「你做那麼多錯事，我怎麼敢信任你」，情侶間信任感怎麼挽回？

你做那麼多錯事，我怎麼敢信任你

最近下班路上看到了這麼一幕：

女子蹲坐在路邊，雙手抱膝，頭埋在胳膊和膝蓋之中，時不時因抽泣而聳動着脊背，偶爾傳出哭泣聲……一男生在一旁靜坐安慰，時不時輕撫一下背部。

「小情侶吵架吧？看這樣子，過會應該就和好了。」

不僅是我，其他的過路人應該也是這種想法。可女生抬起頭猛然說了句話，讓人心頭一頓。

「你做了那麼多錯事，我怎麼敢信任你？」

……

突然很理解這個女生，信任一點一滴搭建起來不容易，卻很容易坍塌，而坍塌後再重修於好更是不易。

01

小付因為工作應酬，在一次項目慶祝會醉酒後和一女子產生了越軌行為。儘管事情發生後，小付十分後悔，刪除了相關記錄，可是女友小美還是在偶然間，通過小付的手機發現了這一事情。發現這一事件的小美，聲嘶力竭，哭得梨花帶雨，要和小付分手。

看着傷心的小美，小付先是道歉承認錯誤，並把當天應酬經歷說了一遍，並承諾事情不會再發生，跪着乞求小美的原諒。畢竟2年多的感情，雙方的依賴感和情感都比較深厚，看着誠心認錯的男友，小美哭着選擇了原諒。

雖然原諒了，但已經發生的事情並不能就此抹去，小美的內心飽受煎熬，對此事一直如鯁在喉，甚至不少夜晚都夢見小付出軌。小付很心疼女友，對小美更好了，各方面照顧得無微不至，可是小美卻變得更加冷淡了。

小付對這段感情的未來走向十分擔心，對於如何拯救這段關係，也讓他焦頭爛額。

02

信任就像一張紙，皺了，即使撫平，也恢復不了原樣了

在一段親密關係中，除了像小付這種出軌行為，還有撒謊、隱瞞等行為，都會在無意中把不容易建立起來的信任感消耗光。

犯錯了的一方總是會說：「親愛的，我真的錯了，我愛的是你，你原諒我吧，我發誓不會有下一次了。」

犯錯的人總是在追尋即刻的原諒，殊不知，問題的根源在於打破了信任，而原諒是要建立在信任感重建的基礎上的，一切的一切都需要大量的時間。「一朝被蛇咬十年怕井繩」，被欺騙一次，其帶來的傷害不亞於「十年井繩」。

在這個故事中，小付做錯了事在線，和第三方藕斷絲連被女友發現在後。儘管反覆強調自己知錯，是「一時衝動」，會改正，可是又怎麼發生了藕斷絲連的事情？是不是連小付自己都不敢相信自己的說辭？

一方面不主動切斷和第三方的聯繫，一面僥倖不被女友發現，如此硬氣地「腳踩兩條船」，也許認錯本身也是不誠信的無奈之舉。可能是內心的占有欲在作祟，而這樣的行徑真擔得起「渣男」一詞，對女生造成的傷害，需要花多久時間才能撫平？

03

對於另一半犯錯能原諒的人始終是少數群體，在這其中，不僅喪失了信任感，更加增劇了親密關係中的不安全感。所以想要挽留岌岌可危的信任感，建議做好如下幾點：

首先，態度誠懇，真誠道歉

不是口頭上的象徵性認錯，而是有所行動的。將事情的發生經過，心態動機全部坦明，將事情發生後直至現在的個人心路歷程和實際情況進行說明，千萬不要有「藕斷絲連」的情況。

其次，言出必行，說到就做到

拒絕所有的曖昧信息，不管是因為前任，還是第三方，刪除一切相關的內容，做到「綠色環保」。同時，儘量避免另一半聯繫不上，或者行程不明的情況，在另一半有任何不安情緒時，進行及時的安撫。

對於答應過另一半的事情，哪怕只是一件非常普通的小事，也一定要說到做到。比如相約周末去做一件事情，那麼這件事就是一個契機，要好好把握。而不能嘴上答應卻臨時變卦，這樣只會當對方覺得你極其不靠譜。

最後，持之以恆，讓時間重鑄信任感

不是簡單的一個月兩個月，持之以恆做到以上事項。同時，增加兩人的隱私分享，對於一些從未曾和別人說過的事情，可適當與另一半分享。一般來說，只有信任一個人，才會對他知無不言言無不盡。那些記憶深處比較在意的事情，可適當增加雙方的分享度，比如「童年陰影」，讓他/她感受到你的真誠和那種當作自己人的深度信任，一步一步重建信任和情感。

04

作為失信的一方，真誠的態度和行動是唯一的解救方法。有時候不知道做什麼事情彌補，只要另一方願意給你機會，不妨認真聽聽他/她的想法。「不積跬步無以至千里」，認真做好感情建設，做好每一件小事，重新建立信任，方能挽救感情。

曾經有一份真誠的愛情放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時候我才後悔莫及，人世間最痛苦的事莫過於此。」——《大話西遊》

信任感的建立不易，坍塌卻在一瞬間。時光短暫，碰到一個真心喜歡的人要好好珍惜，走着走着也許就走完了一生。

寫在最後：

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