該抱什麼樣的心態才能更好地挽回前任呢

許多人在分手的那一刻心情都很緊張，不知道為什麼，不知道怎樣才能挽留對方，以至於成天沉浸在過去的種種經歷中自己是否犯了錯，而不斷地打擾對方問對方是否是某些錯誤導致對方離開。

有些人甚至會跑到對方的住址附近糾纏對方，或讓身邊的朋友觀察對方，反而會讓對方感到威脅和恐懼，甚至想要逃避。

彼此想和你分手，一定是兩人相處模式或溝通出現問題，日積月累後選擇分手，即使此刻你找到了真正的理由，並告訴對方一定會改正，對方也不會馬上相信你，想要挽回他，必須杜絕一哭二鬧三上吊。

所以分手後該怎樣調整心態，更好地挽回彼此？

尊重他所做的決定。

有的人在分手後只會一味地責怪對方，道德綁架對方，如：「我對你這麼好你為什麼要離開我」，「你只是在玩兒罷了」。

無論是分手還是別的什麼，首先要尊重對方的決定，因為對方選擇了分手，是出於你們之間無法繼續這段關係的某種原因，一味的糾纏和責怪，只會讓對方覺得你是個難纏又不理性的人，不僅沒有解決曾經的問題，而且在對方心裡留下了不好的印象，要挽回會更難。

向他表達感激之情。

感情到了這樣的程度，一定不是一個單方面的問題，兩個人在相處的時候也不能很好地解決問題，或者是溝通不夠。但是分手並不代表你們就完蛋了。感情是公平的，雙方都會在這段關係中學習並成長。

你們的態度影響着你們挽回的難度，無論怎樣，都要感謝對方走過的道路，看過的花和星，教給你們很多，要肯定對方的想法，讓對方知道你們是一個懂得感恩的人，不要只是埋怨、計較得失，從而降低對方對你們的否定。

三、避免採取極端行動。

有些人在精神上太過依賴對方，當對方提出分手時，心如刀絞，覺得自己的精神支柱已經崩潰，不由自主地想要做一些極端的事情，比如自殘，自暴自棄等等。

這只會使對方離開你是對的，你缺乏理智和成熟，與你相處只會帶來更多的麻煩。要積極樂觀地面對這個問題，讓他覺得你離他而去你可以過得更好，隨着時間的流逝，他會反省自己是否做錯了事，與你分手的決定是錯誤的，從而增加他對你的好奇和好感。

離別並不意味着你們的結束，而是塑造自己，提升自己的良機，保持良好的心態，不斷向前，方能吸引對方，重新認識你，這是在挽回中最重要的一步，如果彼此憎恨，充滿負能量，挽回將會困難。