人到中年，應對婚外情的方法，你需要知道

文 | 心之助

被綠，可能是婚姻中的女人最受打擊的事情了。

在這個世界上，幸福的人都是相似的，不幸的人卻各有各的不幸。

遭遇老公婚外情後，我聽得最多的，就是原配們如出一轍的憤懣：

「我老公有情人了，我該怎麼辦？」

「我承認我以前對他不好，但是我現在對他很好了，為什麼他還這麼狠心？」

「老師，他剛剛說要搬出去和情人一起住，我們的婚姻還有救嗎？」

「我這麼好，他卻這樣對我，那個女人處處不如我，我不甘心……」

可能你會說，男人婚外情，不離留着過年？

然而，婚姻不是過家家，夫妻之間不僅僅是伴侶，還是利益共同體。

不管是出於情感需求，還是從現實利益考慮，對於大部分遭遇婚外情的妻子來說，不是說離婚就能離婚的。

小魚就是這樣的女人。

小魚和老公相識於大學，畢業後一起留在了大城市，兩人共同經歷了不少苦難，在一起十幾年，感情一直不錯。

去年，女兒出生之後，婆婆來幫忙照顧孩子。

因為婆婆重男輕女的思想，教育觀念的巨大差異，她和老公之間的矛盾越來越大。

直到10月份的某一天，婆婆跟老公告狀，說小魚要把她趕走，小魚沒做過，當然拒不承認，於是和老公大吵了一架，把家裡的椅子砸得咣咣響。

從那以後，小魚和老公互不理睬，本來就不多的交流變得更少了。

半年之後，她忽然收到一個陌生號碼發來的信息，是她老公和一個女人的親密照。

她跟我說：

「當時我就崩潰了，從來沒想過這件事會發生在我老公身上。

那段時間，我覺得自己快要瘋了，只要一閉上眼，那張親密照就會閃現在我的腦海里。

他在我面前，我還能安心一點，他只要一不在我面前，我就會偷偷查他的定位、手機、賬戶流水。

每天晚上都失眠，差點搞到神經衰弱！

朋友勸我，不離還留着過年嗎？

但是我捨不得，我們十幾年的感情，怎麼能說沒就沒了呢？

而且看着可愛的女兒，她還這么小，我不能讓她沒有爸爸或者媽媽呀。」

我們一起分析小魚的現狀：

一、婆媳關係沒處理好。

婆媳關係的本質是三角關係，媳婦、婆婆、老公各占一角，是兩個女人在競爭同一個男人。

除此之外，婆媳關係其實是一種權力鬥爭，競爭這個家庭里，女主人的位置。

婆媳關係好壞的鑰匙在丈夫的身上，如果丈夫和婆婆的共生程度很強，在婆婆和丈夫的潛意識裡，就會覺得媳婦像是敵人，而且破壞了他們的共生關係。

二、未長大的小孩。

稍微懂點心理學的人都知道，每個成年人心裡都住着一個內在小孩，女人需要男人的寵愛，男人也需要女人的包容。

進入婚姻之後，如果一方對另一方要求過多，那麼這段關係早晚會失去平衡。

小魚和老公雖然都已成年，但是處理起感情問題來，仍然像小孩子一樣。

遇到問題只知道發泄情緒，不懂得想辦法解決，以至於矛盾越來越尖銳。

三、「託付心態」。

「託付心態」=你要為我的人生負全責。

就像婚禮上，父母對未來女婿說：「我把女兒交給你了！」

當一個人的心理沒有真正「斷奶」時，就會拒絕成長，把照顧自己的責任，交給另一個人。

因為他們在潛意識裡害怕成長，如果長大了，別人就不會再照顧自己。

為了避免被拋棄，而選擇不成長，這樣別人就能一直照顧自己了。

回頭看小魚在這段關係中，一味想要老公無條件包容自己，不懂得轉換家庭角色思維，也是夫妻感情破裂的一大誘因。

針對這種情況，小魚需要做的是：

理順婆媳關係

俗話說：「多年媳婦熬成婆」，說的就是女人遠嫁到男人家裡，血緣親疏遠近早已決定了她會處於弱勢地位。只有熬成婆婆，才能成為真正的家長。

所以，過去的婆媳關係，婆婆總是高高在上，媳婦在下面，還不能反抗。

想要理順婆媳關係，只需要做到：把婆婆當長輩，尊敬她就可以了。

不要對婆婆抱有太多的期待，不要指望她能像自己的媽媽一樣對你。

並且，婆媳發生爭執時，把老公也拉進來共同參與，老公有意識、有決心，這件事才能真正化解。

關係重塑：理性對待戀愛和婚姻

戀愛和婚姻在本質上有相當大的區別，最大的差異在於現實考量。

男人需要女人崇拜，在戀愛期，在荷爾蒙和激情還沒有消退的時候，他可能需要一個小女孩，但在結婚之後，他更需要的是一個成熟女人。

兩性關係是人與人之間最為親密的人際關係，假如他的內在小孩沒有得到滿足，就會想去家庭之外尋找滿足。

出軌就是這麼產生的。

調整心態：走出受害者心態，承擔責任

作為一個已婚男人，婚外情的確有錯。

但是一個巴掌打不響，婚外情這件事，如果女人真心想挽回，也需要從自身出發，檢視婚姻中的問題，承擔相應的責任。

我明白，女人在丈夫出軌之後，會有種「受害者」心態，沉浸在悲傷、憤怒之中。然而，如果走不出這樣的心態，就會把雙方越推越遠。

小魚一步步修復了與丈夫的關係，她變得更加的愛自己，和婆婆之間的關係也緩和了許多。

前段時間，她和老公開誠布公的談了婚外情的事情，令她感到意外的是，半個月前，老公就斷了與對方的聯繫。

因為他看到了小魚的改變，覺得愧對小魚，他也想改變，好好對小魚，好好對這個家。

應對婚外情是一項挑戰心力和智力的消耗戰，過程非常艱辛，一不留神就會掉進慣性思維之中。

這就是為什麼一哭二鬧三上吊、割腕放血抱孩子跳樓，都無法挽回的原因。

當然也有高級一點的，明白挽回不能太狗血，所以經營朋友圈、學會二次吸引、去健身、去學化妝、去提升自我。

結果，她變成了全世界最好的女人，丈夫也依然沒有多看她一眼，因為他眼裡已經有個「西施」了。

錯誤的挽回方法，只會把他越推越遠。好在，你可以選擇藉助外力，來應對各種突發狀況。

讓我陪伴你，在你每一次的困難節點，手把手引導你走過困境。