發現婚外情—該不該再委屈着繼續過下去？

李蕊博士原創分享

婚外情一旦曝光，首先雙方都會引發激烈的情緒反應，比如：憤怒，傷心，痛苦，失落，悔恨，然後受害方和出軌方徘徊糾結，這段婚姻還要不要過下去？

多年一線諮詢的經驗，我認為不要輕易下結論不過了，如果夫妻雙方都願意真誠地面對自己的問題，面對對方，反思婚姻存在的問題，獲取必要的技巧，就能夠度過危機，挽救瀕臨破碎的婚姻。

目前的外遇的結果，肯定雙方都是有一定責任的，我個人觀點不建議不論婚姻有多難受都必須要捆綁在一起，但也不建議草率離婚。我會讓夫妻雙方一起探索發生婚外情或放棄情人的動機和原因，為可能挽救的婚姻提供具體可行的方法。

婚外情大致會經歷三個不同階段，分別是反應期，掙扎期和康復期，這期間當事人會出現不同的情緒反應，內心會有各種變化。

在第一階段：反應期——這些感受是不是正常？

當婚外情曝光之後，雙方的情緒都會有極大的改變和情緒失控。出軌方會面臨矛盾、衝突，抉擇和痛苦。