當男女雙方爭吵了，還是務必冷靜下來，給自己一點時間，也給對方一點時間，讓雙方都心情平和了後再談，以免雙方在衝動的時候用氣話去刺激對方，導致最後雙方有了隔閡，你衝動的時候，你說出的話可能不是你想說的，但在怒氣值爆表的時候，這肯定是非常傷人的。
冷靜可以有緩衝的效果，適當的自我調節，可以讓你最後不會做出後悔的事。
有的人可能很難冷靜下來，這個時候要學會慢慢地緩解情緒，你可以深吸氣，然後慢慢的呼氣，讓自己平靜下來，說出來的話從腦子裡過一遍，這會好很多。
雖然你說出來的話可能會讓TA很生氣，但不要讓她覺得受傷害了，因為神也說，你可以生氣，但不可以犯罪。
每個人有每個人的性格，大家在吵架的這件事情上，有時候也會有不同的反應。有的人喜歡明明白白的將事情說出來，明明白白的告訴對方。
自己的心態和思想，告訴對方想要冷靜的時候，就是真的需要一點空間和時間。
有的人TA就是口是心非，明明就是想要對方哄哄自己，卻說要讓自己冷靜下；而有些人說要冷靜，其實只是想分手。所以，一定要對自己的TA十分了解，明白對方所說的真實意思所在，在TA說出要冷靜類似的話時，大致準確的理解話中的意思，作出準確的表達。
但冷靜不等於冷戰，冷戰不處理矛盾將越來越大，為大家盤點一下引起冷戰傷人傷心的五句話：
一、真是不該嫁（娶）你
這是話里最傷人的，排行榜第一名，也是經常容易脫口而出的，但婚姻猶如一個花瓶，易碎又脆弱，一旦有了裂痕，就很難去彌補了，所以這樣的話，太有殺傷力，爭吵的時候就別說出口了。
二、你看看別人，比你好多了
任何男女，都不願意其他人與自己作對比，婚姻需要知足常樂，不知道知足的人，婚姻也很難美好，要明白別人好，那也是別人，好好過彼此的生活才最重要，唯有如此雙方矛盾才不會升級，你才能更加幸福。
三、我忍耐很久了，你總是這樣
俗話說「良言一句三冬暖，惡語傷人八月寒」，你對着彼此心愛的人，就不要口不擇言了，要學着為彼此考慮。愛是平衡的，愛不是忍讓，你說出這樣的句話，會讓彼此很心寒，彼此的感情也會跌入谷底，如果對彼此不痛苦，大可以好好的溝通，氣話只會激化矛盾。
四、你從來都不在乎我的感受。
聽到這句話的時候干萬不要抓狂，好好哄下對方，其實TA只需要你一點愛，這個時候就不要斤斤計較了
五、全都怪你。
很多人經常說的這句話，其實本意不是這樣，但對方在氣惱時就會把它當做責怪，其實這種時候TA只是在發泄情緒，不要先入為主的帶有各種情緒去看待，不要去在意，這樣就不會加深矛盾了！
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
如果發信息不回，怎麼辦？