經歷背叛的婚姻，是否能夠修復，關鍵看這幾點

作者：艾聞（情感自媒體人）

婚姻一旦發生了背叛，這段關係就岌岌可危了，很多人想要挽回，試圖修復已經瀕臨破裂的感情，但是，到底怎麼做才是正確的選擇呢？

這篇文章跟大家分享一下，在修復感情中，幾個主要的關鍵點：

首先，是雙方處理情緒的能力。

背叛會引發一系列情緒的反應，對於遭遇感情背叛的人而言，在相當一段時間內，會處於情緒波動無常的狀態中，這個時候，理智基本都是被感情操控的。沒有良好的情緒控制力，不可能完成修復感情的任務。

處理和控制情緒的能力，不單只是遭遇背叛一方必備，背叛感情的一方也同樣要具備這樣的能力，而現實中，背叛者往往更容易情緒失控——因為從某個角度來看，正是情緒管理能力差，才會有背叛的發生。

而兩個人之間是聯動的，必須會相互影響，但是，在處理感情背叛這件事情上，情緒穩定的人往往會被情緒管理能力差的人所影響，最終大家都會情緒失控。

所以，修復感情的第一個前提，是雙方都需要具有足夠控制情緒的能力，不然兩個人之間只有不停地爭吵，只有情緒的宣洩，而不能彼此理性地溝通。

第二、重建信任關係。

背叛對關係最大的傷害，就是信任感的徹底被摧毀。很多背叛者並不意識到這個問題，就算認識到這個問題，也不知道該如何重建信任，他們只會無條件要求對方相信自己。

這怎麼可能呢，遭遇背叛的感覺，就像兩個背靠背並肩作戰的戰友，彼此把後背無條件留給對方，共同面對外界——但是，突然，你的身後中了一槍，而開槍的人，恰恰就是你最信賴的戰友。

這是任何人都很難接受和承受的，所以，一個經歷過背後冷槍的人，很難再信任任何人，更不要重新信任那個背後開槍的人。

如果說，對結婚的信任，是從零開始的；那麼，背叛之後的重建信任關係，就是從負數開始的，難度可想而知。對於遭遇感情背叛的一方而言，這種信任關係的重建，沒有若干年的時間，是幾乎不可能完成的。

而更多背叛者，要麼沒有耐心，要麼在這個階段仍然抱有僥倖心理，在一些事情上繼續隱瞞和欺騙對方，連續幾次的欺騙之後，信任感也就徹底無法修復了——這就是我們從小都知道「狼來了」的道理。

在信任關係修復中，還需要意識到兩點：第一，信任的重建，是通過做事來完成的，而不是嘴上說說；第二，信任是無法自我欺騙的，也就是，如果你不信任一個人，你是永遠都無法欺騙自己，認為這個人是值得信任的。

最後，要學會翻篇，讓一切儘快過去。

在感情這部分，雙方都要清楚，如果糾纏於過往，那麼等同於增加修復的成本，所以，兩個人如果都想修復感情，在最初的時候，就要達成一種默契，對於過往，絕口不提，儘快翻篇。

背叛者要徹底了斷婚外關係，不要再搞什麼藕斷絲連，也不要以什麼「朋友」的藉口跟對方繼續保持聯繫，或是偷偷地關注對方，這些其實都是很渣的行為，既然已經傷害了一個人，並且選擇跟這個人修復感情，重建關係，就不要做這種自欺欺人的事情。

對於遭遇背叛的一方而言，也要意識到，如果總是揪着過往不放，其實對婚姻和感情，對雙方的關係都只會起到負向的作用。所以，要說服自己儘快翻篇，讓婚姻中這段不好的經歷，儘快過去，不要總是隔三差五就要翻騰一遍過往的種種，包括盤問對方太多細節的問題……

很多人的疑惑在於：如果我不隨時「敲打對方」，對方會不會不長記性，再次犯錯呢？

對於這個問題，最好的答案是：如果一個人真心要選擇背叛你，不管你怎麼做，都是防不勝防的。所以，自己要做的事情，就是無論面對什麼，自己都有選擇的能力，假如對方還是背叛了自己，那麼，為自己負責，要麼離婚，要麼過好自己。

還有人說：我每天都要修理對方，折騰對方，ta把我傷得那麼深，讓我從此沒有平靜幸福的生活，我這樣做難道有錯嗎？

這樣做當然沒有問題，但是，你的選擇究竟是什麼呢？不是想修復關係嗎，如果選擇修復感情，卻又在行動上反其道而行之，這就是自相矛盾了。

當然，另一個很重要卻為人們經常忽略掉的重要問題是：不要給彼此壓力。

換而言之，背叛的發生，的的確確讓婚姻陷入了最大的危機中，或者說，背叛已經足夠讓這份感情破裂，那麼，不管最終什麼樣的結果，彼此都要學會接受和面對，修復只是一種嘗試，不是必須完成的任務，也不是只有這條路必須走到底——如果最終兩個人經過努力，仍然無法重建親密關係，那麼，坦誠以待，好聚好散。