注意這四點，在婚外戀還沒有發生的時候，要學會防患於未然

每個人都不希望婚外戀發生在自己的婚姻當中，因為這很難讓人接受。他不光背叛了自己的感情，更是對當事人的一種侮辱。所以，與其在問題發生之後後悔不已，還不如在平時的生活里多注意關心對方愛對方。這些都能夠防止婚外戀的發生，下面小編來從心理的角度和大家講講如何注意這些問題。

第一點，平時不要讓配偶感到孤獨，孤獨感是促成外遇的主要原因。一個人要是沒有人能夠跟他分享生活中的許多事件的時候，他就會產生一種孤獨感。如果夫妻間缺乏親切友好的感情交流，一方或者雙方便會感到孤獨以致到婚外戀裡面尋找外遇。例如說有一位工程師，平時他把自己的全部心思都放在科研工作上，經常忙得不能回家。平時工作吃住都在科研室里有一天，他一直工作到半夜肚子餓了，研究室又沒有東西可以吃，他這才想回家吃點什麼。妻子給他弄了一些飯菜，吃完以後，丈夫鑽到被窩裡面睡覺去了。第二天早上一起來妻子發火，難道你就這樣跟我生活嗎？我受夠你了，說罷以後一賭氣離開了家，找到了曾經的男友。

這個例子很值得我們反思，夫妻間性生活不僅僅是一種宣洩跟生理需要的滿足，主要是維繫夫妻愛情的紐帶。它不僅僅是肉體的交合，還伴隨着情感的交流。如果在性生活中缺乏感情的分享，有一方就會感到落寞與孤單。人的感情就像平靜火山一樣，它不會永遠的安靜，總會有爆發的一天。一旦爆發的時候就會變成一種想要破壞一切東西的力量，很少有婚外戀和外遇的人坦然的承認，與他們發生性關係的人要比他們的配偶有更大的吸引力。

值得注意的是這種吸引力有時並不在於金錢地位和外貌，而是在於氣質和性格。有的人自己的配偶長得很漂亮也很有錢，但照樣有外遇，為什麼呢？究其原因不外乎是在於孤獨的他們，能夠在第三者那裡得到特有的情感慰藉和滿足。夫妻間如果有一方把精力全部投到工作之中，而忽略了對於配偶的關心，結果就會導致配偶對夫妻生活的冷淡。在有可能的時候他就會去尋找新的關係，這是我們絕對不想看到的。

第二點，切忌讓生活變得單調，因為長期單調的生活也會誘發外遇的發生。由於單調造成的厭倦，是處於任何年紀，都會造成感情危機的原因。結婚幾年以後，生活的熱情開始冷卻，彼此在身體方面再也沒有神秘的誘惑。夫妻間的生活逐漸變成一種在同一時間，同一觀點，同一方式進行的單調機械的方式，厭倦之情就會油然而生。如果男女雙方不能一起找到新的，更令人喜歡的生活方式。那麼在這種平淡無奇的背後就會孕育着人的好奇反射的爆發，不甘寂寞的人便會尋找能夠重新彈奏起激情交響曲的琴弦。與自己那缺乏色彩單調的生活相比，外來的片刻之歡雖然是畸形的，但卻有着追逐時的緊張，調情時的愉悅，接近目標時的激動和縱情尋訪時的狂喜，這種難以抵禦的誘惑便鼓起了一些人冒險的勇氣。

第三點，平日要注意培養與對方的感情，夫妻間的爭吵固然是難免的，但是如果爭吵太多即所謂的大吵一二三，小吵頓頓有，那麼就會讓配偶的感情遭到過多傷害而產生隔閡，甚至會導致更大的心理矛盾衝突。如果一方飽受傷害之苦而達到忍無可忍的情況下，這就會讓她對夫妻生活產生厭倦，喪失跟你一起生活的信心。而這時候他會完全不在乎法律和道義，去尋求和第三者重新組建生活。

第四點，正確的處理夫妻間的兩性問題，如果夫妻間對性生活處理不當，就會給發生外遇的情況埋下罪惡的種子，。而在這方面女性負的責任通常情況下似乎更多一些，因為一般來講男性對性生活的渴望遠遠比女性強烈得多。有的為了能得到性生活的機會和滿足，不得已在妻子面前委曲求全，而正好有些女性忽略了這個要點。發現了這個秘密，就如同發現和掌握最有力的武器一樣，便把性生活當成要挾和制約對方的手段。一旦丈夫不如己意，便故意不去理解丈夫的要求。即使勉強與之過上生活，也是屬於委屈，並以此作為對丈夫懲罰的手段。她們這樣做往往能夠得到一時的勝利，換來丈夫的妥協和讓步，但是更多的時間則是失去了丈夫對自己的愛。也許在他們自鳴得意的時候，厭倦和反感也在悄悄地植根於丈夫的意識當中。一旦在外遇上主動大膽表露感情的女性，他們就會情不自禁的被誘惑投入他人的懷抱。