挽回前任，心動不如行動

上一次和你們聊了一些挽回前任的前期自我認知和具體分析，今天就來好好和你們說一下具體應該做些什麼。

01

尋找有可能的解決方案。既然你已經肯花時間去考慮你的錯誤和問題，現在就需要用你的腦力想出可行的解決方案。

這裡要着重說的是，想要和對方重新在一起，解決方法必須是你能夠承擔起責任的，而不是憑空說說。為了使成功的機會最大化，你可以將自己的目標寫在紙上，然後再做具體化方法制定。

把你想要達成的目標的時間和方式都考慮進去，例如先從自身做起，「我要讓對方再次看到自己的時候眼前一亮」，所以你就可以制定健身計劃等等已達成你的目標。

每一個小目標小進步都有可能對你挽回前任產生作用，所以一定要具體具體再具體，不管是自我提升還是挽回對方，要做到面面俱到。

你現在應該知道，你的重點應該是向你的前任證明，你可以讓對方快樂。更進一步說，我希望你能想出一個遊戲計劃來實現你們複合的最終目標。

如果你能制定一個遊戲計劃來實現這一努力，你將在事實上成功地通過聯想回到你所愛的人的身邊，而你的前任漸漸變成了想要試圖和你複合的人。

那麼，你如何才能制定出這個遊戲計劃並確保它適合你呢？你已經確定了你的錯誤和為了改變而可能採取的行動，你現在必須整合出一個溝通策略：你打算怎樣吸引你的前任，什麼時候開始。

然後，你需要在你的日常生活中採取有目標的方法來設置檢查點，每天、每周甚至每個月都要設定目標，就像通關，一個個小的關卡之後會有大Boss要去擊敗，這樣你就可以隨時了解自己的進度。

02

重歸於好的關鍵之一是你保持積極的能力，不要讓你的悲傷或抑鬱導致自己無所作為。分手後，想要窩在沙發上，什麼都不做，不想見任何人等等，這的確是很常見的狀態。

問題是，如果你不強迫你自己保持積極主動，你就會越陷越深。克服這種惡性循環的最好方法是嘗試新事物或參加體育活動，去跑步或者去健身可以讓你擺脫負能量，讓自己身體上感到疲憊。

當你強迫自己離開家，多去做一些放鬆身心的事情，你就可以讓自己走出頹廢，這樣思緒也會變得更加清晰。

難過的時候只有一個念頭，就是「我想讓我的前任回到我身邊」。然而僅僅因為這一句話就達成複合是不夠的，你真的需要有一股強烈的衝勁，不僅是能與你愛的人在一起，還要兼顧好自己的工作和生活，這也是一個保持正確心態和重拾自尊的問題。

我經常看到那些分手後表面看似堅強的男男女女在遭到自己所愛的人拒絕時失去了所有的自尊。在某些情況下，特別是結婚多年的人，你的世界可能充滿着各種問題矛盾，而你只能努力收拾殘局。

所以當我聽到有人告訴我「我想挽回前任，我覺得沒有比TA再好的人了，TA就是我一生的靈魂伴侶。」我總是提醒他們，他們自己也很不錯。

當初你的前任愛上你的時候，不也正是因為你身上有很多閃光點被TA發現了嗎。永遠不要迷失在愛情中而忘記自己的追求，你也應該感到被重視和尊重。

03

你要在挽回前任這件事上對自己有信心。如果連你自己都不相信你們能夠複合，你又怎麼能期望你的前任會相信你呢？

自信是一個重要的特質，你需要對自己有信心。如果你對自己嚴重缺乏信心，也沒有能力向你的前任證明你能讓TA以後都幸福快樂，不如嘗試一些心理暗示的方法。

你可以在便利貼上寫上你所期望的目標，即使是還沒有實現的，然後貼在你每天都能看到的地方，每天早晚都對着鏡子讀上幾遍，然後至少堅持21天。

你會不知不覺地發現，在你意識到之前，你已經開始實踐這些改變了，並且離你的目標越來越近了。心理暗示的作用就是不斷提醒自己你很棒，你能達成這個目標。

有了心理建設，就要有做好改變的準備。如果你不準備離開你的舒適圈，不準備做出積極的改變，那你將無法實現和你愛的人在一起的目標。

這聽起來很像句廢話，但你要知道，很多人都希望和自己深愛的人有一個好的結果，卻對改變自己的一些不良習慣無動於衷。所以，當你準備好了改變自己，走出自己的舒適圈，那麼一切皆有可能！