文|朱身勇
01
我叫小惠，和老公結婚了8年了，沒有逃過大多數家庭的七年之癢定律，我們之間有了很大隔閡。
從孩子上學以後，老公就變得沉默寡言了，有次我在做飯，當時家裡沒姜了，我讓他去買點，但是他癱在沙發上，眯着眼睛一句話不說，我叫了他兩聲，他突然就嚷嚷着「吼什麼吼，你做飯之前怎麼不買」，然後摔門出去了。
我們兩個人現在說不了幾句話就吵，後來有天晚上我去洗手間的時候，看他手機屏幕亮了，我鬼使神差地看了一眼，「老公，你睡了沒？我好想你啊」，我當時覺得身上突然一陣惡寒。
我一把掀起被子，讓他給我個解釋，他沉默了一會兒，說現在的婚姻讓他覺得壓抑，他找了一個女人呢，許久他說跟三妹妹在一起的感受，感受到了久違的快樂。
他說他會和外面那個人斷開聯繫。
但是他雖然這麼說，但是我覺得他性格變得更暴躁了，動不動就逼迫我，我說他現在變得很奇怪了，他就說「我都回來了，你還想怎麼樣？」。
我們家裡的氛圍就是冷漠和陰鬱，在這種環境下，我心理都快出問題了。
想跟老公溝通，但是他始終很被動，我覺得他回歸後，沒有認錯，反而還是我在低聲下氣求他回來。
我該怎麼辦啊？他都回來了，為什麼對我冷暴力。
相信很多姐妹在苦等老公終於回家後，她還是心神不寧：他人回來了，他心回來了嗎？
其實，從三妹妹那邊回歸到家庭，這是一個漫長的過程，不是他隨口一句「我回歸家庭了」就可以代表他回歸了。
02
真正回歸的表現主要有3個方面。
第一，意識上回歸家庭。
這個時候，你老公他要清楚地知道，他跟三妹妹沒有未來，如果繼續搞下去，風險只會越來越大，最後的結果就是老婆走了，三妹妹也找下一任金主了，他人財兩空。
第二，他會為了回歸有所行動和承諾。
如果一個男人嘴上跟你說「我回歸了」，但是他對你隱瞞自己的手機聊天記錄等，經常莫名加班，跟你發脾氣，你 問他「你跟那個女人真的斷開了嗎？」。
如果他不耐煩地說「我都回來了，你還這麼疑神疑鬼」，說明他的心並沒有真的回來。
真正回歸的人會公開手機，定位，工資也交給你管。
第三，從心理層面上，他知道不忠這件事情必須要開誠布公。
他在跟三妹妹那裡，他也很憋屈，真正想要回來的人他有很多想法，他也真的想跟你好好談談，他願意跟你交流。
或者他本意很想跟你溝通，但是害怕你的批判和哭鬧，於是最開始只敢小心翼翼試探。
如果他總是發火，動不動逼迫你，壓制你，那些都不是真正回歸家庭。
03
那如果男人一邊說回歸，一邊冷暴力，他其實內心並沒有那麼想回歸，他有很多心理活動。
第一，他不想回歸，他是迫不得已會回「身在曹營心在漢」說的就是這種人。
第二，他還在為小三堅守，他覺得跟妻子有親密接觸後，三妹妹會找他麻煩，或者離開他，於是他用冷暴力的方式拒絕跟老婆親近。
第三，他害怕跟妻子產生聯結，他跟三妹妹的關係還很火熱，他覺得自己不能對不起三妹妹。
在個時候，他雖然冷暴力，你覺得他心情不好，但是他只是為了保護自己和保護三妹妹，同時也避免了被你發現他和對方還在聯繫，避免了你再鬧。
第四，他冷暴力，目的是為了壓制你，先下手為強。他認為自己如果回歸了，可能要低聲下氣求你原諒，他覺得自己的自尊受到了打擊。
他不想顯得是自己的錯誤，於是他內心獨白可能是這樣的「如果我認錯了，你可能打擊我，我要先反制，如果想讓我的心暖起來，你還需要跟我求和，你還需要用力跪舔我」，直到你想翻篇。
第五，他還對外面的女人和新鮮感念念不忘，他覺得回歸家庭後，生活又無趣了。
第六，他內心也受傷了，他想要跟你和好，但是他內心很恐懼，於是採取一種防禦的措施，他的心也需要療愈，這個時候需要專業的人來協助他走出那種受傷的局面。
這個時候你們的問題沒有解決，如果強制他回來，他會覺得我本來就討厭你，你現在讓我回來，還讓我認錯，還讓我對你笑臉相迎，這種本來就很難做到。
第七，他想用這種姿態，讓你繼續處於低姿態，讓你主動求饒，不然他知道你是不會放過他的。
我想說的是，男人其實不懂女人的心理，他越冷淡，越冷暴力，女人越覺得無力無助。
本來男人答應回歸，她剛剛看到婚姻里的一點點亮光，現在解決了一個問題，又出現另一個問題，這種反覆會讓她失望。
她想到的挽救的辦法只能是拼命抓取，然後越來越歇斯底里。
最後的結局就是，在這種反覆的情緒中，女人會對這段婚姻徹底失望，她會覺得你不值得挽救了，這段婚姻也不值得挽救了。
那些搞冷戰的男人，讓女人得出了一個結論，你不愛我，冷戰比你在外面亂搞對我的傷害還大，這就是我們常說的二次創傷。
04
那如何挽救這段婚姻呢？治理老公不忠的五個階段。
1.妻子要挽救，要求老公主動放棄跟外面女人的關係。
2.老公要明確自己想要回歸，要明確自己跟三妹妹沒有未來，這個過程中，可能會出現多次反覆的現象，但是一定不要着急，必要時尋找專業的人士幫助。
3.妻子要接納老公感情偏離軌道這個事實，
4.夫妻共同療愈婚姻里的創傷，告訴老公不要害怕提起他的不忠，你會相信他，會陪他一起面對所有事情。
5.夫妻再造婚姻，構建婚姻共同體。這個時候要重新構建你們的婚姻模式，互動模式，消費觀念和預警系統。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》
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