夫妻吵架是通向幸福生活的必經之路

綜合過去婚姻心理學界的實證研究發現，造成現代夫妻離婚的首要因素是長期習慣性的避免衝突。很多夫妻都在刻意的逃避衝突，他們認為衝突會帶來痛苦。

但是呢，逃避衝突會帶來以下兩個結果：第一個是壓抑久了，必會帶來更大的反彈；第二個是長期不溝通問題，關係冷掉了。

所以呢，衝突，即是危機同樣也是轉機，懂得處理，就會讓我們的關係更加的親密。

下面我們給大家分享三個心理學的小測驗。

第一個測驗就是夫妻間差異的程度，跟他們的離婚率到底有沒有關係。

我們在生活中，很多人總是在找相同的人走在一起，很多人主觀認為夫妻差異太大，沒有共同話題是導致離婚率的必然關係。事實上呢，臨床的實證發現，夫妻間相似或者相異的程度不能預測離婚，有些夫妻差異很大，但是依然很幸福；有些夫妻呢，個性非常相似，但仍舊以離婚收場。

那第二個心理學的小測驗呢，是那些爭吵、吵架次數多的夫妻容易離婚，還是那些爭吵、吵架次數少的容易離婚？

在過去30年的臨床實證表明，夫妻間吵架次數的多寡也不能預測離婚。研究發現，快樂的夫妻跟離婚的夫妻吵架的次數其實也差不多，甚至連吵架的內容也基本上是一樣的，為金錢，為子女的教育的方式，為家務的分配，雙方的姻親的關係，以及雙方的朋友、性關係、娛樂等等這些話題而吵架，而真正能預測夫妻關係會不會離婚的，是夫妻間懂不懂得處理他們彼此差異與衝突。

第三個測驗是，那些快樂幸福的夫妻，是不是他們之間的問題都統統解決了。

那心理學研究發現，即使是非常幸福快樂的夫妻，他們的婚姻中依然有69%的問題是無法解決的，只是他們沒有讓這些差異成為問題，而是懂得跟這些差異和平共存，求同存異，並且把這些差異變成他們生活的調味料。

所以綜上三個研究，我們發現關於衝突，我們必須明確以下三點：

第一點，任何的夫妻衝突是不可避免的；

第二點，衝突的發生其實不是基於事情本身，大部分是與這個人對事情的解釋角度、看法以及雙方的價值觀、思維方式衝突有很大的關係；

第三點，就是普通的夫妻在處理衝突的時候，要麼攻擊對方，要麼討好對方，要麼避而不談，讓問題繼續發酵，很少有能夠採取相對成熟的模式。

那麼既然衝突是不可避免的，如何把每次吵架、衝突變成彼此相愛的契機啊？在這裡呢，我們教大家一種非常成熟的一種夫妻相處的模式，叫非暴力溝通。

那究竟什麼叫非暴力溝通呢？簡單來說，就是在交流的過程中關注自己和他人當下的觀察、感受、需求和請求。

我舉一個例子，大家就容易明白。一對夫妻，老公回家很晚，並且回來時渾身還沾滿了酒氣。這讓老婆呢，在心理和情緒上都產生了很大的怨恨，心理不平衡，而老公卻渾然不覺得自己有問題。這時候呢，老婆怒不可遏，向老公爆發了：「你這麼晚才回來，乾脆死在外面，別回來好了。」

各位媽媽，在聽這句話的時候，是不是有似曾相識的感覺？我們基本上每個人都講過這種傷害對方的話，這種簡單、粗暴的方式在中國的家庭非常的普遍，其實這就是暴力溝通。他只會讓雙方帶來不愉快，甚至產生難以化解的衝突。所以各位，千萬不要為了逞一時口舌之快，讓你的家裡戰火連連。

那非暴力溝通，是這樣的四個步驟構成。第一步叫說出事實，第二步叫說出感受，第三步就是說出為什麼，第四步就是說出你的期望或者是要求。

比如剛才的例子，老公喝醉酒回家。第一步，你要先說出事實：「老公，這星期你已經有五天晚上回家很晚了，而且身上有很濃重的酒味。」

第二步，你要說出感受：「我很難過，當然也有點很擔心你……」

第三步，，就是說出為什麼:「因為，我希望你在下班之後的時間，可以留給我和孩子，我們需要你的陪伴，而不是讓家變成你的旅館。」

第四步，說出你的要求：「我希望，以後每周你至少能有三個以上的晚上，在七點以前能回家，這樣我們一家人可以在一起吃飯、聊天」。

這就是非暴力溝通的模式，把握溝通的精髓，夫妻就能夠把每次衝突變成更加了解和增進感情的機會，從而變得更加的相愛。

其實相對於一個家庭，一個企業也是如此，矛盾不斷產生是因為這個公司在不斷的發展。一個公司如果沒有矛盾，差不多就接近倒閉了。優秀的企業不是要去迴避矛盾，而是建立一套如何快速迭代的能力，在矛盾中提升自己，在矛盾中把握新的機會。所以，對一個家庭來說也同樣如此，優秀的家庭不是沒有矛盾，而要把每次矛盾當成彼此提升的一次好機會，所以我們總結的一句話就是：夫妻吵架是走向幸福的必經之路。

明天《夫妻關係—越經營越幸福》的課程呢，我們重點來講一個比較私密的話題，什麼才是夫妻關係的本質，明天見。