分手後，放不下一個人怎麼辦？三種處理方式，您不妨試試

人生的旅途上難免有一些不如意的事情，在愛情上也一樣，或許你喜歡別人，而別人不喜歡你，有或者長途跋涉後，發現兩個人不可能在一起了，總之，人生中，總是會有某些事，某些人，讓我們一時半會放不下的。

當你經歷分手，放不下一個人的時候，還有聯繫的必要嗎？今天教大家三種處理方式，您不妨試試。

01一、學會面對現實。

第一種處理方式，學會面對現實。把忘不了的人的聯繫方式刪除，把它拉黑，就真的可以放下他了嗎？其實你越是想着刪除，越是證明，捨不得他，放不下他，既然放不下，不妨去嘗試着挽回。

不要給自己的感情留下遺憾。但是如果你已經嘗試過，努力過去挽回他了，依然沒有結果。那麼就要學會接受現實，重新開始你自己的生活。如果你心裡很難受，不要把自己關起來，找一些朋友去傾訴一下。有時候，把心事說出來就會好很多，畢竟心裡的事情太多會成為成長路上的包袱，如果它不能主動消失的話，不防試試我們主動去淡化它，消除它。

人生中的旅途會經歷很多，有的經歷豐滿，而有的經歷骨感。當你能夠從容面對過去的時候，你才能徹徹底底地放下。

02二、轉移自己的注意力。

你越是把注意力放在那個人的身上，就越是很難放下。這個時候可以嘗試着轉移自己的注意力。當你越來越多的關注其他事情的時候，時間久了，也就慢慢的不再那麼關注那個人了。這怎麼轉移注意力呢？你可以把更多的精力投入到生活和工作之中，全身心地投入到工作和生活最後那個，忙起來了，自然就沒空去想那麼多多愁善感的事情了，或者你也可以去嘗試做一些喜歡的事情，比如說去旅遊，看書和運動等。

努力讓自己快樂起來，全身心得去吸納生活中的正能量，去感悟和品味生活中美好的一切。當你的注意力都在陽光健康的事物上的時候，你心靈上的烏雲也就散開了，你也就放下了。

03三、努力提升自己的魅力。

第三種處理方式提升自己的魅力。以其把時間浪費在那些已經無法挽回的事情上，不如把時間用在更有價值的事情上面，比如努力鍛造一個更加完美的自己。你想想為什麼會放不下他，因為你總是覺得他就是最好的，是你最想要的。但實際上我們的人生旅途中會遇到很多的過客，我們得不到的就總感覺是好的。這就是為什麼人們總是說「得不到的永遠在騷動」，然而得到了就感覺也就那麼一回事了。

所以說你不妨去提升自己的魅力，讓越來越多的人走進到你的生活當中，讓自己被更多的人認可，吸引更多人的目光。這些目光可以給你足夠的滿足感，能夠消除掉你對前任的放不下。

每個人分手後都會有一段很難熬的階段，其實愛錯了人沒關係，學會努力生活，鍛煉自己，時間能夠治癒一切。相信總會有一個人的出現，溫暖你的世界。

（我是青木，關注我不迷路!!!）