我們是如何一步步殺死自己的婚姻？

「在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法。」

這是熱播劇《離婚律師》的經典台詞，也是無數人婚姻的真實寫照。

曾經的海誓山盟、你儂我儂，為何走進了婚姻後，就變成了兩看生厭？

因為戀愛時，我們溝通的內容大部分都是甜言蜜語，都是互相誇讚表白，然而一旦步入婚姻，再親密的兩人，話題都不由得不變成柴米油鹽、雞毛蒜皮，滿以為自己找個靈魂伴侶能過上神仙日子，結果卻換來現實的一幕幕打擊，婚姻就在這個過程中慢慢消亡掉了。

前段時間熱播的真人秀節目《新生日記》中，麥迪娜與姜潮狂刷了一波存在感。

兩人用手機視頻聊天時，姜潮立馬獻上彩虹屁，對着麥迪娜一頓狂夸，說對方「可愛」，還是「全球最美孕婦」，麥迪娜臉上的幸福都快溢出屏幕了，觀眾都能感到這兩人的甜蜜愛情。

在婚姻中，好的溝通可以增進夫妻感情，而壞的溝通，隨時都能葬送掉經營多年的感情。

說起溝通技巧，可能大部分人認為只有職場人士在職場溝通、商務談判中才用得着，但生活之中處處是溝通，只有溝通才能增進人與人之間的情感鏈接，特別是夫妻之間、婆媳之間，溝通技巧實在是太重要了。

今天要介紹的這本《每句話都值錢》，其中包含優勢談判的35個溝通模型，我認為每個人都應該好好學習一下溝通技巧，或許這對於經營我們的婚姻與家庭有着功不可沒的作用。

本書的作者盧山老師是一個極其成功的職場精英。從採購職員到採購副總裁，從外企到民企，老師的從業之路幾乎是每位職場採購追求的理想狀態。從採購小白到大佬, 職場中人尤其是採購等商務人員溝通中容易的坑，盧山老師見過無數。什麼樣的溝通方式最受採購領導和公司領導的歡迎和肯定，盧山老師相當有發言權。

雖然這是一本職場書籍，但其中的溝通技巧對婚姻人士來說有着非常重要的指導意義。

共情力，是經營婚姻的良藥。

《愛情保衛戰》節目中來了一對夫妻，妻子小張來自新疆，為了愛情遠嫁給黑龍江的小伙子小楊，但婚後的生活卻讓小張處處不如意。

妻子懷孕了要吃螃蟹，明知道東北螃蟹比較貴，自己父母生活習慣節儉，丈夫小楊卻在整個家庭溝通中缺乏共情力，堪稱是大型車禍現場，他直接把妻子要吃螃蟹的需求告訴了自己的父母，自然引起了父母對兒媳婦的不滿，讓婆媳關係日趨緊張。

但凡小楊有一點共情力，都不會讓自己的婚姻處於危機邊緣。

同樣是面對婚姻之中的瑣碎矛盾，為何有的夫妻就能幾十年恩愛如初？

說起張智霖和袁詠儀，不少人覺得他們是神仙眷侶，袁詠儀曾透露自己產後情緒波動較大，張智霖也曾經過從無法理解到後來體諒的階段，他選擇了站在袁詠儀的角度考慮問題，他的共情力成為了他們婚姻的基石。

就算張智霖偶爾會吐槽袁詠儀買包太瘋狂，追星太瘋狂，但共情力讓他能夠在溝通中引導袁詠儀的正向情緒，讓兩人的婚姻牢固而堅定。

共情力的秘訣不在於說服技巧，而在於能夠真正設身處地為對方着想，考慮對方目前的處境，自然說出來的話也會讓對方覺得舒服。

男女的思維天生註定不同，如果在很多家庭問題上，非要用理性思維去說服對方，而不是用共情力去感化對方，很容易讓家庭變成爭論的戰場。

在婚姻中，沒有對錯，理解萬歲。

不要以為解釋清楚一件事很容易，如果缺乏解釋力，溝通往往會火上澆油。

一檔著名情感節目中，妻子懷着四個月的身孕，在家裡安胎，發現車子裡有香水味，丈夫卻心虛不敢直言，撒謊說自己接送的是男同事，直到妻子在丈夫微信中發現了女同事的聊天記錄，才知道丈夫那天送的是女同事，而並非男同事。

本來很簡單的一件事，由於丈夫缺乏解釋力，把事情越描越黑，這讓妻子心生疑竇，自然會開始疑神疑鬼。信任是婚姻的基礎，如果婚姻中缺乏了解釋力，那麼信任的基石隨時可能坍塌，讓婚姻岌岌可危。

缺乏解釋力，一般存在以下這幾個誤區：

第一，我以為你知道。

不少女性在產後陷入抑鬱的邊緣，很大程度上是因為她們在對付新生兒手忙腳亂中，沒有充分調動丈夫的主觀能動性。

作為父親，由於缺少十月懷胎的體驗，進入角色的狀態天然就要比母親慢，看到新手爸爸笨拙的樣子，不少寶媽犯了我以為你知道的錯誤，沒有耐心解釋，而是選擇直接吐槽老公，讓對方喪失信心，再加上傳統思想的影響，覺得男人天生就帶不好孩子，自然就放棄了參與養育孩子。

第二，我在解釋，都聽我的。

中餐廳中，一句「我要我覺得，不要你覺得」，讓黃曉明紅出了圈。

如果黃曉明能夠在當店長的角色中，能夠充分解釋自己做出決策的原因，相信團隊的小夥伴們，都可以理解，但他卻直接以命令的口吻讓所有人都聽他的指揮，卻不加以解釋，讓整個局面陷入尷尬。

第三，我以為我知道。

在婚姻生活中，不少人做出比如跳槽、投資、借貸等等大的抉擇，自以為能夠說服另一半，卻在溝通的過程中，無法合理解釋自己的行為背後的目的，比如跳槽只是因為乾的不順心，和上司合不來，還是有着非常全面的職業發展計劃？

比如選擇投資某項目，是只看到了其中的豐厚預期收益，還是全面用SWOT分析了整個項目，對項目的未來收益和風險都有着具體的分析和把控？

婚姻生活之所以瑣碎，是因為我們每天都要做大量的選擇，而這種選擇，不像單身時直接自己拿主意就行，很多時候我們的選擇會影響另一半的生活，溝通就在所難免，好的解釋力能夠讓對方理解我們所做出的決定，讓兩人的婚姻更加融洽。

肢體語言是溝通不可缺少的一環。

一位英國科學家發現，由於我們的時間和注意力大量被手機和電子產品所占據，平均只有30%-60%的時間是看着對方說話的，而正常情況下，我們的肢體語言應該占溝通中的60%以上。

英國克倫比亞大學的教授曾做了一個神奇的實驗，他們找來一些彼此不認識志願者，讓他們男女互相對坐溝通，並且注視4分鐘以上，結果6個月後，有兩位參與者結婚了，他們在這個注視實驗中彼此愛上了對方。

注視行為，之所以能產生愛的感覺，是因為注視能夠激活大腦里的苯乙胺分泌，提升情感喚起。

包貝爾和妻子也參與了注視實驗，還沒到2分鐘，妻子就開始哭起來了，「老公，我好久沒這麼盯着你看了。「

對視也是溝通中的重要一環，能夠增強夫妻感情，這也是為什麼，我們從情侶的深情對視中，能夠看出濃濃的愛意。

我在身邊發現感情深厚的夫妻，基本都是溝通上的達人。俗話說，「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」，再好的感情基礎，也經不起壞的溝通敲打。

《每句話都值錢》這本書雖然是一本職場溝通指南，但其中的溝通技巧，在婚姻與家庭中也非常適用。

如果每個人走入婚姻前，都能好好學習一下溝通這門課程，或許我們的離婚率就不會那麼高了。