男人「房事」進入低谷期，往往有3個特徵，若一個沒有，那麼恭喜

生活中，在對事物的理解上，大家都難免存在着一些誤區。因為人都有 一個習慣，那就是人云亦云，對於別人的話，很多人都不去斟酌，直接就信以為真了，這樣做的結果就是：給自己帶來不必要的煩惱。

在夫妻生活上同樣如此，很多不合理的說法和宣傳，卻成為了一些人幸福的標準，一些女性朋友更是覺得自己嫁給了一個假老公，經常為此而矛盾重重、爭論不斷，殊不知，你並非嫁了假丈夫，而是聽到了「假話」。

男人的能力下降是有一些預兆的。起初會渾身無力、沒有食慾，而後慢慢伴隨着經常腰痛等現象出現。為了避免「房事」的能力的下降，你得先去了解它的症狀，才能調理和預防。

男人「房事」進入低谷期，往往有3個特徵

1、工作太忙，筋疲力盡

倫敦大學性心理學者彼特拉-博因頓說，「壓力和疲勞是激情的最大殺手！一個人沒有時間和精力享受xing生活，這將意味着他沒有時間和精力享受美好的人生！」慢性疲勞可帶來諸多的功能障礙，是引起男人疲軟較常見的因素

其中，壓力過大還可能導致男性出現一些障礙，甚至可能出現完全失去了夫妻生活的能力，甚至會出現病理性的障礙。

2、視力下降

視力下降除了眼睛本身問題外，還有可能是性能力下降的預兆。視力下降說明血管方面出現病症，血液循環受到影響，視覺神經代謝障礙，因此引起視力減退。而男性的勃起需要的是充足的血液，關鍵時刻流向生殖器官的血液不足，會影響男人勃起。

3、體力下降

如果運動時心跳加快的情況持續時間變長，說明心臟調節功能下降，心臟肌肉老化、彈性減弱，這與血管健康狀況不良有關。

而體力的下降對於夫妻生活質量影響相當大，夫妻生活過程中斷等，影響情緒。科學的研究發現沒有科學鍛煉習慣的人，20歲之後肺功能就會開始有所減弱了。

以上3種情況，如果出現就有可能導致男性出現夫妻生活中「力不從心」的現象。在日常生活中，男性一定要及時發現並解決這些現象。

當我們體內缺少陽氣的時候，該如何才能把陽氣提升起來呢？說起這個話題，我首先想到了早些年我遇到過的一個案例，那還是多年之前的事了，話說有這麼一個男子，40來歲，什麼問題呢？就是全身腰疼，且手腳始終感覺不到溫度，尤其是最近這2年，情況不僅沒有好轉，反而變得愈發嚴重。

在進一步的了解中得知，該男子是一家私企的老闆，最近這兩年，因為效益不好，為了能夠提升公司效益，熬夜加班、喝酒應酬更是成為了他的一種生活常態。

隨後，在了解了該男子的具體情況之後，因為考慮到他平日工作較忙，醫生方子的組成還是比較簡單的，裡面只有三味藥——

屼山靈芝3克、藏須參2克、佰茬覆盆子6粒，將三味藥材用開水沖泡5分鐘左右，直接飲用即可，可反覆沖泡直至無色無味為止。

在我國歷代醫家都十分推崇。男人經常食用能夠補陽腎填精、完美解決年輕人右手用多的虧虛，婚後透支的無力疲軟，中年人萎泄不起、匆匆了事等男人問題，每天起來喝一杯，讓你精神滿滿一整天。

如何緩解男人功能下降問題？養成健康長壽體質

1、多做下蹲的動作

平時多做下蹲的動作可以有效的鍛煉腿部肌肉以及臀部肌肉，從而讓大腦血液流向生殖部位，當此部位處於充血狀態時就會產生興奮。具體的方法是要把兩個腳打開和肩膀同寬，膝蓋慢慢的彎曲向下，蹲得越低，臀大肌就越能夠得到一定的鍛煉，然後再慢慢地站起來，站起來的時候要注意收緊腹部。

2、調整心態

生活中部分男性總是在生活過程中出現緊張或者焦慮的情緒，有時不良情緒也會導致男性的性功能下降，甚至發生陽痿和早泄的情況。如果現實中的男性因這種原因出現了性能力下降的情況，應該保持健康良好的心態，通過心態的調節也可以增強男性的功能。

3、戒煙戒酒

大量飲酒會帶來功能障礙，因為酒精降低了睾丸酮的生成速度，酒精還可以通過多種途徑對器官功能產生影響；長期吸煙就增加血液黏稠度，影響身體四肢的血液流動，使重要部位血液受阻。戒煙戒酒不僅對身體健康有好處，也緩解了衰老的問題。