以我個人經驗來說，男挽女是要比女挽男容易的。
並不是說女人比男人心軟所以更好挽回，實際恰恰相反，下定決心分手的女人才是真正的九頭牛都拉不回。
我要說的是，在挽回的過程中，當女人作為挽回方的時候，難點不是了解對方的需求，而是控制自己的心態。大部分女人會因為心裡落差感和焦慮情緒，讓挽回過程難以順利進行下去，明明說好隱藏需求感，等到夜深人靜，往事浮現，一個沒忍住就給對方發了小作文。
而男人通常比較善於控制自己的情緒，能理性的去執行挽回的過程。他們的難點，反而是去了解對方真正的需求。很多男性挽回者在聽我分析完之後才恍然大悟：哦！原來我們分手不是因為她說的"不合適"。
那女人在感情中要的到底是什麼？
這簡直是困擾直男們的千古難題，不過其實可以理解，男人和女人在情感中的需求本來就是不一樣的，男人只要能有兩人在一起的開心，有自己一人獨處的空間，有被需要的被肯定的自我價值觀滿足就夠了。
而女人則不一樣，根據年齡，性格等不同因素，所需要的也各不相同。
比如年輕女孩更需要的是安全感和陪伴，成熟一些的女性則更需求認同感和包容度。但男人通常情況下對女人需求的判斷是單一的，對於女人的需求轉變更是摸不着頭腦，所以就導致給予的東西並不是她想要的，而女人的需求長期得不到滿足，自然會對這段感情失望，當失望累積到一定程度，分手也就如約而至了。
而當女人提出分手的時候，男人仍然是一臉懵的，他不覺得自己給的東西錯了，也知道自己不是不愛對方了，可這段感情就是被這麼單方面結束了。
那怎麼辦？挽回唄！
但是很少有男人能正確的去挽回，導致越挽回反而把對方推得更遠。
我說說看那些常見的錯誤挽回方式，男性朋友們請自覺對號入座。
低姿態挽回+口頭承諾
如果對方是情緒型分手，這樣做不失為一個好辦法，因為情緒型分手的真正目的並不是分手，只是表達希望得到關注的一種手段而已。這個時候你的低姿態挽回和承諾能表現出你對這段感情和對方的重視，滿足了對方求關注的心理，自然可以挽回。
但認知型分手不一樣，認知型分手的真正目的就是結束和你的親密關係，原因基本就是平時需求得不到滿足，失望累積，演變成分手。
這種情況的分手，你已經從她的戀人轉變成路人，甚至是讓她討厭的人，對方不期望從你這得到什麼，只希望離你遠一點，你這個時候擺出一副低姿態去挽回，對方的只會覺得你很煩，就算原本還能保留的聯繫方式，現在也被拉黑了。
至於"我以後一定怎樣怎樣"的承諾，在這個時候去說也只會收到反效果。
女人提和男人提分手其中一個顯著的區別就是，女人會在決定分手前通過交談或爭吵的方式向對方表達自己的不滿。但是男人為了儘快平息矛盾，採用的辦法多是快速道歉，然後去哄，很少去深入的想事件背後的深層原因，他們會下意識地把這與普通的作鬧混為一談。
當時看起來矛盾是平息了，但解決的只是情緒問題，根本問題並沒有解決，所以在後面的相處中，男人勢必會不小心再次踩雷，女人再鬧，男人再哄，惡性循環，直到分手。
所以分手後的你在為了挽回做出承諾的時候，對方會想"早幹嘛去了？""我說了那麼多次都沒用，這個男人的承諾，不可信"。
總結，低姿態挽回+口頭承諾，只會繼續拉低你在她心中的形象。
錯誤方向的補償
男人挽回最容易走進的誤區就是補償心理。
你跟我分手，是因為我給你的關心不夠吧，那我補償你，我給你買你喜歡的東西，我請你吃好吃的，我帶你去旅行，這樣你總該回心轉意了吧。
為什麼你會這麼想？因為在戀愛過程中時，她在接受你送的這些東西時，表現出了欣喜，你知道她是喜歡這些的。
但你現在不是她的戀人了。甚至關係都不如普通朋友，因為她對你是失望的，牴觸的。
那你送的這些東西對她們來說，不是戀人對自己表達的愛意，而是負擔。甚至於你送禮的這種行為，都是在給她們壓力。
再一點是，有句話說的很有意思，戀愛中的女人智商為零。
但是當她們不處於戀愛狀態，你的心思，她們一眼就能看出來。
對於你的補償行為，她們心裡想的是：
"以為這樣就能挽回了？你覺得我是就是這麼膚淺的女人嗎？"
"現在這麼殷勤還不是想複合，等複合了還是以前那樣，我早看透你了。"
所以這種方法男同胞們還是慎用，典型的費力不討好。
不要貿然進行肢體接觸
先來看一個案例，小柯想挽回前女友，約前女友出來吃飯，想好好談談：
小柯以為前女友答應見面就是有挽回的希望，希望通過肢體上的觸碰進行試探，來確認對方的想法。當時還自我感覺良好，結果回到家發現自己直接被拉黑了。
女人的邊界和分寸感，往往比男人更強。對於戀人和其他人，界線是非常明顯的，而當對方沒有承認你的身份時，你的貿然行動只會增強對方對你的防備感。
你試想一下，走在路上你去貿然拉一個女生的手，對方沒當場賞你一個巴掌就不錯了，嚴重點的直接就報警了。所以不要覺得你們以前是情侶，你就可以和對方有肢體接觸，看似對方沒有拒絕，實際可能只是礙於當時的情景，實際在心裡已經給你劃了一個大大的叉了。
說了這麼多，那到底怎樣去挽回才是正確的呢？
總體來說，分為三步：保留最低關注，建立正向形象，證明自身價值。
保留最低關注
既然對方選擇分手，對你肯定是有負面情緒，而且這種情緒是經過長時間積蓄的。短時間想化解基本不可能，但你可以通過表露自己的態度，去給對方一個訊號。讓對方意識到。你察覺到了對方對自己的不滿，並願意去改正。
比如你可以給對方發個短信：
"以前我太遲鈍，沒意識到自己給你帶來了很多傷害。我現在知道了，雖然可能是晚了，但我還是想爭取一下，因為我不想失去你。"
然後不管對方是否回復，回復什麼，都不用回復了，切記說多錯多。
這裡和女挽男的一點區別就是，你可以適當暴露出自己的需求感，因為女人思維偏感性，更容易被觸動心錨。一方面，你表達出了歉意和改正的欲望，另一方面，你肯定了她對你的價值，對你的重要性。那麼她就算對你有再大的負面情緒，也會對你保留最低限度的關注，而這對於後續的步驟是至關重要的。
建立正向形象
前面是"說到"，這一步則是要"做到"。
狼來了故事大家都聽過，但你現在已經是那個不被信任的小孩了，所以你說的再多都不如真的去做更能讓她相信。
比如之前女生嫌棄你不上進，因為看不到未來而分手。那你就通過朋友圈展示，每天打卡讀書，健身。不用過多的文案，唧唧歪歪的男人反而會被反感，把你的讀書筆記，你的汗水展示出來，比任何話語都有說服力。
最重要的是，你要真的去做，並且保持下去，不要有僥倖心理。女生都是注重細節的，假如你只是裝裝樣子，總會露出馬腳，那時恐怕就會被她徹底判死刑。
如果你真誠的想挽回，就不會吝於改變自己。
證明自身價值
女人都是有"慕強心理"的，她們找伴侶是想找許一個依靠，是想要一種寄託感。
所以你要把握時機，向對方展示出自身的價值，表明自己是一個可以被依靠的對象。
比如，女生發朋友圈，說生病了，在家養病，你怎麼做？噓寒問暖嗎？當然不是！
你就買好藥和水果，直接到她家門口，如果她對你進屋表示抗拒，那就把東西給她，囑咐一句好好養病，有需要給我打電話，然後果斷離開，不再糾纏。
這叫做有分寸感的關心。
當然我只是舉一個例子，重點是你要在她需要的時候，適時地出現，給予她關心和幫助，少說多做，潛移默化的改變對方對你的印象。當對方遇到困難的時候，孤獨傷感的時候，下意識地會想起你，你的挽回之路就即將到達終點了。
男挽女簡單，但又困難。簡單的是，只要你真誠的用正確的方式去挽回，你的改變總會被她看到，你的付出也會得到回報；困難的是，你真的為挽回做出改變，並且堅持不懈。畢竟表象是無法長久的，不真正做出改變，你們的感情還是會回到老路上。
通過挽回的行動真正得到挽回的，應該是你自己。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
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我最近了解了一下，是我朋友給我推薦的，很靠譜，推薦大家情感有問題的可以嘗試一下
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