婚外情結束後，會是怎樣的感受？如果你覺得痛苦，來看看本文

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專欄《婚外「情」自救指南》，從真實的諮詢案例出發，通俗易懂的語言，不講大道理，只講大實話，幫你看清問題的本質，找到解決的辦法。

文|雪落無塵

有些人的反射弧總是要比別人長一些，就像小偉，他就是在婚外情結束後，才覺得自己對不起老婆孩子，內心滿懷自責和痛苦，不知該如何彌補他們。

像小偉這樣，最終選擇回歸家庭的婚外情男人也算是有良心了，他之前鬼迷心竅，就跟喝醉酒似的，心裡明白，腿打飆。

之後孩子突然患病，小偉才終於清醒過來，結束了婚外情，回家跟妻子一起給孩子四處尋醫問藥，孩子每天都要經受病痛的折磨，小偉這個父親跟着揪心。

那天，女兒仰着發燒燒得紅彤彤的小臉，緊緊地攥着小偉的手，可憐兮兮地說，「爸爸，你別跟媽媽吵架了，也不要離婚不要我們好嗎？我以後一定聽你話。」

看着女兒都難受成那個樣子了，還在擔心父母離婚不要她了，小偉的心就像被錐子扎一樣痛，真是又痛苦又自責。

再瞅一眼自孩子生病後，擔心操勞得像老了十歲的妻子，小偉更是覺得自己背叛婚姻的行為真是作孽啊，他實在是對不起老婆孩子，不知要如何補救才好。

其實，這個世界上，還是有良心的人占大多數，做錯事內疚也是一個人應有的正常心理反應，沒什麼大驚小怪的。

因為婚外情，對不起伴侶孩子，內心痛苦、自責和自責的人不在少數。他們甚至因為這種心理狀態，影響到了自己的工作和生活。

但錯就是錯了，不能一味沉湎於痛苦之中，對於解決問題沒有半點幫助。結束婚外情回歸家庭後，更應該做的，就是想辦法儘快從負疚感中走出來，控制好情緒。

只有這樣，才能更好地走出婚外情，然後全身心投入到對幸福婚姻生活的經營中去，這才是當務之急。

世上沒有聖人，大家都是凡夫俗子，就是聖人也有犯錯的時候，更何況是普通人。犯錯是在所難免的事，作為背叛婚姻的人，認識到對伴侶的傷害那是必須的。