如何度過婚姻「煩躁期」，三條拯救法則

我們帶着幸福的憧憬邁進婚姻之門，起初彼此磨合，或吵吵鬧鬧，樂此不疲；或相濡以沫，蜜裡調油。慢慢地，激情逐漸冷卻，彼此揭開了神秘的面紗後，左手牽右手，只有習慣，沒有溫度。又不知從何時起，連習慣也慢慢改變，成為了相看兩厭。

01

在媛媛最失落的人生里，是阿卓帶給了她光亮。十八歲那年的夏季，一場車禍無情地奪走了父親和姐姐的生命，留下了她和母親相依為命。

母親病倒，她不得不休學，在那一段黑暗的日子裡，她每晚都會聽見母親壓抑的哭聲，會想起血泊中的父親，無數個失眠的夜晚，QQ好友阿卓成為了她傾訴的對象，聽她哭聽她鬧。

似乎這就是他們的相處模式，媛媛第一次知道人還可以這麼肆意地活着，從小父母親都教育她女孩子要文靜，要優雅，可是阿卓說喜歡看她鬧騰，阿卓話很少卻很耐心，很細緻，母親總是誇獎他，最後他們走到了一起。

媛媛總是問阿卓，「老是聽我抱怨，你不覺得心煩嗎？」

阿卓說，「不，相反，我覺得你很真實，很坦率。」

媛媛笑了，格外燦爛。

02

三年相處以後，他們結婚了。

婚後的生活非常的簡單愜意，阿卓每天上班下班，媛媛每天打理日常，晚飯後會去小區了溜達溜達，依舊是媛媛小嘴巴啦地講個不停，阿卓默默聆聽，時不時為她拂起碎發。

女兒的出生改變了他們的現狀，媛媛開始很忙，手忙腳亂，性子直接的她，總是抱怨瑣碎的日常。阿卓很貼心，無論回家多晚，都會幫忙整理和打掃。只是慢慢地他看媛媛的眼神開始有些無奈。

在無數聲的嘆息中，媛媛知道，丈夫對自己的不滿。可是她已經心力交瘁，無心扭轉。剛開始，阿卓每天出去都會細細交代一番，慢慢地只有媛媛有事打電話給他，他才會問「什麼事」，到最後他每次看到是媛媛的電話都不想接聽。

03

婚姻的「煩躁期」來了，彼此審美疲勞，身心疲憊。這時候阿卓的身邊出現了一個年輕女子，她長得並不如妻子漂亮，大氣，但是很清秀文靜，總是保持着微笑，卻話不多。

這讓阿卓那顆煩躁的心逐漸安靜下來，漸漸地他開始期待再一次偶遇，再多一次交談，直到更多……

媛媛發現了丈夫的變化，每天拿着手機嘴角含笑的模樣，像極了當年他面對自己的表情，此時她覺得諷刺極了。是啊，她總覺得，這個世界上只有阿卓懂她，他是自己的太陽，自己的全世界。可從來沒有想到這麼快，太陽就照亮了別人。

媛媛變了，她不再笑，也不再哭，也不再抱怨和鬧騰。剛開始阿卓並沒有發現，他沉浸在美麗的邂逅里。直到女兒生病發燒住院，媛媛打他電話打不通，便打120去了醫院，整整四天，她沒有再接阿卓的電話，專心的陪伴女兒，直到出院。

04

阿卓以為，媛媛只是找個人抱怨一下而已，但當他回到家，看到那冰冷的房子，和孤零零的餐桌，他心裡有些慌亂。開始四處尋找，找不到，電話打不通，那一刻他突然清醒。是不是有無數的日子，媛媛也是這樣無助，原來周圍沒有她的抱怨和嘮叨，是這麼的不習慣。

鬼使神差地打開戀愛時的郵箱，裡面靜靜地躺着一封幾個月前的情書：

阿卓，我很愛你，三年的戀愛，三年的婚姻，我念叨了六年，你聆聽了六年，我很知足。你說過，希望能聽我說一輩子，我記住了，我以為你性子冷，不愛說話，只要我主動多說，我們之間就不會冷卻。

可是我錯了，一個人的獨角戲我不想再演，也說不動了，其實你並不知道，我也是一個從小不愛說話的人。很詫異吧，不用驚訝，我努力過了，現在我不想再說了，那個願意聽的阿卓不在了，取代的是滿眼煩躁和厭惡。你放心，我會還你一個安靜的世界，因為餘生，我要做自己……

05

可以說，每一段婚姻都會有疲憊期，「煩躁期」，如果不能正確地處理和溝通，很有可能會葬送我們的婚姻。如何度過婚姻「煩躁期」？三條拯救法則：

心煩的時候多出門參加集體活動。

處於婚姻「煩躁期」的兩人，不妨找哥們姐妹一起出去逛逛，或者找朋友回家聚聚，注意力會被轉移。也可以和親近的人聊一聊，或許旁觀者能幫助你看清楚自己的內心。

儘量獨處，避免兩看生厭。

找一處風景優美的地方，吹吹風，喝喝茶，泡個溫泉，做個「SPA」，清空頭腦里的垃圾，冷靜地面對。你會發現自己又活過來了，有時候令人壓抑的不是另一半，而是自己的心態，當有了適當的距離感和空間，再來看彼此，會發現不一樣的美好。

多多回憶，不要對比。

當你覺得婚姻煩躁的時候，不要去拿周圍人的生活作比較，也不要拿自己的老公（老婆）與周圍的異性比較。這樣很危險，要多多回憶你們的美好，要知道，如果有一天你真的離開了自己配偶，和所謂的他（她）走到一起，將來未必比得上你現在的生活。

所以，婚姻需要共同經營，尤其是「煩躁期」更是需時時小心警惕，別讓它毀了你們的生活。

—END—

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