挽回男友需要學會這1招，輕鬆讓他重新愛上你

心理學認為，親密關係一共有三個時期：第一個時期是熱戀期；第二個時期是權力鬥爭期；第三個時期是整合期。

什麼是熱戀期？就是那句話——你滿足了我對愛情的所有美好想象。因為是想象，所以很美好。這種愛情主要是由荷爾蒙引起的，大概什麼時候結束呢？最多2年半。接下來就進入到權力鬥爭期了。此時，彼此都沒法繼續扮演完美的戀人了。於是，吵架、冷戰、各種雞飛狗跳。

不管戀愛還是婚姻，基本上都會經歷這個階段。處理得好的，能夠達成一致，和諧平穩地度過；處理不好的，面臨分手、離婚，或者各過各的。

很多人夭折在第二時期或者第三時期。而能夠真正度過這些階段的男女，才可能真正獲得穩定、幸福的婚姻。 （山東愈宏教育諮詢有限公司提供以下案例）

學員自述

我叫娟娟，今年26歲，工作是會計。我男朋友陳飛今年27，是做人事招聘的，我們是異地戀。

和我男朋友在一起2年了，兩年一直相處很好，沒有鬧什麼矛盾，他對我一直很好，我們雖然是異地，但是他每周周末早上很早起來，都會坐四個小時高鐵來找我，剛好我起床一起吃午飯。

雖然很多時候我都會睡過頭，我們倆都是周末雙休，兩年的時間幾乎把我所在的城市的好玩的地方都玩遍了，好吃的地方也都吃過了。兩年，他幾乎每個周末都會過來，不管忙不忙，可能是我有些時候會有這些方面的要求吧，但是更多的應該是他主動過來的，每次我說想他了想見見他了，他都是恨不得立馬過來陪我的那種。

雖然說兩年多也經常會鬧一些矛盾，但是都是一些小矛盾，比如說我有些時候會遲到或者毀約之類的，而他又是一個守時的人，很多時候其實我和他說了可以不用準時來的。

另外就是，很多時候我出門和他約會不太愛收拾自己，因為我覺得約會本來就是為了開心，如果說因為其他事情束縛，那開心就少很多啦。另外我們也會因為我做一些事情沒有計劃，經常臨時想法導致他手忙腳亂的。

最後一次分手的時候，是他說他想我去他所在的城市工作，我一開始也同意了，然後他給我把工作找好了，說是利用工作關係幫我安排了一份非常好的工作，可是後來想了想，我覺得我對那個城市不熟悉，兩年就沒過去多少次。

然後在他給我訂好過去的機票之後，我反悔了，我說我不過去了，結果我沒想到的是他居然因為這個事說我不懂事，然後和我冷戰，然後就慢慢雙方不聯繫了，就這樣分手了。

分手之後，我其實很不習慣，每個周末都空落落的。我也猶豫過要不要找他和好，也偷偷去過他的城市，發現原來兩個城市隔的還是很遠的，而且高鐵其實坐着也沒那麼舒服，幾個小時的高鐵原來也會很辛苦。在這樣猶豫和痛苦了半個多月後，我還是聯繫了他說和好的事，可是他很冷淡，回復我說早就已經不愛了想分手了，說我們三觀不合根本不適合在一起。之後和他聯繫，不涉及到感情他偶爾還會回復，涉及到感情是完全不回應的。我自己試過多種挽回方式，都沒有效果，反而情況更糟糕。（山東愈宏教育諮詢有限公司老師，提供以下案例分析）

導師分析

其實真正理清娟娟和男友相處的這段感情，我們可以發現以下問題：

一、感情認知錯誤，不懂男性心理和男女思維差異

在這段感情里，其實一直都存在一些感情矛盾，陳飛對娟娟其實一直是有意見的，只不過娟娟一直都沒有意識到嚴重性，其實是一種感情認知很低的表現，意識不到自己的問題，不管是時間觀念還是生活規劃，其實本來就是自己不對，男朋友寵着自己不代表自己就不能做的更好。

加上娟娟並不懂男性心理，不知道自己男朋友心理怎麼想的，不知道男友需要什麼心理需求，也就一直沒有滿足男朋友，加上還經常不經意間觸碰到男朋友的底線，導致男友對于娟娟其實失望越來越多，最終得出結論，三觀不合，相處太累，堅決分手。

二、情商低，通過「作」索取愛，相處起來太累

有一句話叫做和情商低的人談戀愛會很累，其實真的是這樣，在娟娟和男友戀愛的過程中的一些感情問題處理方式，包括分手後的錯誤挽回方式，其實都是情商低的表現，所以錯誤的挽回方式還把對方推的越來越遠了。

其實現實生活里情商低一般會表現在兩個方面，第一個是感情處理能力差，就像娟娟一樣。第二種是情緒控制能力差，這種是大多數女孩子容易犯的，需要小心注意到的。

三、感情經營能力差，不懂正確的付出和引導

在這段感情里，兩年的時間裡陳飛為娟娟做的看得到的，以及看不到的付出都是非常多的，而從娟娟自己描述的裡面，自己付出的並不多，更多的是處於一種享受和索取的狀態，這其實不是在經營感情，只是在消耗陳飛的愛。

如果說在相處的過程中，娟娟對陳飛的付出能夠給予一定的回應，可以是語言上，物質上，情感上的回饋，最終的結果都不會是這個樣子。

連基本的把自己打扮得漂漂亮亮，以美好的一面迎接男朋友的到來都做不到，一方面男友會失望，另一方面外在形象的不注意，其實也會在男友眼裡留下不好的印象，這其實就是娟娟不懂得正確的經營感情，不懂正確的付出和引導的結果。

導師指導

導師在了解了娟娟的情況之後，幫娟娟制定了從重塑人設到二次吸引，到最後的誘導男友主動提複合的三步走方案。

一、重塑人設，為挽回做鋪墊

人設，其實它指的是對人物的一種設定，或者是大家對這個人物以及他的行為的某種印象，在娟娟這段感情里，男友對娟娟的印象已經是一個不懂得收拾自己不守時沒有規劃和不懂自己等不好的印象，所以想要挽回首先需要做的重塑人設，改變對方對自己的印象。

這個重塑人設是兩個方面，第一個是外在形象的改變，通過導師每天具體教娟娟發朋友圈顯示，進行社交認證，在男友和其他朋友面前展現一個不一樣的自己，一個魅力四射的自己。第二個方面是內在的提升，因為娟娟自身的問題是比較多的，不管是情商方面還是對於男性心理理解方面都是很欠缺的，所以在重塑人設這個階段，導師都是具體指導提升了娟娟在感情各方面的能力。

二、二次吸引，為挽回埋伏筆

二次吸引，顧名思義其實就是再次吸引對方。

在第一階段重塑人設做好之後，導師開始指導娟娟和男友進行互動，不管是評論男友朋友圈還是手把手教娟娟和男友進行聊天，一點一點的把自己的改變展示給男友，外在的吸引和溝通上的吸引同時進行，去對男友達到二次吸引的效果。

三、誘導男友主動複合為挽回畫上句號

在做好二次吸引之後，其實男友對娟娟的態度已經是明顯發生變化了，已經會主動和娟娟溝通和互動，甚至進行一些感情上的溝通。所以第三階段，導師具體的指導了娟娟去通過製造危機感和情感書信的形式去誘導男友主動提出了複合。