在婚姻中疲憊不堪，應該怎麼辦？

婚姻是兩個人的合作，是兩個人生活的交匯，是兩個人三觀的碰撞。兩個人走進婚姻，都希望在婚姻中能夠感受到快樂，感受到安全，感受到依靠。但由於每個人的觀念、認知和邏輯不同，導致很多婚姻在經營的過程中，遇到了特別多的麻煩。婚姻不但沒有給自己帶來快樂，反而讓自己陷入無盡的煩惱之中。

理想的婚姻什麼樣

不同的人對於理想的婚姻模式也有不同的定論，但大多數人對於理想的婚姻有如下的期許：兩個人的三觀有很多相似，彼此能夠理解和包容對方，尊重對方的興趣愛好，各自有各自的工作。家庭事務中，相對平等。一家人有說有笑，沒有婆媳矛盾，跟孩子之間也能平等相處，互相尊重。一家三口過着一房三人三餐四季的生活。

所有走進婚姻的人，都有自己關於婚姻的一個理想，也都希望把自己的婚姻經營成自己想要的樣子。而實際的情況是，很多的婚姻在經營的過程中，問題越來越多，夫妻感情越來越差。彼此都試圖用自己的方式解決問題，結果是婚姻狀況越來越糟糕。

為什麼經營不好婚姻

隨着社會的進步，我們的物質需求都得到了充分的滿足，自然對心理需求就會要求越來越高。這是好現象，也是社會進步的表現。但現在存在一個矛盾點，就是大家對婚姻質量的要求越來越高，而經營婚姻的能力卻沒有提高。就好像一個人只有賺五千塊錢的能力，卻天天想着兩萬元的月薪。能力與目標不匹配。我覺得這是婚姻經營不好的主要原因。

要想經營好婚姻，就要從自身出發，提高自己經營婚姻的能力。只是一味想通過改變對方來滿足自己需求，永遠也實現不了婚姻幸福的目標。那些父母婚姻不幸福家庭長大的孩子，從來就沒有學習過正確的經營婚姻的方法。如果不額外學習正確的經營婚姻的方法，是很難把婚姻經營好的。

阻礙尋求幫助的原因

首先，擔心自己尋求幫助以後，自己的婚姻關係會結束。所以不敢尋求改變，及時再痛苦，也要忍着。害怕改變現狀，對未來的不確定性充滿恐懼。當你真正尋求幫助的時候，你們的關係不一定會結束，但你和這段關係都不會像以前一樣了。

其次，害怕自己秘密被別人知道。自己所處的環境本來就很危險了，讓自己很恐懼了，不想再冒風險了。一種擔心把事情搞得更糟糕的深深恐懼，以及認為自己還能把握局面，會阻礙你向權威部門求助，或者那些能夠幫助你的人求助。

最後，有些人認為自己不值得擁有幸福。雖然現在的婚姻自己不快樂，但自己還能夠忍受，願意忍受對方的冷漠，忍受對方只關注手機或者電視，忍受與對方沒有夫妻生活。這是對自己缺乏信心，不相信自己值得獲得比現在更多的幸福。

這些擔心和恐懼，會阻礙那些在婚姻中極度痛苦的人尋求幫助。這會導致婚姻狀況不斷惡化，到了無法收拾的地步，婚姻關係可能就結束了。

結語：

問問自己，你值得比現在過得更好嗎？你願意做點什麼事讓自己過得更好嗎？

如果你在經營婚姻的過程中，已經艱難的嘗試過，盡了最大的努力依然沒有長期的效果，雖然你的方法有時候會偶爾帶來暫時的緩解，但整體狀況仍在不斷惡化，那麼你就要鼓起勇氣嚮往尋求幫助。