現在是凌晨三點十三分。
我們認識了358天,打了417個電話。
吵了69次架,摔破了12個杯子。
每次爭吵完,我都會抽一根藍莓味爆珠。
閉上眼,我都會想象,分手後我們又會遇上誰。
這一次,我真的想去看看。
朋友在分手的前一晚,收到女友的微信。
他從來都不知道.....原來女友的記性這麼好。
每一次爭執,每一通電話,每一句情話......
女友竟然都看在眼裡,記在心裡。
朋友想挽回,想道歉。
換來的卻是....女友長時間的沉默不語。
朋友問我:
你看,她沒有刪除我微信。
我們還有複合的可能嗎?
情侶分手後,大概都會經歷這樣一個階段:
到底應不應該刪除對方微信?
俗話說的好,當代人分手有三寶:
拉黑,刪除,取消置頂。
更決絕一點的,把所有的影像和文字,統統刪得一乾二淨。
刪除記錄,並不等於刪除記憶。
記住一句話:
你刪的時候多無情,挽回的時候就多卑微。
一、理智與情感
保留微信,不一定是很愛。
刪除微信,也不一定是很恨。
兩性關係,並非是處於一個極端狀態。
這一點對於戀愛小白來說,並不容易體會到。
要知道,當代8090後的戀愛知識....
很多都是從電視劇中看到的。
當代電視劇總是能誤導大眾,讓人覺得:
愛就要轟轟烈烈,分手就要老死不相往來。
縱觀現實,就會發現電視劇是不靠譜的。
兩性關係,就是理智與情感的博弈。
假如,你愛一個人:
TA外形優秀,工作優越,家境殷實.....
這是理性的理由。
TA和你興趣相同,相處愉快,見不到就難過......
這是感性的理由。
當兩者達成一致,那麼愛就是舒適且自然的;
當兩者產生矛盾,理性合適,感性喜歡不起來.....
愛就會令人痛苦,想要分手。
在矛盾之下的分手,不代表完全沒感覺。
自始至終,都會留下理智or情感的一面。
而正是由於這種「糾結」。
會導致當事人不捨得刪除微信,而你就有機會挽回。
二、挽回的指標
當你在網上搜索「情感挽回」,會出現上萬條的信息。
很多人都會提到一個詞:概率。
通常情況下,這些方法都被傳得神乎其神。
仿佛此招一出,丟失的感情全都回來了。
實際上,感情有時候就像基金定投。
每個人都告訴你要長期定投,一定穩賺不賠,卻沒告訴你,先要選好一個基金。
簡單來說,拋開實際情況談概率,就是耍流氓。
那麼,實際情況一定涉及到一個因素:挽回指標。
我們可以對照下面幾項,進行下初步的評判:
①分手後的應激反應
有一些人保留微信,並不是因為感情。
更像是一種報復,一種應激反應。
通常表現為:
在朋友圈曬快樂,曬旅遊,健身,養寵物.....一個不落下。
目的:
是為了讓前任看看,我過得很好,你會後悔的。
這樣的朋友圈,其實就是在暴露需求感。
對於這段感情,TA一定是不舍的,還有留戀,只是故作堅強。
你很難想象,為什麼一個很宅的人,突然愛上了旅遊。
當我們無法忘記上一段感情,也無法改變既定的事實。
往往會通過改變自己,來緩解心情。
②共同的交際圈
當兩個人擁有共同的好友圈子,複合的幾率會直線上升。
簡單來說,在一起的時間越長,經歷的事情越多,那麼,參與對方生活的程度就越高。
當你們的生活,已經合二為一,你就越難接受,自己失去「另一部分」的感覺。
這時,你只要經常進入到→共同的圈子。
複合,就會非常容易了。
假如,你僅僅是網絡情緣一線牽.....
複合的幾率就會大大減少。
你們只相當於「最熟悉的陌生人」。
而且,網戀最後的底牌是「微信」。
當微信拉黑刪除,則沒有任何辦法。
所以,培養相同的人際圈子,很重要。
③矛盾是否解決
挽回的前提是什麼?
首先要弄清楚,是什麼導致了你們的分手。
比如:
· 男生不能給女生安全感
· 女生喜歡作,男生無法接受
· 三觀不合適
......
明確真正的分手原因,才能夠對症下藥。
當然,其中還會涉及一個問題:接受度。
比如:出軌。
即使,你真的願意原諒ta。
嘴上說着不在乎,心裡肯定還會有疑慮。
遇到這種情況,當事人一定要考慮清楚。
如果問題可以解決,心理上也能接受。
只要積極去行動,複合的概率也很大。
以上三個維度,可以判斷你的挽回指標。
如果三個都沒戲,你應該慎重考慮——是否應該挽回。
當我們判斷好指標,下一步就是實際操作。
三、挽回進行時
現在,相信你已經確定要和「前任」複合。
首先說明,理論和實踐一定要相結合。
不要成為行動的矮子,語言的巨人。
· 進行情緒的冷卻
正常情況下,分手初期,雙方都會在情緒的「高潮期」。
特徵:容易感到絕望,抑鬱。
1.當對方處於消極情緒:
不要輕易打擾TA,但可以刷存在感。
可以在節假日,發社交性質的祝福語。
2.對方情緒的平穩期
分手一個月後,對方的情緒已經基本平穩。
此時,可以和對方產生適當的交集。
比如:組織朋友聚會,工作聚餐.....總之一切可以見面的活動。
註:見面不能是單獨邀約,一定要其他人在場。
同時,在見面過程中,要對「分手」隻字不提。
· 傳遞積極的情緒
分手過後,心理狀態變化一般是這樣:
失望期——疲憊期——平穩期
當對方適應了消極情緒,就來到了平穩期。
回歸正常狀態時,應該給對方傳遞,不一樣的情緒感受。
①和對方保持朋友關係
在聊天中,展現自己已經成長和改變。
主要圍繞:心態+情感態度的改變。
②聊天:
製造輕鬆愉快的氛圍,話題隨意(不能涉及分手)。
③邀約:
一開始邀約,最好去公共場合。
千萬不要讓對方覺得,你的功利心和目的性很強。
當關係恢復平穩,再逐漸去一些更私密的地方。
適當地營造曖昧的氛圍。
· 必要的溝通
已經發生過的錯誤,永遠都不可能被改正。
你唯有做的,只是不要讓舊事重演。
在日常生活中,大部分人都是戀愛小白,但是,他們自認為已經是獨孤求敗。
在眾多分手事件中,原因都圍繞着兩個字「溝通」。
首先,請大家思考三個問題:
· 你和伴侶有溝通的習慣嗎?
· 你和伴侶多久進行一次溝通
· 分手前的吵架,你們進行過復盤與溝通嗎?
我敢說,百分之八十的人,都難得和伴侶溝通。
包括一味的忍讓和遷就,都是不可取的。
「我已經受夠了!」
「已經忍你很久了!」
「你根本就不懂我!」
......
這些話,是不是聽着很熟悉?
分手,不可能是因為一句話,一次爭吵。
千里之堤毀於蟻穴,就是這個道理。
你們的矛盾積壓已深。
最後的爭吵,無非是最後一根稻草。
所以,大家需要設定一個溝通時間。
最好是一周一次,或者一個月一次。
目的:
給予大家情緒釋放的空間,讓關係更加親密。
而且,就算是極度生氣,也不能用「全盤否定」的字眼。
試着把質問,變成溝通。
大家可以這樣說:
最近我很辛苦,心情不好,希望你能理解。
記住一個公式:狀態+情緒+訴求。
以上所有技巧,都建立在「關係模式」調整的基礎上。
分手,就代表之前的關係模式有問題,需要調整。
你去討好女生,迎合對方,成為舔狗.....
並不會帶來實質性改變。
委屈求全,並不會收穫好的結局。
努力通過自身的改變+調整,吸引對方,喚醒你們曾經的感情,才是最靠譜的。
END
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這個真的給我們很多幫助,特別是對愛情懵懂無知的年紀,可以讓我們有一個正確的方向
如果發信息不回,怎麼辦?