復聯時的4個任務，做好了成功挽回愛情

挽回愛情就好像是跟一個大師博弈，步步為營還不一定能贏，一招不慎就會滿盤皆輸。

有的學員在挽回的過程中，斷聯和自我提升階段都完成的很好，可是走到復聯這個步驟了，一看到對方又和自己恢復聯繫，就迫不及待了。結果又把對方嚇跑了。

你很奇怪「我們說好了當朋友，他也原諒我了，我只是多說了幾句，想要對他好一點，為什麼他突然有冷淡了？」

這就是忽略了一個關鍵——心急吃不了熱豆腐。

挽回愛情的過程中，考驗的就是你的心態，自信和耐心都是不可少的。在這個過程中，一定要淡定從容，時刻提醒自己你們當下只是好朋友，不是情侶關係，所以控制好自己的需求感。你將需求感壓的越低，那麼挽回的時候你才能更好的掌控節奏，拿回主動權。

復聯時有四個任務，完成的好就能成功挽回前任。

一、隱藏需求感

首先在復聯之前就要做好兩個心理準備：被拒絕或者被敷衍。你要想好你主動對方不一定會回復，好一點的情況是對方回覆你但是很冷淡。

記住，這個時候你表現的預期越低，成功的可能性就越大。因為你的預期低，在某一方面代表了你不會暴露自己過高的情感需求，自然也就不會給對方帶去過強的心理壓力和防禦，這是消除對方負面情緒非常重要的一點，也會為後面的關係升級打下一個堅固的基礎。

二、持續不斷的提升自己

在選擇伴侶的時候，絕大多少男人都會被才貌雙全的女生所吸引。如果你兩者都達不到，那你也得想辦法達到其中一項。

相貌可以通過學習化妝技術，學習穿搭，提高審美這些後天的努力彌補，才華可以通過看書，培訓這些方式加以培養。其實過了最初的新鮮感，能夠留住愛人的還是你們相處中的舒適度。

不要局限自己是為了挽回前任，為了讓自己變得更好把，去學習更多技能，提升自己的個人價值，讓自己變得更加自信更加優秀，當你變得足夠好，你的魅力、吸引力自然就上升了。

三、繼續淡化壞的印象

復聯的過程中一定不要犯的低級錯誤。

1、談論感情問題

談論之間的感情問題會讓對方又想起你們之前的矛盾爭執和不好的戀愛體驗，這些負面情緒會讓他排斥你們的聯繫，又對你築起心理防禦的高強。這樣一來你之前的工作都前功盡棄了。

2、不要質問或者追問

很多人以為復聯了關係就好了，又不自覺的自我代入到情侶的角色，對方不會消息就抓耳撓腮，忍不住去質問「你為什麼不回我消息」「你怎麼不理我」「你是不是有別人了」等等。

你要認清楚自己現在的角色定位，你們不是戀愛關係，對方沒有義務迎合你的戀愛需求。你的追問只會引起對方的壓力和反感，增加挽回的難度。

3、不要踩入對方「雷區」

每個人都有屬於自己的「雷區」。之所以分手大多也是這些原則底線問題，所以，復聯的時候一定不要犯戀愛時的錯誤，以免對前任造成二次傷害。挽回是要引起對方的正面情緒，而不是一直進行一些負面互動。太多的人之所以挽回失敗，很多時候不是因為你做的太少，而是你做錯的太多。

4、展示自己的變化

你在斷聯是做的反省和改變，就是要在復聯的時候展示給對方看的，不論是在外形上還是心態上，給他樹立一個積極、正面的新形象。讓他看到一個不一樣的你，不僅要重新吸引他的注意力，還要讓他對你信心。

四、學會引導對方聊天，增加聯繫

復聯之後，聊天可以說是增加感情的唯一渠道，所以學習說話之道，提高自己的聊天技巧，可以很有效的增加雙方的聯繫。

1、共鳴聊天法

不要說「最近過的怎麼樣」「你還好嗎」「有時間嗎」……諸如此類的「不專業的」聊天話術，把自己整的和推銷員一樣。這種就是典型的「糾纏話語」。

另外還包括「你為什麼不回我」「不能做戀人難道不能做朋友嗎」「我放不下你」這樣的話，雷區，不要踩。

如果你們交流還正常，你可以發個有關聯的朋友圈，比如你們一起養了一隻貓、或者你們以前都喜歡吃的東西、常去的地方等。

或者發一些生活上她擅長你不擅長的東西去問他，比如「怎麼給貓洗澡」「我們之前去的海邊在哪」之類的。

2、三三聊天法

就是你聯繫他的時候，不管他理不理你，你就聯繫他三次，每次隔三天，每次發三句話，點到為止，及時結束話題也不要讓對方感到有壓力，不要聊太多。

可以真誠自然，裝作不經意的表達你對她的習慣性思念。但是一定不要表現情緒波動，並且說完馬上岔開話題，表示自己也不想再感情話題上停留，但可以給她造成一定的情緒波動，觸動舊情。

3、新話題聊天法

聊天的時候不要老回憶過去，像「我們以前......」「你還記得......」等這種話少說，這種句式開口無疑是讓他回憶過去，他當然也聽得出來。

不如試試用新話題來切入，也許會有更好的效果，如果你知道他對什麼感興趣最好，如果他喜歡足球，你可以看看最近有沒有關於足球的新聞，你也不用太了解，挑起話題，他自然就感興趣了。

或者說聊一些平常的話題，比如「有一家餐廳的海鮮蓋飯和好吃」「最近看了什麼電影很好看」「給你推薦一本好書」等。

復聯是挽回過程中一個很重要的轉折點，轉好了就能重獲幸福，所以這個時候一定要穩紮穩打，不要急於求成。

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