沒有忘不掉的前任，「只有傷你最深的人」，我們要懂得斷舍離

作者：心理盧先生

遭遇失戀或離婚的人，如同熱鍋上的螞蟻，不管你以什麼姿勢來面對這個世界，都無法躲避腳下的熾熱，如同站在了火山口，每天被高溫的岩漿烘烤着，讓你沒有躲避的地方，生不如死。

失戀，背叛，也如同人生中的一次大地震，就像死過一次一樣，或者被像被拔了幾層皮一樣痛苦，而這一切痛苦的原因，都是你最愛的那個他，帶給你的。

然而被分手痛苦的人，通常只有兩種想法，要麼是想着努力挽回對方，覺得還有一絲希望，結果他們卻被這一絲希望撞得頭破血流，因為幻想複合，並且無法複合，就是你越痛苦的源泉。

經過一段時間當你沒有挽回成功後，隨之你放棄了挽回的行動，但你還是不甘心，還是想着每天都能跟他在一起，但你知道不能這樣做了，要有自己的生活了。

於是你強行的不在想他，想徹底忘掉他，但也正是這個階段，造成了你情緒的時好時壞，比如上午心情還不錯，可是下午心情就廢了，又開始想他了，然後晚上又好了一會，第二天早上又廢了，每天都這樣重複着，這種感覺，讓你食之無味夜不能寐。

於是，你非常想忘掉對方，因為你每次想到他就會很痛苦，頭疼欲裂，七上八下，在我的客戶群體裡，就有很多人諮詢我，他們問我，老師，到底怎麼才能忘掉對方，我真的太痛苦了，有訣竅嗎？

哪有什麼訣竅，想要忘掉一個人，不是你想忘就能忘的，因為那個人已經植入到了我們的記憶內，只能靠着時間來淡化記憶，記憶淡化後，才能徹底解脫，或者徹底忘掉對方。

記得我那一年失戀的時候，每天上午都是殭屍的狀態，我得了嚴重的抑鬱症，上午的思想模式是，不想活了，感覺人生沒有了希望，在家的時候，除了躺屍還是躺屍，手指頭都不想動一下。

只有每天下午5點後，我的情緒才能有所好轉，心裡不停地安慰自己，嗨！不就是失個戀嗎？至於這樣？天涯何處無芳草，何必單戀一枝花啊，天底下又不是只有她一個女人。

可是第二天早上，我又廢了，每天重複着，那種心情無法表達，就是兩個字痛苦，難受，想哭還沒聲音，男人不像女人，女人難過了可以哭着發泄，而男人只有憋着，慢慢消化。

後來我也很想忘掉對方，是她讓我太痛苦了，滿世界的尋找忘掉一個人的方法，當時我就想，如果能有人拿走我腦海里，屬於她的那份記憶該有多好啊，但我知道，那只是自欺欺人罷了。

隨着時間的推移，我對她的愛，慢慢的化成了恨，很恨很恨，我恨她的絕情，我那麼挽回她，竟然都沒有回覆我一句話，就像失蹤了一樣。

我甚至想報復她，因為沒有了愛，只有恨，也是有多愛就會有多恨的原因吧，我開始後悔認識她了，我開始想起她對我的不好，開始想為她花的那些錢，結果都打了水漂，我就更惱火了。

有了惱火和恨，就是你忘掉對方一個好的開始，因為你不在幻想她的美好了，你也不太想着複合了，而是自己生悶氣，想她的一切不好，甚至還想着跟她在吵一次架，把每次認輸的情節都搬回來。

慢慢的你會發現，曾經的你太愚蠢了，竟然為了一個不愛你的人，浪費了那麼多挽回的時間，並且你更後悔，當初的自己，怎麼能那麼卑微那麼沒臉沒皮，人家都不搭理你了，你竟然還能一個勁的發信息。

當你有了這種想法的時候，那麼恭喜你，你就要忘記對方了，因為你對他的愛，越來越淡化了，當恨沒有的時候，就什麼都沒有了，她只是你記憶里的一點色彩而已，僅此而已。

記住，天底下沒有忘不掉的前任，只有傷你最深的人，而且一個比一個更傷你，他們都是傷我們至深的人，有什麼理由好留戀的。

你要想想，你為他付出了那麼多，包括感情和金錢，而換回的卻是傷害，這個時候，你就能真正地走出來了，因為能讓你受傷的感情，就不是好感情。

當分手後，他們只是你的陌生人，而且他的離開，給你帶來的只有痛苦，沒有其他，對於一個給你帶來痛苦和傷害的人，你又為什麼要複合呢？

難道還想在被傷害一次？愛情就是，有了一次分手後，信任就會出現裂痕了，就算重新在一起，你也很難信任對方了，你只是有太多的不甘心而已，況且，破鏡真的不能重圓，所以分了就分了，即使你有萬般不舍，但終歸有恍然大悟的那一天。

我們要懂得斷舍離，雖然這本書的大道理我們都懂，但是，該斷的還是要斷，斷了之後，你才能接納這個世界，你才會接觸到比他更好的人。

我知道，你愛他的時候，認為他就是最好的，也覺得再也遇不到比他更好的人了，但其實，你認為的好，只是你認為，這個世界上永遠不缺少比他更愛你的人。

當你走出這個怪圈後，你就真的懂了，也只有失戀重生的人，才能明白這句話的真理，你們分開是因為你們不合適，是因為連老天都看不下去了，所以，老天才會讓他離開你，也是為了給你搭配一個更愛你的人。

斷舍離，無能為力的人，當斷，其實當你們分開後，你想想曾經的她，其實也沒那麼愛你，反而更多的時候是在利用你，這個思想，也只有在你不愛他的時候才能看透，因為你愛他的時候，會自己騙自己。

朋友們那，做好自己就好，其他交給努力，交給順其自然吧，因為結果，不是你我能決定的，努力過後，沒有遺憾就好。