遭遇女友「出軌」，小鹿情感教你高效修復愛情！

出軌！聽到這個詞就幾乎讓所有男人心態爆炸。即使在當今社會，男人也很難接受另一半的人出軌，但是往往事與願違，自己對對方的不理解、冷落甚至是家暴，都有可能導致出軌。

愛情的本質其實就是一個契約。這個契約並不是為了浪漫或者愛情而建立的，而是基於兩性對於後代的撫養而建立的。在人類的本能里，愛與性是不能分開。

剛戀愛時，你儂我儂、海誓山盟、生死不離這一幕可謂感人至深。然而現實生活中，有將近一半的情侶會毀掉他們曾經立下的誓言。我們不禁會想：「究竟這是為了什麼」。

小鹿情感案例講述

下面我們介紹一個我們內部學員的案例，給大家說說這樣的情感，應該怎麼去修復。

高博（化名）今年25歲，是一名平面設計師，女友李麗（化名）24歲，兩人在一起兩年。兩年時間裡，平時也是有些小吵小鬧，不過很快就和好了。

於是日子也就是這麼過，高博有時候要加班出圖，女友給她打電話，問他什麼時候回家，他也會經常發脾氣，說催什麼，一會兒就回家了，你自己先吃飯，不用管我了，女友也是很失望的掛掉了電話。

高博平時在家也是打打遊戲，女友自己看電視，閒暇時候就交流兩句。女友自己一個人去逛街，他也不願意陪。為此，女友也是沒少埋怨他。

一次偶然的機會，高博看到了女友的手機上有一個陌生男人發來的較為曖昧的文字微信，於是她馬上拿起手機質問女友這是誰，並要求女友解開密碼讓她查看。女友不願意，於是兩人大吵一架，於是，女友一賭氣，搬出去住了，逼着高博要分手。

小鹿情感導師分析

這就是我們的學員高博所面臨的囧態，丈二和尚摸不到頭腦，自己都不道錯在哪裡，就出現了這麼個事。然而小鹿情感老師要說的是，對方出軌背後真正的原因不是你不夠好，是你忘了怎麼去做好，通過我們和高博的詳細了解，事情的背後原因有這些：

一、結果思維，自身吸引力降低

女方會移情別戀，很大一部分原因是自身的吸引降低了，高博戀愛之後，一下子把自己之前的好習慣都丟掉了，變得邋遢墮落，沒有一點上進心，和之前追求女友時的他判若兩人。於是女友覺得自己看走了眼，最後經不住別人的誘惑，出軌了。

這種情況就是典型的戀愛後「結果」思維，覺得戀愛之後就萬事大吉了，於是毫無顧忌的把自己最壞的一面呈現給了對方。這就讓之前形成的魅力吸引漸漸降低，甚至徹底喪失自己的吸引力，讓感情變得脆弱不堪，對方輕易就會選擇疏遠你，去接受新的對象。

二、矛盾累積，對方想要逃避

他和女友總是一言不合就吵架，吵起架來也是互不相讓，他們的關係被一次次的爭吵衝擊着，而且常常是「一波未平一波又起」，兩個人的矛盾不斷疊加。而這時女友的身邊出現了一個能開導她，給她呵護的男人，女友不自覺的就想和他待在一起。

在高博的思想里，只要是大家好好過日子，你情我願，根本就不會出現出軌這種事，可他並不知道，愛情也是需要經營的，好的情感體驗是愛情幸福的基礎。在一段感情當中雙方能夠相濡以沫，互相尊重，照顧對方的感受，從而營造良好的情感體驗，就會讓對方覺得這段感情是值得去堅守的。

而如果長期處於爭吵當中，感情帶給對方的只有痛苦和煩惱，那麼對方便會重新衡量這段感情的價值，並否定這樣的愛情。

三、不信任對方，加劇矛盾激化

高博對女友的生活圈子比較嚴格，只要有異性和她聯繫，他就接受不了。平時不愛言語，這個時候發起火來比誰都大。女友對她這種不信任也是心理十分的牴觸，索性就把事情給你做絕。

你不讓我做的事，我偏要去做，不讓我聯繫的人我偏要去聯繫，於是曖昧、背叛、爭吵，一系列的矛盾不斷產生。

小鹿情感提醒：遭遇出軌的你除了因背叛而感到憤怒之外，更多感受到的是，被愛人否定，被第三者打敗的挫敗感。正是這種自認為的「無能」而讓你感覺到痛苦。

小鹿情感挽回指導

就像高博的說的：「我到底哪裡不好，你這樣對我」，「對方出軌是因為你不夠好」這樣的邏輯似乎很正常。可你有沒有想過，當初你們因為相互吸引走到了一起，有過激情，有過承諾，她的眼裡也曾經只有你。所以說，如果非要承認是你不夠好的話，那也只能說，是「現在的你不夠好」。

所以沒必要自怨自艾，這只不過是你在戀愛途中不小心犯了幾個錯誤，並不代表你的整個人被完全的否定了。當你走出自怨自艾的情緒，並且明白了對方出軌的原因之後。如果你想挽回對方，將對方牢牢的拴在你身邊，那你需要做好這幾點：

1、調整心態，等待時機

對方有出軌，可能你很憤怒，你很委屈，但是想要挽回感情，這種情緒是不會起到有利效果的。所以你需要調整好自身的心態，恢復生活中的積極狀態，讓自己看淡出軌的這件事。

同時你需要等待你挽回的時機，對方有出軌往往是因為和你的感情不順利而暫時過高估計了出軌對象的價值，等到她冷靜下來，真正去和出軌對象相處的時候，就會發現感情中的諸多問題，這時就是你挽回的最佳時機。

2、自我提升，正確溝通

當然你需要恢復你的吸引力，找回曾經的自己。你可以通過形象上的改變給對方新鮮感，同時用愛好、工作上的提升來凸顯你的高價值，有了吸引力才是挽回的重要砝碼。

然後要重新接近對方，這時就得學會正確的溝通方法，如果這時去控訴對方，只會激起對方的逆反情緒，相反你要用緩和的語氣，表達對現在的看淡，讓她感覺到你已經恢復了冷靜，並走了出來。這會增加她對你的愧疚感，讓她想要主動緩和你們的關係。

3、滿足需求，升級關係

之後你要憑着對她的了解，針對她的核心需求進行滿足，同時要注意控制自己付出的度，在適當付出後引導她對你進行付出，從而通過需求與付出的循環拉近你們的關係。等你們找回了之前的默契，就可以在合適的時機升級你們的關係，讓她重新回到你身邊。

經過小鹿情感老師給高博的細心指導，高博明白了自身的問題所在，把原來的負面情緒和心態放下，用非常緩和的語氣和對方溝通。在關鍵時候付出行動，讓女友感覺原來的好男人又回來了。30天後，兩人重新恢復了關係，女友也搬回了住處，事後，高博才知道，女友並沒有做對不起她的事情，只是在精神上被別人的關心暖了心。