的，有提升動手能力的……

只要我們願意尋找，總能找到一些不僅免費，而且質量特別好的親子活動和早教內容。

不過，當我們想要省點錢的時候，又會有一種聲音在我們的腦海里盤旋：童年只有一次，要給孩子最好的。因此而陷入自責：雖然已經竭盡所能地照顧寶寶，但是仍然覺得自己花錢太少，還是不夠愛孩子。

花錢少等於不愛孩子嗎？當然不是。價格只是不同類型消費者的購買偏好，並不意味着不買貴的家長就是不愛孩子。

人們對「物美價廉」的產品永遠是剛需，找到適合自己消費觀和消費能力的產品就行了。我們對孩子的愛，不僅僅是金錢投入這一項，普通消費也能養好孩子。

威廉·詹姆士說：「播下一個行動，收穫一種習慣；播下一個習慣，收穫一種性格；播下一個性格，收穫一種命運。」

父母所給予孩子的，不僅僅是最好的物質，更重要的是良好的習慣和性格培養。我們需要學會隨着自己心態的不斷變化，接受育兒是可以豐儉由人的理念，找到合適自己家的方式。一個懂得理性消費的媽媽，定會培養出一個理性消費的寶寶，成為他以後生活的重要習慣。

3 如何確定自己在全家總動員中的主導地位

朋友小莉的寶寶剛8個月，每天她都在姐妹群里發牢騷，不是報怨老公不幫忙，就是報怨公婆的育兒方式與自己不一樣，帶孩子已經夠累了，還要和家人鬥智鬥勇，簡直是慘到了極點。

說實在的，除了親自哺乳外，爸爸啥都可以做。從呵護媽媽的心理健康，到力所能及地參與育兒過程，爸爸參與得越多，未來家族的氛圍就越好。

媽媽們在生產時，因為身體勞累、精神損耗，再加上開奶的痛苦，睡眠時間的不足，脫髮的煩惱，恢復期子宮的收縮痛，以及剛為人母的緊張 ，都會讓他們產生不舒服的感覺，甚至懷疑、絕望。

這時候，最需要爸爸的關注，通過學習一些與時俱進的科普信息，做到心裡有譜，求助有方向。讓媽媽們感受到，生完孩子以後自己仍然是被關心的。

同時，媽媽們也要注意到，爸爸們每天上班回家已經很辛苦，還要陪着聊天、逗樂、看顧孩子，也確實不容易。雖然爸爸在帶娃上面付出得少，但不能否定他對家族的貢獻。

每一對新手爸媽在養娃的第一年，都會發現生活因為孩子的到來徹底改變了。但作為帶娃小分隊的隊友，找到分工合作的最佳方式是必需的。

生孩子的疼痛是可以想象的，但是孩子帶來的快樂是無法想象的。在育兒的道路上，有個靠譜的隊友，真的是一件非常幸運的事。

最理想的夫妻關係是讓雙方都有機會成為更好的自己，哪怕有時吵吵架，也並不可怕，可怕的是錯誤的衝突解決模式。

蘇格拉底曾經說過：「不管怎麼樣，還是要結婚。如果娶到一個好太太，那你很幸福；如果娶到一位壞太太，你會變成一個哲學家。」結果，他的太太聽到了，一怒之下將他趕出了家門，流落街頭……

家庭中的溝通，不是向用戶推銷產品，把什麼都能吹上天；也不是與老闆談加薪，有理有據分毫不讓；更不是仇人相見，恨不得食其肉。家人間的溝通，需要有點幽默感，如果對方是你的靈魂伴侶，可以捕捉到你的笑點，幽默感能讓夫妻關係更加和諧。

當兩人組隊成功，在和父母意見不合時，便不再是媽媽一個人奮戰，而是有了一個強有力的戰友助陣。

莎士比亞說：「不如意的婚姻好比是座地獄，一輩子雞爭鵝鬥，不得安生，相反的，選到一個稱心如意的配偶，就能百年諧和，幸福無窮。」

什麼是稱心如意呢？首先溝通不能靠猜，不能給個眼神讓對方「自行體會」。其次是拋開「一哭二鬧三買包」，報複式的消費只能帶來一時的開心，但不能真正解決問題。最後是擁有強烈的團隊精神，讓隊員間的感情彼此依賴，並且與日俱增。

新手媽媽是我們人生之旅上的新征程，不只是我們個人需要接受生活的改變，連家人也要鼓起勇氣共同面臨很多的壓力。

通過《新手媽媽頭兩年》中講述的新手媽媽一路「打怪升級」的旅程，不是在語言上鼓勵新手媽媽們無私奉獻，而是教大家學會積極調整自己的狀態，真正享受做媽媽的快樂，更是用心和誠意，給新手媽媽的應知應會做個很好的梳理。

如果你馬上要成為一個新手媽媽，或是現在就是個新手媽媽，又或是將要迎接二娃、三娃的到來，那就來讀一讀《新手媽媽頭兩年》吧，一起迎接新身份賦予的使命，一起享受寶寶帶來的幸福。