「老公對我冷暴力十年」這個妻子的遭遇令人同情

文|朱身勇

絕大多數家庭都會遇到冷暴力，不管是男人也好，女人也好，都發生過冷暴力。

冷暴力有一個前期階段叫作冷處理，我和你吵，我不吭聲了，轉身走了，我待會再和你講。

再嚴重一些，我待會也不和你講，也許我不和你講一天，也許我不和你講一個禮拜，也許我不和你講一個月，甚至一年，甚至十年。我曾經接輔導客戶的老公就和她冷暴力了十年。

所以說，冷暴力是一步一步發展出來的。

很多情況下我們遇到冷暴力，就會一哭二鬧三威脅。

一哭你感到自己委屈，要麼鬧騰自己或要麼鬧騰老公，在這樣的情況下你越哭就越糟。

有些人死豬不怕開水燙，還把開水再燒滾一點，我就不相信燙不醒你，鬧得鄰居街坊、單位同事，親戚朋友皆知，甚至上了熱門頭條。

有些人威脅老公，我要離婚，我不要和你過了。

有些人遇到了老公冷戰就回娘家，你冷戰我比你冷戰的更厲害，到法院起訴你。

還有的則是討好，把自己的脾氣變好，對他笑臉相迎，你說什麼我聽什麼。你越討好他，你的冷暴力就越快形成了一個機制。

一、冷暴力的時間軸

01、談戀愛階段他就冷暴力

他的父母就是經常冷暴力，他從父母那學來的本領。

或者是在他沒有結婚之前，他向別人學來的本領，學到了冷暴力可以處理問題，冷暴力對他來說是獲益的，冷暴力是一種好的方法，或者是一種他不得不的方法。

所以，很多冷暴力的家庭培養出來的子女最容易形成冷暴力。

父母形成了冷暴力機制，給子女造成了創傷，這類家庭婚嫁是沒問題的。但是你要注意防止冷暴力的形成，若他提前就形成了，與你沒有關係。

02、夫妻相處互動中形成了冷暴力，因為某個事件被激發出來。

比如，年前一個月他向你提出，春節要在婆家過。你死活不肯，非要回娘家過。他就不理睬你，整整一個月沒理過你，最後你屈服他了，回了婆家過，在這個過程中形成了獲益的機制。

在你們互動的過程當中讓他獲益了，他就會形成冷暴力。

並不是他獲益了就一定會形成冷暴力，而是他通過不和你溝通，不和你交流，來破壞你們兩個人的關係，使得你屈服，來達到他的目的，這就是形成了冷暴力。

婚姻最核心的是滿足和供給。你滿足他他來滿足你，也就是他供給你，這樣循環你就會幸福。他對你不聞不問，你就比較麻煩。

二、冷暴力的心理

從冷暴力的時間軸上，你能夠真正的發現你老公的冷暴力是在什麼時候形成的。

從而你就能夠更好、更清晰來破解冷暴力。

比如，你老公原本沒有冷暴力，發生一個矛盾一個衝突，他找你溝通，你一說沒有用，二說也沒有用，三哄也沒有用，四道歉還沒有用，他怎麼做你都不滿意。

他會怎麼辦？算了，懶得理你了，我幹嘛要理你，不理你你就慌了。

不理你你反而熱臉貼他的冷屁股，他就會發現，我不理你是有效解決問題的一個方法。

在這個過程當中，他的心理是要處理和你之間的關係。

一開始他是積極來處理的，慢慢處理不了或處理不良好，他就變成了迴避你們的關係。但迴避了也沒能處理好，乾脆判斷了我處理不了你這個人，變成習得性無助。

無論他怎麼處理你也處理不掉，最後就絕望了，對你們的關係已經感到沒有辦法了，反而獲得了生機，他就會形成一個冷暴力。

他形成迴避和習得性無助兩個心理狀態。

另一種，一開始他不是想要冷暴力，冷暴力都是一個過程的，我其實只想冷靜處理我們的關係，我不想讓我們關係失控，我不想破壞我們關係，這是他的第一個心理。

我只想冷處理一下，冷靜你們兩個人的關係，不要讓矛盾衝突進一步惡化，這是第一個階段。如果在第一個階段里你還繼續無理取鬧，他就會深度冷靜。

所以，一旦夫妻之間產生了各種各樣的矛盾衝突，他想讓這個火降下來，那麼你得要就坡下驢。

人家已經試着降下這個火，結果你還咄咄逼人，那你就會冷凍你們關係。

他會判斷你這個人，你這個人講不通道理，你這個人容易得寸進尺的，你這個人有問題，你有心理問題的，你的邏輯有問題，你的腦子不清晰。

他就把你們的關係冷凍起來，他冷凍了還會對你產生負面的評價，這得有多麼的糟糕。

那最重要的是他通過冷暴力使得你屈服，如果對方不屈服，那是行不通的。

三、冷暴力的目的：

01、特定的目的

老公在外面有婚外情，老婆對他說，我發現你有婚外情了，我要你和小三分手。

從此之後，他對老婆不理、不睬、不聞、不問。試問他的目的是什麼呢？

他的目的是一個特定的目的，就是他可以繼續搞婚外情。

02、認同他

他老公從小就自卑，即使現在他的事業風聲水起，但他在內心深處還是自卑。

他的老婆從一窮二白的時候就和他在一起，現在他已經到了老總的級別，覺得老婆也就一般，不會像別的女生對他產生崇拜，也會和她冷戰。

你不是覺得我不好嗎？那你就別霸占我的身體，他用房事來懲罰你。

你不是覺得我不好嗎？我不給錢你。

你不是覺得我不好嗎？我不和你說話。

他在冷戰的過程是要使得他的老婆要認同他這個人，這就是冷暴力的第二個目的。

03、屈服於他

老公能言善辯，很喜歡和別人辯論，但是每次和別人吵的叮叮咣啷。他的老婆對於他的這些奇怪的說法不是那麼認同，他的一些為人做法也不認同。

既然你不認同我，那你說什麼我都不回應你。

老婆問他回來吃飯嗎？不說。周末去玩嗎？不理。讓他幫忙帶孩子，不理。

他的目的就是要使得妻子屈服於他，屈服於他這些觀點。

從以上觀點你會發現冷暴力背後大多數都有特定的目的。

沒有目的冷暴力說明他有創傷，他形成了防禦機制，他和你之間的關係觸發了他過去的創傷，也就冷暴力的創傷。他也是有目的，就是不想要進入冷暴力的狀態。

四、冷暴力的危害

我們很多人不知道冷暴力的危害到底達到什麼樣的程度，尤其是那些實施冷暴力的人。

他只是覺得我沒有辦法，他只是覺得我沒有辦法說服你，我沒有辦法達到我的目的，所以乾脆我不理睬你，我隔絕了和你的關係。

他沒有想過會冷凍夫妻關係，惡化夫妻關係。

從而讓人感到孤獨、寂寞、無助、無能。

被你冷暴力的那個人會崩潰，他崩潰了就會服從你嗎？

他崩潰了就會感到絕望，對他們的夫妻關係感到絕望，對那個人感到絕望，會覺得沒辦法和你在一起。

讓他感到絕望，他就會心灰意冷。他對婚姻會心灰意冷，他對你這個人會心灰意冷。對未來也心灰意冷，他就可能移情別戀。

所以，你會發現冷暴力的很多人都會有移情別戀，因為他也痛苦，沒有誰願意冷暴力。

冷暴力讓他也積累很多大量的負面情緒，他還需要進行情感的交流。

但是冷暴力會阻斷夫妻的房事，在生理上得不到滿足，心理層面也得不到滿足，愛和被愛得不到滿足，情感的釋放也得不到滿足，皮膚需要溫柔，需要撫摸也得不到滿足，這幾個方面都得不到滿足，實施冷暴力的人常常會移情別戀，被害人也會移情別戀。

他在你這得不到，他就會在外面獲取魅力。

被冷暴力的那個人滿臉都寫着空虛，絕望， 眼神是暗淡的，或者是焦慮的。整個人會變得焦慮，伴隨着容易發脾氣，容易失控。

他在你這不發脾氣，他對孩子發脾氣，他對外面那個人發脾氣。他如果不發脾氣，那他就必然就是失眠，他要攻擊自己。

那些被冷暴力的人，他焦慮有可能就會得癌症。

五、冷暴力的解決方法

第一個要宣告，要告知對方，老公/老婆，你在冷暴力。你不告知，他不覺得他在冷暴力。

第二你要告知他，你冷暴力想要達到的目的，不用冷暴力也能達到。你揭露了他背後的陰謀，他就覺得沒辦法繼續下去了。

第三把前面的三個部分理順，你知道他的冷暴力機制，任何一個環節被破壞了，他都不會再實施冷暴力了。

作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》

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