男人想要離開你，會有這些「動作」，女人要明白

和老公吃完晚飯，我很開心，去了書房，沒成想他悄悄跟了進來，並且噗通一下子，跪在我面前，他想請求我的原諒，可他做的事，我如何原諒？

我和老公是大學同學，相戀十年。我非常信任他，從來也沒想過，他會做出背叛我的事，可他還是做了。知道後，我整夜整夜地失眠，我還愛他，孩子還小，我哭了很久，也想了很多，最後我選擇了原諒。

儘管說原諒了，可是這段時間，只要他沒有儘快接電話，回我消息，我就會懷疑，他是否又跟那個女人在一起了。他給我買禮物，我也會想，是不是他也同樣給其他女人買了一份。因為此，我常常控制不住地和他鬧，起初他還哄我，後來就煩了。我們衝突不斷，吵到後來，兩個人都厭倦了對方。

一周前，我發現他跟那個女人又在一起了。我傷心欲絕，痛不欲生，我把自己關在房間裡想了很久。老公回歸家庭後，這段時間對我很好，是我自己過不去那道坎，非要和他鬧，最後他又一次選擇離開。這是我的錯，可我也不想這樣，現在老公又一次背叛，還不肯回歸，我是真的有點慌了。許川老師，我該怎麼拯救這段感情？

許川：

這位女士，我能體會到你現在的心情，老公的背叛讓你對他產生了信任危機，因為你經常會猜忌他，也因為你的猜忌，讓老公就範，雖然你做得不太妥當，這也不怪你，畢竟他的背叛對你造成了很大的傷害。你老公再次就範，確實是他的不對，但這只是婚姻出現問題的一種結果，也反映出你們的相處模式出現了問題。要想拯救這段感情，我們需要弄明白：為什麼你總是懷疑對方？接下來，我們一起來分析分析。

首先、因為老公做了那種事，讓你總是控制不住地懷疑他，不再對老公有信任感，是因為你們的婚姻出現問題後，並沒有發現問題解決問題，內心的傷口一直都在，也沒有得不到處理。怨恨的情緒讓我們難以對他產生積極的想法。很多人發現另一半做了這種事後，會感覺極度的崩潰，震驚、憤怒、難過等，這些負面情緒交織在一起，組成一個消極的聲音。當我們想要原諒對方，重新開始時，內心就會不自覺地想：「要是他再背叛我怎麼辦？」這樣想法無疑增添了信任危機。

其次、你剛剛也說了，因為他做了那種事後，如果他不能及時接電話，回信息，你就會對他產生懷疑，甚至給你買件禮物你都會想是否他也給那個女人買了一份。其實這是因為弄得擴大化思維造成的，也就是說一件綠豆小事，你會想的和西瓜那麼大。老公的背叛給你留下了心理陰影。

往往我們很多人都會被從前傷害性的事件糾纏，對感情產生了恐懼感，擔心老公的任何「可疑」的舉動，把模稜兩可的情景都往這點事上想，這種狀態，很像創傷後的應激障礙。把消極面擴大，我們就很難再放心把自己交給對方。

最後、想要恢復信任關係，挽救婚姻，首先要安撫自己受傷的心，讓負面情緒慢慢平息。然後放下猜測和過度解讀，學會就事論事地看問題。他「沒及時回復消息」、「送你化妝品」是事實，而再次背叛、送化妝品給那個女人，這就是你的過度解讀，這很容易給你帶來強烈的不安全感。所以你要根據實情來做判斷，懸置自己的想象，這樣親密關係才有修復的可能。如果你不知道怎麼扭轉婚姻危機，重新接納丈夫改過自新，再造幸福甜蜜的婚姻，我來幫助你，讓你不再焦慮和壓抑！

我是許川，一名婚姻情感治療師，有感情問題不知道怎麼解決，歡迎加入我的圈子【許川情感研究院】，我們一起做更好的自己！