老公的控制欲太強，我該怎麼辦？

最近有一部電影《婚姻故事》廣受好評，又一次掀起對婚姻的思考，「它幫我們擺脫孤獨，幫我們找到活着的感覺，我們那時畢竟是快樂的，愛也殘忍也溫柔，每天每時都上演着無數場婚姻故事，你以為離你很遠，其實就在身邊。」但是婚姻遠遠不僅是情感，它包羅萬象，接下來也為大家帶來我們身邊的婚戀瓶頸系列狀況①，維繫在路上。

瓶頸碎片——愛人控制欲太強

「我和我先生結婚好幾年了已經，在很多人眼裡我過得很幸福，老公穩重、顧家，孩子乖巧可愛。可誰知道，我在這段婚姻關係里一直很壓抑……」張女士說時神情壓抑。

張女士與張先生結婚多年，但是這些年來過的並不得心應手，正如他的朋友所說。「你不應該是很幸福嗎」，然而張女士婚後越發發現先生的控制欲極強，對她的工作、生活種種都百分百干涉，買東西、交朋友、工作的一些事情包括升職情況都要經過他的同意。

特別是孩子出生後，張女士全心全意照顧孩子，成了全職主婦，為了減輕家庭負擔，想通過做微商掙點家用，卻遭到了先生的冷嘲熱諷，表現得極為不屑。

「更讓我難受的是，以前我一直自詡穿衣打扮大方得體，但我先生卻老是諷刺，說我品味糟透了，化妝技術太糟了，走路不好看等……」

甚至讓張女士產生了自我懷疑、自卑的心理，夫妻間因為這些事情頻繁吵架，在張先生面前，總是感覺特別自卑、小心翼翼，想避開他，因為永遠不知道哪件事做得不好又惹火他。這樣緊張的關係，使張女士十分難受與抓狂。

心 巢 咨 詢

為何愛人對我的控制欲極強？首先，可能他自身缺乏安全感所致，滿足他自身內心需求，此需要他也來配合你進行這段關係的改善；然後反思自身，是否自身不夠成熟，他擔心你吃虧等。

如何改善這段關係？

①提升自己的不足，儘自己所能做好事情（這並不意味着為取悅於他人，而是忠於自己）；

②設定清晰的界限保護自己，將內心的感受與自己生活安排的意願清晰明確地表達給他；

③建立起丈夫平等的關係，雙方互相成長可以淡化你和他的不平等，從而告訴他如何尊重你，而不是建立在貶低上的自我內心控制欲的滿足；

④若是覺得困難，也可尋求正規的心理諮詢，若你們兩自身無法解決問題且你的愛人不願意承認自己的錯誤行為，可尋求專業的婚戀心理諮詢，在專業的指導下做出相應的改變。

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