分手以後，如果很想念對方，該怎麼辦？

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一段戀情宣告結束，男女雙方內心都會有失落的情緒，有的人會在短時間內走出失戀的狀態，但也有的人，可能已經分手有一段時間了，依然走不出來。

有這樣一道感情題：我女朋友和我分手了，她對我沒有感情了，她剛工作，分手之後的一個月的時間裡，我都沒有打擾過她。

但還是沒忍住，我給她發了信息也打了電話，她跟我說，都是因為我，害得她現在工作中老是出錯，她不想聽到我的任何事情，想起我就很煩。

因為現實的原因，我們走到最後的幾率非常小。

是不是因為我聯繫她，擾亂了她的心智，那她心中是不是還有我？她是不是也在掙扎於現實與感情之間？

我特別喜歡她！我不想離開她！我該怎麼辦？

我對這個男孩的回覆如下：你好，我能理解你在分手以後，可能會日夜想她，不到萬不得已，你不會去聯繫她。我不知道你們兩個是因為什麼原因分手的，我能感覺到的是，她不需要你了，而你很需要她。

分手，是每個人都會面臨的課題，有很多的男女生在分手以後，會去求複合，被拒以後再次求複合，把自己搞得很狼狽。

這是低自尊的表現，要想別人尊重你，你首先要學會自愛和自重呀！

有很多的女生不知道怎樣淡定地和男朋友分手，有的會冷暴力，冷到你無論發什麼信息給她，她都不會回你一個字；有的會熱暴力，把你罵的狗血淋頭，讓你知難而退。

你很少見到有女生可以很體面的和男朋友分手的，兩個人坐在一起，最後談一次，然後擁抱離別。

雙方的情緒都得到了充分的表達，男生知道了自身的問題出在哪兒，女生也告訴了為什麼她不愛他的原因，然後女生祝福男生以後要幸福，淡然離開。

一段感情有了好的開始，也可以有好的結束。

你在感情的初期，是那麼的甜蜜，為什麼在分手的時候戛然而止呢？那是因為對方其實也和你一樣，內心也有好多的情緒，怕對你講。因為一旦講出來，你是否覺得她對你還有意思？所幸不講了，讓時間沖淡吧。

那麼現在是你有複合的需求，你有和她溝通的需求，可是她已經沒有了，她不會給你這個機會，那麼你就得尊重她的需求，去理解她。

你能帶着一份體諒，那麼你就在愛情里成長了，不再祈求她給你什麼，而是你學會了共情。也許她也在苦惱，也在糾結，只是不比你嚴重。

你們都曾走入過彼此的生命，那麼現在，就要學會淡出她的生活，然後去重構你的生活。

別自己騙自己，如果之前的感情都是美好的，又為什麼會被分手呢？

情感占據了我們生活的三分之一，另外三分之二是生活與工作，所以在情場中失意，會有些影響我們的生活與工作的。

但分手並不意味着失去，它也意味着獲得，你在一段感情里總會收穫一些什麼的，那至於具體內容，就需要你自己去想了。

比如有沒有更好的了解你自己呢？有沒有想過是否自己的擇偶標準錯了呢？

有很多的女生，會把男生對自己好放在擇偶標準的首位，但是她卻沒想過是否愛那個男生，她只想獲得被寵的感覺，卻沒有愛別人的能力。

她越來越感到被愛，就會越來越感到有壓力，因為她會有負罪感，她會覺得男朋友不應該這樣的愛她，她無以為報。

你感受到的愛，是你心裡所擁有的愛，你不能通過別人來愛你，而是要付出愛。

所以當你不斷地愛對方，對方也會把那份愛再回流到你身上，這就是要告訴我們，要找互相愛的人。

擇偶是有策略的，選擇要大於努力，當那個人給不到你想要的，不要再努力了，你要做的是換一個人。

給自己一些時間去釋懷吧，當你能溫柔善待你的內心，你也就會理解對方的難處。

許多人生道理，書本里沒教，父母也沒有告訴，所以需要我們自己感悟出來。

愛自己是所有愛的樞紐和光源。

真正的愛自己，並非只想着自己，而是相信自己，盡力讓自己變得更好，變得更成熟，讓自己發展並因此而讓他人受益。

我希望你會是那個好好愛自己的人，你也體諒着對方，然後你祝對方幸福，也讓自己變好。