婚姻中，女人對男人說這句話，比離婚還傷人，但願你永遠不對他說

凌晨1點，老公加班回來，臥室門被輕輕撥開，我趕緊關上手機裝作已經睡着的樣子。老公想抱我，我推開他吼道：「離我遠點兒。」老公一聲嘆息，默默躺下，說：「實在不行，我們離婚吧……」我的眼淚止不住地流下來，為什麼明明錯的是他，受傷的卻是我？

一年前，我發現老公劈腿，儘管現在他們已經斷了聯繫，我也決定原諒老公，可只要他一碰我，我就忍不住腦補他們在一起的場景，仿佛回到了小時候爸爸拋棄我和媽媽的場景，讓我的生活從此布滿陰雲。如今老公受不了我陰晴不定的情緒，主動提出離婚，我既生氣又害怕。許川老師，我該怎麼做，才能修復我們的感情？才能讓我變得開心起來呢？

許川：這位女士，你老公犯的錯讓你承受了很多，你痛苦、憤怒，想原諒他又有心無力，我非常理解你。如果你無法原諒，你把老公「判了死刑」，瀟灑離開，我完全支持，他是過錯方，你可以找專業的律師，爭取最大利益；但從你的描述中可以看出，你對這段婚姻還是有留戀的，只不過還沒從對老公的猜忌中走出來，要想修復跟老公的感情，恢復對他的信任是關鍵的一步。

首先，你說「我就忍不住腦補他們在一起的場景，仿佛回到了小時候爸爸拋棄我和媽媽的場景」，你無法信任他，是因為你內心的傷口，得不到處理，體內充斥着怨恨的負面情緒。遇到這樣嚴重的婚姻危機，很多人都會感覺極度痛苦崩潰。每當想說服自己原諒伴侶時，一個聲音就響起：「他這樣傷害我，我為什麼要原諒他？」「他要是再背叛我怎麼辦？」這樣就無法重新建立信任。

如果不重建信任，你們的婚姻一直充斥着猜忌和怨恨，他在你面前始終像一個罪犯，得不到應有的尊重和溫情，那麼即使他再有悔改之心，他對你的愛心、耐心和愧疚，也會在日復一日的煎熬中消磨殆盡，最終想要逃離你。

要想重建對老公的信任，就要安撫自己的傷口，讓負面情緒得到合理的宣洩。將自己的想法告訴老公，只要他真心悔改，下定決心改正不和你溝通、大男子主義、不理解你、自私自利等錯誤，心甘情願回歸家庭，我們就要抓住他愧疚的情緒，給他樹立規則，不斷增加自己的有利籌碼，占據主動，同時療愈內心創傷，讓自己從內到外強大起來，從痛苦情緒中走出來，女人無論何時都要獨立自強，有魅力、不依附男人，讓他覺得沒你不行，這樣他才會害怕失去你，當你們重建了信任，互相支持、付出，這段感情就有救，而我很願意幫助你們！

我是許川，用心理學帶你找到幸福的方向。如果你遇到感情難題，婚姻危機，很無助，評論區點我的圓形頭像，【私信】我，我來幫助你！