「挽回真人案例」無底線付出導致姿態卑微的感情，如何扭轉局面？

2021.04.12 GOOD NIGHT

張愛玲曾說過：喜歡一個人會低到塵埃里，然後開出花來。事實上，如果真的已經低到塵埃里，遠離了光和熱，怎麼還可能開出花來。

案例自述

我叫小晶，今年24歲，和男友在一起兩年，但是之間的交往都是斷斷續續的。男友長得很帥氣，所以喜歡他的人很多，交往過的對象也不少，認識他的人都說他花心，可是當他向我表白的時候，我還是毫不猶豫的答應了。

在一起以後，我很珍惜這段感情，無條件的對他好，但是男友花心的毛病一點沒有變，到處撩，我很生氣，和他吵過幾次，他也保證過以後再不花心，和我好好過，我也信了。

但是交往一年後，他還是劈腿了，我們就分開了。分開以後我很難過，我是真的很喜歡他，為了這段感情也付出了很多，分手後一直無法從失戀中走出來。但是兩個月以後，男友又回來找我來了，說他捨不得我，後悔和我分手。

我很糾結，一方面我喜歡他，但是他的花心真的讓我怕了，可是真的放手了我又做不到，最後我還是答應了複合。複合以後，男友對我非常好，還承諾了要和我結婚，而我好像已經看到了我們的未來。

那段時間我們過得很快樂，雖然男友的工作丟了，兩個人的開銷都落到了我身上，為此我還借了外債，可是我不在乎，只要他愛我，願意和我結婚，我做什麼都願意。可是半年以後，我們的關係又出現了問題，這一次是我的閨蜜，他要和我分手和閨蜜在一起。

這樣的感情本來是沒有必要繼續的，我也知道自己這樣很犯賤，可是我就是喜歡他，不能沒有他，就算他一次次背叛我，可是我還是不想失去他的聯繫。他要和我閨蜜在一起，我反對不了，只能卑微的求他能和我保持聯繫，我心很痛，也知道自己這樣很卑微，可是我還是想挽回這段感情。

問題分析

1、無底線付出

為喜歡的人付出是沒有錯的，適度的付出可以增加親密關係的粘性，讓彼此感受到自己的愛，心情愉悅；但是過度付出尤其是無底線的付出，則會帶來相反的影響，付出的一方過度消耗自身的能量，導致在親密關係中的地位過低，表現卑微得不到對方的珍惜，而並不是所有人都懂得珍惜戀人的付出，更多的人只會仗着對方的喜歡有恃無恐，肆意傷害。

在今天這個案例中，學員小晶的情感遭遇，最明顯的一個問題就是無底線付出，不管是戀愛時期對戀人的好，還是對方兩次劈腿以後的原諒複合都絲毫沒有考慮過自己的感受，相反只要對方高興，自己做什麼都可以。

而對於男友來說，帥氣的他身邊本來就不缺姑娘，這個時候，小晶的低姿態只會更加讓他看不起小晶，小晶對於他來說，只是過度的一個工具罷了。反正不管自己做了什麼，小晶都會原諒自己，再次接納自己。

感情也是一場博弈，無底線付出並不會讓對方珍惜這份付出，相反因為太過輕易擁有，所以顯得沒有價值，無法讓人生出珍惜的感覺。

2、自卑不自信

感情里出現無底線付出的情況，大部分情況下都是因為自卑造成的，缺乏自信，覺得自己沒有價值，不值得對方喜歡，因此為了留住對方，只能靠無底線的付出，從物質上和精神上的滿足對方的需求去乞求對方留下。

即使對方犯了錯，也沒有指責和懲罰的勇氣，相反還會把責任歸到自己身上，覺得是自己做的不夠好，任由對方拿捏，對方給一定好處就好了傷疤忘了疼，在感情里特別容易陷入惡性循環的狀態。

小晶的男友花心不改，屢次劈腿，甚至是劈腿女友閨蜜，對此小晶別無選擇，只能自己心痛，然後一次次的原諒對方的行為，甚至對方要和自己閨蜜在一起的時候，也只能苦苦哀求對方不要斷了和自己的聯繫，這樣卑微的姿態註定是得不到對方的尊重。

3、缺乏對親密關係的認知

喜歡一個人不是沒有理由的，每個人在親密關係中的表現也都有跡可循，但是卻很少有人知道自己為什麼會有這樣的表現，也不清楚怎樣才能得到自己想要的，只是憑藉自己的直覺去做，但是結果往往只會導致更壞的結果，感情失敗的人大多是對親密關係缺乏正確認知的人。

小晶知道自己是一個缺愛的人，但是卻不知道如何正確的去表達愛以及如何得到愛，除了無底線的付出和乞求，於是只能在錯誤的道路上越走越遠，付出了所有以後，除了傷害什麼都沒有得到。

如何挽回

1、擺正自我姿態，避免再次淪為備胎

一段關係的建立彼此之間應該是平等的，彼此尊重，相互欣賞，沒有誰自卑，也沒有誰仗着對方的喜歡高高在上，踐踏另一方的尊嚴。因此小晶要挽回這段感情，首先要做的就是擺在自己的姿態，讓對方尊重自己，也讓對方看到她並不是對方一回頭就能看到，勾勾手就能得到的人。

在男友第二次劈腿閨蜜以後，小晶一直在哀求男友不要和自己斷了聯繫，這種行為無異於告訴對方：我願意做你的備胎，你去和閨蜜在一起吧，不開心了可以回來找我。這種再一次拉低自我姿態的行為是非常致命的，而對於小晶的男友來說，也只會覺得小晶無比的卑微。在這段關係中，小晶的姿態已經低到塵埃里了。

這個時候，要想恢復兩個人的關係，小晶首先要做的就是把自己從塵埃里拔出來，不再給男友看輕自己的機會，拿出強硬的態度，強調自尊，避免再次淪為備胎。

而具體操作就是讓小晶主動發消息，告訴男友，現在和閨蜜在一起了，如果兩個人還是保持聯繫，那自己就無異於是第三者了，這樣的關係對誰都不好，看看對方的反應和選擇，同時也通過這種方式重建小晶的價值框架。

2、打破男方優越感

小晶的情感經歷很大程度上是由自己一手造成今天的局面的，因為她的一味退讓和原諒給了男友越來越多的優越感，使得他可以一而再再而三的傷害小晶的感情和尊嚴。

因此接下來要做的就是打破男友這種優越感，讓他明白自己之所以能這樣對小晶，不是因為自己有多優秀，僅僅是因為小晶的愛給了他這個特權，沒有了這個特權，那就什麼都不是。

要打破對方這種優越感，需要做的就是克制小晶的需求感和焦慮心態，不再低三下四的去求對方，不再主動發消息給對方，對方發消息的也不再秒回，幾天以後，男生雖然沒有主動聯繫小晶，但是從朋友圈的動態來看，對於小晶的不理不睬不是沒有反應的，言語之間流露出後悔分手的想法。

3、撤回注意力，關注自我提升

愛情源於相互吸引，而吸引的本質來源於價值的相互交換，一個有價值的人走到哪裡都是發光點，會吸引眾人的目光，而一個沒有價值的人，就算再怎麼想要討好別人，付出再多，也得不到別人的喜歡。

舉個例子，優等生什麼都不用做，就能得到所有老師的喜歡，而差生不管做什麼，總是會被挑刺，這是由自身的價值決定的。小晶毫無疑問是感情中的差生，現在要成為一個優等生，唯一的方法就是全面提升自己，讓自己成為一個有價值的人。

在導師的手把手指導下，僅僅過去半個月，小晶整個人就完成了蛻變，不僅自信了很多，而且身邊多了很多優質的異性，而小晶的男友也哭着求複合，然而面對男友的求複合，小晶卻猶豫了，不想再繼續這段感情了，而是對身邊的另一個追求者產生了好感。

4、認清自我需求，理性選擇

經過導師手把手的指導以後，小晶的男友主動道歉求複合，希望能繼續這段關係，但是面對這樣的結果，小晶已經不想再繼續下去，經過一個月的學習，小晶已經認識到前男友的真實人品，同時對於自己想要怎樣的戀人，怎樣的感情有了更加清晰和理智的認知，因此最終決定放棄這段感情，進而從身邊的追求者中選擇了一個適合自己的對象，開啟了新的戀情。

總結

錯過不合適的人，才能和對的人相遇，有時候犯錯不重要，重要的是有爬起來再繼續向前的勇氣和底氣。

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