前任想看到你怎麼樣的朋友圈？

很多人的分手其實單純靠聊天是不夠的，除非是小打小鬧，哄哄就好那種，你們在辛苦挽回卻忽略了挽回需要一個系統才會見效，所以今天我們來聊聊其中一點挽回時的朋友圈怎麼做會事半功倍。

常常聽到就算我改變的再好，他看不到了有什麼用？

就算他不能見到你，你的朋友圈的微博，qq空間等等的社交賬號，都是他了解你最近生活和你的想法的渠道。如果她想找你是不是也要有一個理由和台階？

就算暫時你們拉黑刪除了，你們也會有加回來的那一天。

為什麼你的復聯沒有用？

如果對方隔了一兩個月之後加回你，看到你這段時間裡面巨大的改變。任何人都會產生一種好奇，你為什麼會產生這麼大的改變？你現在真的變得這麼好了嗎？

加上分手過的人都有一種心理：只要前任還沒有重新談一段戀情，而我都會看看對方過得怎麼樣，就算之前的分手再絕情都一樣。

我們發朋友圈的原則是陽光積極，只發高質量的展示。

發的朋友圈也是有講究的，根據你們不同的情況，和你們不同的人格類型，你要變成一個什麼樣子的人，是對他的吸引力最大化，都要根據具體情況去設計，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。

比如你不上進，可以多發點認真工作的照片；比如你不懂關心人，就多發點照顧寵物和親朋好友的事情，展示愛心；覺得沒有溝通的話題，就發點看書和精神世界的感悟。一邊發一邊做，不能只是在假裝，還要變成屬於自己的東西。

之前你怎麼說他都不相信的話，那這一次就打破他的固有成見，證明給他看，你可以做得到。

那發朋友圈的思路是什麼呢？

第一個方向, 是我們分手的原因，被分手的那一方，很多時候也莫過於關注自己的感受，忽略了對方的需求，要麼過於忽視自己，在乎對方，造成自己價值感過於缺失。

而且很多時候希望找到一份，讓自己相處舒服，活得開心，能越變越好的關係，如果跟你在一起，並沒有讓他過得更好，反而變得更差了，他怎麼說服自己跟你繼續在一起呢？

當你讓他覺得跟你在一起，不是一件好事這種想法越來越大的時候，一個導火索就會讓他下定決心。

你們的情感檔案里寫給我看到的分手原因，看出來大部分人都明白可能是任性，強勢，情緒化等等因素讓你失去了他。並不是他不願意包容，只是超過他能容納的極限。

所以第一方面要展示的就是你這些問題不再有了。自己變得更加成熟，懂得珍惜愛護一份感情。

第二方面的展示，是讓對方有動力跟你在一起。你能夠吸引一個人，你就有價值把他留在你身邊。千萬不要覺得是，你需要所以他在你身邊，成人的感情並不像父母的愛。

我們能吸引對方的價值，有外在和內在。如果說之前在一起之前一打扮的漂漂亮亮，在一起之後，邋裡邋遢，那誰受得了啊，或者之前溫柔體貼，在一起之後強勢逼迫，之前難道是欺騙他的嗎。

所以要展示之前自己吸引他的優點，讓他知道跟你還是有可能跟以前一樣，只是因為一些事情讓你沒做到，這裡需要一個讓他原諒你的合理化理由。

雖然很多人會說, 我沒化妝的樣子, 我不好看的時候他都看過了。我再發一些高的品位，精緻的樣妝容，還有什麼用？

但人往往都是那麼的膚淺，你的魅力指數比之前高兩個等級以上，就會覺得重新產生一種，他覺得自己的損失和錯過的感覺。

記得之前有一個小鄉村的姑娘來挽回，一開始他她的形象如你們所想的看起來比較普通，不起眼。後來魅力打造，像個網紅一樣的生日照，連老師看了，都覺得變化很大。那天晚上他前任就打電話過來，說自己不想錯過這個電話，掙扎了很久。

當然她展示的也不單純只是自己的外貌那麼簡單，價值往往是綜合的，她是個被遺棄的嬰兒，在寄養家庭長大，心理問題老師都調整了很長一段時間，有時候為什麼知道很多技巧卻經營不好關係，跟心理創傷有很大的關係，只是每個人程度不一樣而已。

第三方面要明白脫單重要的是，你可以到給對方的第一印象，是否吸引他。挽回重要的是重塑印象，讓你看起來好像變了一個人，潛意識裡面覺得你跟以前不同，他對你有好奇心，才願意去探索你。

有些失戀之後自暴自棄，發一些很頹廢很悲傷的照片。不要說前任，就算是你現在遇到的人都不會喜歡你。畢竟朋友圈是公開的場合，我們的悲傷可留給自己親密的那個人或者老師。

第四方面發的照片會很考驗你們的審美能力了，一般建議找別人給意見。女生的話可以自拍，也可以他拍，表現更多的一些變化，一般老師指導時會比較嚴格，從表情，肢體語言，眼神，穿搭，生活環境都有要求，在我的理念中，要麼不做什麼就要做好，想隨隨便便，馬馬虎虎去挽回的就不要找我了。幫你們修圖也是個工程，總是希望看到美美的照片^_^

同時呢我們再展示一個有趣的靈魂給他看，面對人生的酸甜苦辣，我們怎麼樣用自己樂觀的態度把它們變得有趣，你的每一次喜怒哀樂，都讓你的人格形象，有更多層次感。

誰又願意跟一個生活在一起這麼有趣的人分手呢，可惜往往很多被分手的人。給對方更多的都是負能量，不懂得怎麼化解生活中遇到的種種矛盾，找我諮詢因為小事吵多了分手的，每天都有十幾個。

既然發的是讓對方吸引你的地方，就千萬不要發一些說他是渣男的事情，因為你要是整個社交圈都排斥他，你後面修復的時候也會困難很多。如果之前發過類似的朋友圈，就全部刪掉吧，當然不要手抖連美好的回憶也刪了哦。

這裡也順便把一些常見的問題給你們解答一下：

1、每天都發動態嗎？ 老師更加建議用3-4天準備一條高質量的來發。

2、無論什麼事情，想法也發嗎？ 老師建議只發美好的生活，體現價值感的事情

3、想不到配文，順便可以嗎？ 老師建議發些能引起大家情緒波動的更容易二次吸引

4、點讚評論對方朋友圈。 老師建議關係緩和，能聊多些之後才做。

5、評論共同好友的朋友圈可以嗎？ 可以的，不過回復一樣朝好的方面去回復哦。

6、用異性來刺激對方可以嗎？ 如果你們之前有信任危機，做了這個極其破壞你們信任。如果以前你比較低位，她嫌棄你而分手，現在有一個條件不錯的男生接近你，會有很好的效果。

7、短時間大量發自拍，每次九宮格可以嗎？ 如果每次都是攝影師幫你拍不同的姿勢和氣質，不會過於同質化和審美疲勞。但是自拍或者閨蜜拍的話，這就是個考驗了，如此這樣，不如每星期發一次，每次發1-2張最好看養眼的。

8、我以前缺什麼就只發什麼來表現自己改變？ 就像朋友圈的寶媽永遠只發自己的寶寶，看多了你也膩。我們表現的生活和人物印象還是豐富點好。

9、不斷炫自己條件有多優秀？ 國情就是這樣，誰裝逼誰讓人討厭。可能你已經比絕大部分女生優秀，但你在他心目中就有一些缺點讓他無法接受。何必再加多一條炫耀的盛氣凌人呢？優質的伴侶也不會單純被表面的金錢物質吸引過來。

除了發一些吸引對方的展示以外，我們我們也可以發一些你受傷的或者容易讓人關心你的事情。次數不能太多，但是每一次發都是測試一下對方的反應的態度。

比如之前一個被拉黑過的女生發了有一段時間的展示後，發了一條他從旅遊回來時進醫院的朋友圈，結果他本身很冷淡的前任卻問了他是否生病了，我和這個女生那時候都覺得這是一個，等待了很久的機會。

然後整個過程我幫他代聊，除了展示他有改變的一面以外，還展示了他堅強和有趣的內心，男友對他的態度有更加溫暖的一點。機會一定會有，關鍵是看你有沒有把握住。

你們常說生活態度怎麼展示，給你一些例子，注意看配文呀。出於對隱私保護，就不發美照啦。

讓我們紅塵作伴，吃的白白胖胖

一個相處有趣開心，又溫馨，懂為人處世的形象是不是慢慢浮現了？善於發現到生活中的美感，讓人聯想到跟你一起生活的喜悅不會太差。

短短几句表現自己有思考深度，對事物有自己獨特的看法，智慧也是選擇一個伴侶考量的因素之一。

當然這個過程單純靠你們自己想會有點困難，到時候可以參考老師給你們的

在足夠吸引之後，你們會進入到曖昧期，這時候你要充分利用這段時間積累的吸引力，引導他向你提出複合，不然這個勁過去了，重新再來一次又會耗更多時間的。

即將複合的階段會涉及到幾次的約會，把握時機展示你的改變吧，害怕踩雷的朋友可以反饋。

順利度過後你們會進入一個新的默契階段，在感情穩定時適當的保持距離感，不倒貼，欲拒還迎，幾個回合的拉扯後，讓他不想錯過而靠近你。地點的選擇當然是浪漫，容易讓感情發酵的場所啦，這個你懂的，迷幻的環境，迷離的眼神，蠢蠢欲動的春心，一切順理成章。

種一棵樹，最好的時間是10年前，其次是現在。希望這篇文章讓挽迴路上的你，走得更輕鬆一點。

這些都是可操作的大概方向，具體效果會根據每個人的情商水平、經驗和技巧性會有很大的不同。