夫妻吵架如果不可避免，如何減少對孩子的傷害，是父母要考慮的

爸爸媽媽經常吵吵鬧鬧，大喊大叫甚至大打出手，這是每一個小孩童年時都曾經害怕發生的事，孩子對父母的愛容易患得患失，他們會時刻擔心父母是不是會隨時分開或者不要自己了，而且由於年紀小，還沒在形成完成的價值觀，很多孩子會認為爸媽的爭吵是因為自己而造成的，無形中加重了孩子的心理負擔，由於長期被不安、焦慮和緊張包圍，長此以往，孩子容易缺乏安全感。

聽完我的分析，閨蜜緊張地說：「昨晚我和孩子他爸這麼激烈的爭吵，我還把孩子叫過來教訓了一番，會不會對孩子的心理造成什麼陰影？」我告訴閨蜜，手腳都會有不協調的時候，夫妻間吵架是正常的。如果長期把怨氣積壓在心裡，不把負能量釋放，雙方的嫌隙就會不斷加深，日久天長，婚姻最終會走向破裂。偶爾的爭吵反而是夫妻感情的調和劑。 如果在此過程中對孩子造成了傷害，就要及時地向孩子道歉並且持續關注孩子的情緒且行為的變化。

即使夫妻吵架，也要注意如何減少對孩子的傷害

如何既不傷害孩子，又能發泄情緒呢？ 有以下幾種方法：

1.當着孩子的面以儘可能平和的態度討論問題，並且和孩子解釋自己的想法。

讓孩子了解爸爸媽媽意見不一致是正常的，這世界上許許多多的人意見和想法都不一樣

夫妻二人在意見不合的時候，在孩子面前以平和的態度去討論問題，並且尊重孩子，與孩子說出自己的看法，同時冷靜地聆聽對方的想法，同時協調出一個雙方都能大致認同的方案，以和平的方式解決問題，在這種環境下成長的孩子不會因為人際交往之間有衝突，而感到害怕或者選擇逃避，而是會發散思維去尋找解決問題的方法。

如果雙方之間因情緒化而無法冷靜討論問題時，無須害怕在孩子面前丟臉，可以堂堂正正和孩子說「爸爸/媽媽與我的想法不一致，但這並不代表你爸爸/媽媽是錯誤的」，需要十分注意的是，不能使用「你爸爸/媽媽根本就是無理取鬧」，「爸爸/媽媽真的很無奈」這樣的措辭。」萬萬不可在孩子面前辱罵、埋怨另一半。

如果自己情緒崩潰了，更要理智地告訴孩子，「爸爸/媽媽和寶寶一樣，難過的時候都會哭，這是正常的，哭鼻子不代表不堅強哦，我與你爸爸/媽媽只是因為某件事意見不一致，但無論我與你爸爸/媽媽如何爭論，你在我們心裡都是乖寶寶，爸爸媽媽會永遠愛你的」等到情緒冷靜過後，即使依然堅定自己的看法，但也要為自己的情緒化行為向另一半致以歉意。這樣的行為會讓孩子認識到：一是過於情緒化的言語行為是錯誤的，既然是錯誤就要懂得道歉；二是再嚴重的衝突和矛盾都是有方法解決的。日後當孩子自己面對問題和矛盾時，就不會感到恐懼或一味逃避。

2.一概不把問題的根源歸結於配偶或者孩子。

情緒是人體對於一系列認知經驗的統稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應，是由人來大腦複雜的神經區塊及分泌的激素所控制的，人滋生的所有情緒都是來源於自身，矛盾和爭執也是一樣。在我們沉淪在煩惱和痛苦中時，真正讓我們無法邁過那道坎的是我們自己，而不是別人。有時候普通朋友做那樣的事，說那樣的話，並不會十分介懷，但如果同樣的言行出自愛人身上，就會讓自己無法接受。所以，所有的情緒和痛苦的來源在自己，關鍵在於自己不能釋懷，不能單純地怪罪另一半，更不能灌輸孩子這一切都是孩子的原因造成的，這樣會讓孩子一輩子都處於負罪感當中。

我堂哥和堂嫂平日裡關係十分惡劣，每當堂嫂對堂哥有啥不滿時，就在孩子的面前對堂哥大呼小叫，氣急敗壞時更是大聲責罵孩子，抱怨怎麼嫁到這樣的人家，生了這麼不爭氣的孩子，都是因為要照顧孩子，她才不能出去工作，導致無法經濟獨立被婆家人瞧不起，如今侄子侄女都到了上小學的年紀，小侄女性格十分內向，放學後經常宅在家裡，在學校里交不上幾個朋友；小侄子則是因為家裡重男輕女的偏愛，宛如一個小霸王的模樣，就連上桌吃飯都要爸媽三催四請，長輩的教導被他視作耳旁風。

3.勉強修復婚姻的裂縫，對孩子的影響更大。

有些夫妻的婚姻已經走到了盡頭，但為了孩子有一個表面完整的家庭，他們會「同床不共枕」，甚至是各自私底下發展婚外關係，婚內卻維持有名無實的婚姻關係，這些父母認為自己是為了孩子的人生着想，殊不知這是最不利於孩子的成長的，因為幸福或破裂的家庭氛圍，在長期的相處中孩子是能真實捕捉及感知父母的情緒，強硬維持的婚姻關係會讓兩個成年人倍感壓力以及無所適從，試問這樣的家庭氛圍怎麼會輕鬆，孩子看着同床異夢的父母，在這樣的環境下成長，當他們長大成人在婚姻中面對同樣的問題時，他們在潛意識裡會不自覺地重走父母的路，不幸就會延續至後代。

如果自我認知與配偶的感情並非走到無藥可救的境地，不妨去學習下心理中改善夫妻關係的課程，專業的心理指導會讓你們深層次的識別到親密關係中許多從前不曾認識到的問題，找到處理矛盾的方法和途徑，婚姻的裂縫就能得到修補，孩子就能在真正有愛的家庭中健康成長。

4.即使最終選擇分開，也要讓孩子知道爸爸媽媽對他的愛是永恆不變的。

成年人的矛盾是兩個成年人之間的事，與年幼的孩子無關，要明確地告訴孩子，父母對他的愛並不會因為爸爸媽媽的分開而有任何的改變，這樣即使婚姻關係走到分居或者離婚的狀態，只要爸媽給孩子足夠的信心，孩子的心理也不會造成嚴重的負擔。

父母在分開以後依然要為孩子的成長負責，要為孩子的成長和教育達成「再見依然是朋友」的共識，無論是在心理還是行為上，對孩子的愛要與從前並無差別，撫養孩子的一方要多關注孩子的情緒和行為的變化，未撫養孩子的一方要與孩子保持聯繫，抽出更多的空閒時間陪伴孩子，即便孩子心裡有千千萬萬個不願意，他也能慢慢地接受父母的分開，並且在不斷成長的過程中理解父母的苦衷和做法。