溝通無障礙，會表達的優秀女人，往往掌握了「4個字」

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文 | 圍城圍心

很多女人，敗在不會表達上！

不是說，她不懂說話，不會說話，而是說，她不懂表達，不知道怎麼表達。所以，這種情況帶給她的，就是一些適得其反的後果。我可以給你舉幾個例子，你或許就明白了。

有一個女人，非常內向，人也不錯，但就是太實在。結婚之後，老老實實地幹活，認認真真地生活。可就是不會表達，同樣的一句話，也表達不出親近的感覺。所以，她在婆婆面前，總是被埋怨。而同樣，鄰居家的同齡的媳婦，卻非常會表達，在婆婆面前，話說得婆婆心花怒放，有時候，她也沒有做太多，但就是因為嘴上會說，會表達，深得婆婆的喜歡。

舉這個小例子，不是說能討婆婆喜歡就是好，有時候，討喜歡，是一種智慧，有時候，可能是一種卑微。我們要看情況而定。這裡想表達的就是會表達，能說的和不會表達，不會說話的區別。其實，生活中，類似的情況很多，很常見。有的人，天生不愛說，不會說，往往吃力不討好。而有些人，就是眼皮活，能說會道，就是吃香。

小時候，常聽老人說過一句話，就是好胳膊好腿不如好嘴。這話，我是深有體會。就是你不吭聲，你老實，你默默幹活，很勤快，但是你不如那個不如你勤快，但比你嘴甜的人。這裡面的玄機，可能就體現出人際交往的奧秘吧。

後來，我從事了婚姻家庭情感諮詢這個職業，接觸過大量的情感諮詢，也挽救過無數的婚姻，讓他們找回了幸福，也讓一些人及時規避了一些傷害。我發現，很多女人，其實是不會表達的。婚姻家庭情感中的矛盾，也大多是因為不會表達造成的。因為不會表達不會溝通，就造成很多的婆媳矛盾，夫妻矛盾等家庭問題。

那麼，該如何做一個會表達的女人呢？我覺得，你需要記牢這四個字，懂其中的意思，差不多也就學會了表達。我們簡單說一下。因為闡開了說，每一個字，都需要很大的篇幅。

一，聽

會表達之前，你首先得學會聽。別小看聽，聽裡面的學問也非常大。我們跟人交流，除了表達我們自己，我們還要聽對方的表達。我們不懂對方的意思，也就無法做出正確的回應。不會表達的女人，往往就是不會聽，聽不懂對方在說什麼。這樣理解不了，就回應不了，回應錯了，就造成誤解和矛盾。

我們要傾聽，要給對方表達的機會，要耐着性子，不要搶話，給對方充分表達的機會。聽對方說了什麼。搜集信息，非常重要。

二，懂

我們聽，只是接受信息。只純粹的接受不是目的，我們目的是交流。所以，聽到對方說什麼之後，我們還要懂，懂對方話里表達的意思，這樣才能轉化為指導自己行為的指令。很多人，就是不懂，或者錯誤地懂，導致我們在回應對方的時候，變了味，然後引發矛盾。至於如何做到懂，這其實是一個磨合的過程，需要兩個人慢慢的變得默契，需要有愛。需要多互動，慢慢地才會了解對方的表達習慣。才會準確把握對方的意思。

三，說

這就是表達了。說是非常重要的一個環節。你就算聽了，也就算懂了，可你不會表達，雖然你內心知道，但對方感覺不到你知道，或者會認為你不知道。所以，說，表達自己非常重要。很多人，就是在說話上吃虧。同樣的一句話，同樣的一個意思，一個會說一個不會說，就差着很大的勁。

我曾經幫助過一個女人，她就是因為不會表達，結果造成太多的誤解，她不知道什麼原因，還在埋怨對方不回應。比如，一個女人在挽救婚姻期間，想和老公交流。兩個人關係不好，交流很少的狀態，或者說男人有戒備的狀態。她給老公發信息或者電話，你忙嗎？或者，你晚上回來嗎？或者，你下班有什麼安排？或者，你要去哪裡？等等，類似的話。她其實就是想問問老公，或者想讓老公回來吃飯，然後她好準備飯。結果，她這樣問，老公都會很緊張地回應，我有事，我加班，我怎樣怎樣，還會讓老公誤解她在查他的崗，有時候就不回她的信息了。她要表達的東西還沒有表達，對方也不知道她的努力。

我讓她換一種方式，直接去問，直接把話說完，再讓對方回答。比如，你今天有時間回來吃飯嗎，回來的話，我就做着你的飯，不回來我就不準備你的飯了。這樣，對方一看就明白，就會根據自己的安排做出積極的正確的回應。

四，做

差不多，只要以上三點做到，一個人也就學會了表達。我之所以，還強調第四個字，就是要鞏固和提高一下效果。因為，你說再好，你沒有去做，你的表達也是失敗的。說和做，是結合着的。說了要做，不做，等於沒有說。說得好，做得不好，也失去了說的意義。

所以，除了會聽，能懂，會說，還要去做。做，是將表達落到實處，做得好了，說的作用才得以發揮，說的意義才體現得出來。

聽，懂，說，做，這四個字，對於一個人學會表達非常重要，一個女人要謹記這四個字，並靈活運用到生活中去，去指導自己跟身邊的人相處，這樣，你才能收穫你想要的幸福。其實，有一本書，對於那些不懂表達，不會說，不會與人相處，不懂經營婚姻和感情的女人，非常有幫助。不光指導你的婚姻家庭情感，還會指導你在職場，人際交往等中，有很大的幫助。

內心強大的女人會說話、會辦事、會做人、會賺錢，不刷臉、不獻媚、不怯場，會說重點、玩轉幽默——這是聰明女人的說話技巧與處世智慧。

看看吧，女人千萬別輸在不會表達上！

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