懷疑男朋友出軌老公出軌怎麼辦？

懷疑另一半出軌，我該怎麼辦。對於任何關係或者任何東西，向來都是你越在乎就越怕失去，怕失去的情結，會讓你比平時更小心翼翼地看待這段關係。於是就會出現胡思亂想，越抓越緊的情況，一點點風吹草動就會讓你陷入緊張。於是經常會有人問對方，你是不是不愛我了，對方稍有不同，你就會猜測他是不是出軌了。我覺得我們對一段感情重視是應該的，兩個人關係中的雷達保持靈敏也是重要的，但要是判斷對方是否出軌僅僅依靠第六感，或者疑心猜測，是對你們的感情和對方極大的不負責任。

當你真的懷疑另一半出軌了，到底應該怎麼辦。我的回答是，直接問他，不過我相信，就算答案真的是這個，也沒有多少人會立馬去做。究其原因，這不是一個怎麼做的問題，而是何時做的問題。求證出軌它之所以會成為一個話題，其實不是因為它有多難解決，而是因為人們經常陷入失去愛情和保持不安的兩難當中，這和表白時失敗了連朋友都不是，不表白被別人搶走怎麼辦的矛盾是一樣的。

在親密關係當中，最難面對的不是彼此的傷害和欺騙，而是捫心自問，我是否已經準備好面對失去愛情。這個問題會產生一系列難以用言語來說盡的消極體驗，擔心未來的孤獨，留戀曾經的溫柔，害怕被別人說閒話，不想被父母說教等等。當你懷疑另一半出軌的時候，這些難以言盡的的消極念頭都會接踵而至，讓你不知道如何是好，於是開始本能的拖延，不斷地安慰自己其實沒有，是你多想了。

前一天另一半按時回家，你心裡舒服一點。後一天，另一半晚歸，你心裡焦急不安。當這樣的日子一再重複，你的精力逐漸被消磨殆盡，當積累的痛苦和不安超過失去愛情的風險的時候，你再也無法說服自己安於現狀，你利用積攢的不安和憤怒，把對另一半的懷疑傾訴而出，一拍兩散。很多一次出軌問題的結局都是如此，無論真出軌、假出軌，很多戀情都夭折於此，夭折於爆發後的不安和懷疑當中，夭折於爭吵之後不知如何複合。

其實沒什麼好複合的，當另一半見證了你在感情上的軟弱和失控之後，就算他沒有出軌，他也會對你大失所望，感情變味是早晚的事情。或許有人會說，如果是這樣，我只要偷偷的調查不就好了嗎。對此，我覺得你想的簡單了，或許偷偷調查要比坐以待斃的那種忍耐要好一些，但本質上，它仍然是一種不敢直面感情的懦弱，而且你的心裡也不會好手到哪兒去。假設你親自調查，偷偷翻看另一半的手機，郵件，偷聽他打電話，諮詢他朋友最近都在幹嘛，甚至旁敲側擊地問他最近有沒有新來的女同事。如果你在這個過程當中找到了一些蛛絲馬跡，你的心情會平靜嗎，如果沒有找到任何證據，你的心裡就會踏實嗎，都不會。所以無論結果是什麼，你只是換了一種痛苦的方式而已，你的另一半在很多時候不是傻子，看到你的反常舉動，他也會對感情失去信心，出軌的人會更加堤防，沒出軌的人會心灰意冷。所以無論如何，你的愛情都會因此蒙上一層陰霾。

或許你有很多小聰明，你可能說自己不查，我找個偵探來查。也行，現在不少人真幹這行，或許這是負面效果相對最小，且對勇氣沒有嚴格要求的做法。相比於前面幾種，這或許是你心裡最不難受的一個做法，只要你雇的人他不會兩頭拿錢就好。不過，我非常不建議你這樣做，我覺得太沒意思了。如果你對你的感情那麼沒信心，你們現在就別在一起了。如果你想要感情幸福，你就必須遵守互相真誠的原則，這個真誠不僅僅是關係好的時候的互相傾訴，還包括有衝突時敢於直言面對，只有這樣，你才能讓對方感受到安全和真誠，你才能保持自己在感情里的高貴。

當然，直言也可以有技巧，上來一句你是不是出軌了，太莽撞。你可以說得有理有據，且楚楚動人一些，這樣能夠有效地減少另一半從你這裡感受到的威脅。比如說你可以這樣問，最近你總是很晚回來，衣服上還有香水味，這幾天我總是覺得不安，你是不是有什麼事沒跟我說。簡單來說這個問法有兩個部分的結構，前面是陳述懷疑的理由，後面是一個脆弱的發問。如果你能這樣問，另一半就會看到你其實並非無理取鬧，當然，語氣你自行斟酌。他會感受到你並非惡意傷害，而是像每一個對愛情患得患失的人一樣，希望確認自己的感情依舊，所以這樣的話，我建議你撒嬌着說。同樣的一句話，同樣的十個字，二十個字，兩種語氣，對方接收到的信息會完全不同，聰明人知道如何把一句話說得好聽。

如果你的另一半出軌了，他可以繼續騙你，也可能由此坦白，如果沒有出軌，他會反過來安穩你，你們的感情藉此升溫。但無論如何，你的這句話會迫使他做出改變，會使你們的感情朝一個正確的方向繼續發展，或者鞏固幸福，或者中斷痛苦。

當然，人的動機和需求總是複雜的，如果出軌的他給你帶來了其他更重要的東西，你不問也罷。普通的幸福只是愛情的其中一種形式，如果你追求的是這種，那就請你勇敢一些。感情里出現任何狀況都正常，無論爭吵，鬧分歧，還是有人出軌或分手，因為這是兩個不同觀念，不同習慣的人走進彼此必須經過的磨合。磨合順利的話，就是感情升溫，開花結果。磨合不順，就是一拍兩散，各奔東西，任何狀態都正常，最怕的就是你無法接受，逃避現實。要記住，逃避是沒用的，正視問題並解決它，才是成年人在面對一切狀況時該有的態度。