婚姻出現問題怎麼修復，如何能和老公溝通中修復感情

#婚姻生活#婚姻總會經過平淡期進入到厭倦期的時候，很多夫妻都以為多年的默契對方會懂，結果偏偏在這個期間婚姻最容易出現問題。

默契都是要在不斷地溝通中建立的，當婚姻出現問題的時候就要從溝通上解決問題，從而和老公修復感情。

01不要拒絕溝通，更不要錯誤地溝通

婚姻出現問題說明夫妻之間的溝通有所欠缺，如果要修復感情就要學會好好溝通，這樣才能更好地解決你們婚姻之間的矛盾。

無論遇到什麼問題，一定要冷靜下來。你可以對你丈夫說：「我現在無法跟你交流。讓我們冷靜10分鐘再談吧。」

02學會自我表達的技巧

無論何時要養成用第一人稱交談的習慣，否則聽起來就像指責、要求和強調的意思，讓老公抗拒和你的交流的結果是婚姻出現更多的問題。

例如用第一人稱「我們一起反思我們教育孩子的方式好不好？」相比起「你反思一下你教育孩子的方式好不好？」

又例如「我覺得你對孩子管教太嚴了」相比起「你對孩子管教太嚴了。」

感受一下是不是前者用第一人稱的語氣沒有那麼咄咄逼人的意思呢？修復婚姻問題其實就是不斷修正自己。

03溝通的技巧不僅是說，還要學會聽

面對老公的指責的時候要聽懂對方的感受，並且過濾掉老公的負面情緒。

老公加班到很晚回家一進門着急去洗手間，但是翻遍了玄關都沒找到拖鞋：「為什麼我拖鞋又不見了！你每次穿完我的鞋就不能放回原位嗎？」

當你只聽出來老公的負面情緒的時候會說：「又不是只有我忘記放回原位，你自己鞋子丟在房間不記得還怪我……」

如果你不僅聽出來老公的負面情緒，同時還過濾他的負面情緒你可以這樣說：「你平時早上都會光着腳就出來的，你看看是不是在房間裡，趕緊穿上鞋別着涼了。」

當你學會了怎麼處理老公的負面情緒的時候，就能在溝通的過程中修復感情。

04學會婉轉地表達，做個溫柔的女人

很多女人就顧着自己的情緒，只會安排老公讓老公聽你的話，事實上當你以這種方式和老公交流時間越久，他越不會聽你的話，無法滿足男人的征服欲的婚姻遲早會出問題的。

粗魯的女漢子：「哎C！開車慢點！你這樣橫衝直撞遲早要出事，急剎車的時候我差點都要吐出來了。」

你要學會用婉轉的語言去表達自己的想法，溫柔一些才會讓男人的耳根軟下來，尤其不要使用粗暴低俗的字眼。

溫柔的女子是這樣說的：「親愛的，我感覺有點不舒服，能不能開慢一點呢？」

05肢體語言在婚姻生活中也很重要

如果一直都是老公處於比較主動的位置上，要想修復感情可以在肢體的語言溝通上稍微主動一點，引導老公和你保持一定頻率的聯繫。

比如每天早上起床的時候先靠近老公，到他的懷裡蹭一蹭，用肢體語言告訴他：「每一天的早晨看到你能讓我很愉悅。」

不管婚姻裡面出現什麼問題，只要拉近和老公的身體距離就能在一定程度上修復感情，親昵的肢體語言有時候比喋喋不休的話語來得更有說服力。

無論我們的婚姻處於什麼樣的狀態，無論我們處於什麼樣的年齡階段，我們都不能停止成長，更不能停止維護婚姻和感情。