夫妻發生矛盾時，如何處理才能讓感情升溫

人生不是一帆風順的，感情也是這樣，當夫妻發生矛盾時，合理的解決辦法能讓兩人的情緒升溫

我們來談談如何處理夫妻之間的情感衝突

首先，我們來分析一下為什麼會有衝突，原因如下

1、 當你遇到你的配偶時，你無法控制自己的情緒

2、 夫妻教育子女存在矛盾，教育不一致

3、 兩個人的是非衝突觀

4、 生活習慣、飲食文化差異、觀念錯位

5、 男人比女人優越或者男人比女人低

6、 家庭關係，如婆媳關係，在翁婿關係中存在衝突

7、 養老問題

8、 生活瑣事

如何解決夫妻之間的矛盾使關係升華？

1、以溫和的方式交流

溝通是解決一切問題的根本，不要使用冷暴力或避免問題。如果心情很煩躁，可以等情緒平靜下來再溝通，如果你在易怒的時候溝通，會導致兩人之間的衝突升級，所以你要注意溝通的方式和方法，如果你注意這個方法，你會事半功倍

2、衝突是推廣親密關係的好機會

社會心理學家如戈tmann認為衝突是促進親密關係的一個基本因素。當有分歧時，最好的辦法就是好好打一架。激烈爭吵的後果可能包括心理壓力、嚴重的身體傷害。缺乏溝通技巧會導致衝突的暴力升級，最終導致暴力。因此衝突本身並不是造成傷害的原因，因此如何面對和處理衝突是非常重要的。不要把衝突看作是一個令人擔憂和恐懼的問題，而是把他看作一個挑戰性的機會——一個了解你的伴侶和你自己、你的關係的力量和你的親密關係的機會。

3、以非冒犯的方式

在婚姻衝突中，我們用非侵略性的方法來表達我們的感情並告知對方。將「你」的指控重組為「我」信息。例如，將「你怎麼可以在我剛剛拖過的地上面踩來踩去！」更改為「你在我剛剛拖過的地上面走來走去，讓我感覺很氣憤。」；「你真的很過分！」更改為「我感覺到很難過」；「你一定是故意這樣！」更改為「我感覺自己沒有得到想得到的尊重。」可以防止衝突進一步升級。

4、合同代碼中止壞情緒

當你意識到對方的情緒「山雨欲來風滿樓」時，你可以採取一些措施來緩解對方的情緒。例如，意料之外的回應，「我突然發現，你現在這個樣子很特別，你等等哦，我去拿相機來幫你拍一張照。」例如，告訴對方他需要冷靜一會兒，你可以說：「現在我感覺自己不想說話了，我們彼此都冷靜一下，好嗎？」或者以你同意的方式妥協，如果一對夫婦有協議，他們會說一個秘密簽名，比如「我現在想吃冰淇淋」等等。

5、尊重對方，理解對方，站在對方的角度思考問題。接受和接受差異

6、不要用惡言激化矛盾，語言是最有害的武器

7、了解對方的心聲，傾聽心聲，積極解決問題

8、懂得如何容忍對方，挽回面子，向對方道歉

小編認為夫妻偶爾吵架可以改善夫妻關係，但要記住，小爭吵會讓你開心，也會傷害自己。夫妻矛盾發生時，我們應該積極面對，溝通夫妻之間問題。