面對感情的背叛，我們要找到真正的自我，細問自己兩個問題

作者｜心理盧先生

文｜原創

你到底想怎麼樣。要怎麼你才能跟我好好過。我求你了還不行嗎？回來吧，孩子不能沒有你。我知道錯了。

這幾乎是每個遭遇感情背叛人的心聲，在一起之前不管誰對誰錯，但只要遭遇背叛後，或者對方提分手離婚後，當事人就莫名的慌了。

甚至開始否定的懷疑自己。

我是不是哪裡做錯了？

我是不是不夠優秀？

或者最近幾年不夠關心他/她，所以對方才背叛了我？

不，你並沒有錯，你有這種心理，是因為你比他愛你更愛他，重視感情的人，在失去後，會莫名地進入卑微模式，因為他們更珍惜這段情，可惜背叛者無法體會，還把你的卑微，當作是一種沒價值的祈求。

於是，你開始挽回對方，哪怕對方背叛在先，你也想把對方留住，你在無數個夜晚輾轉反側，難以入眠，痛苦到極點。

而這一切痛苦的原因，是因為你不想接受現實，不相信對方不愛你了，對他還有一絲希望，希望他們能回歸，結果造成了你的痛苦。

面對感情的背叛，首先我們要找到自我，一定要靜下心，因為心靜了，你才能分析出事情的利弊，你才能看清事情的全局，包括對方到底愛不愛你。

就比如我，被背叛後我也覺得是自己有錯，可是時隔多年清醒後，我才發現，對方在利用我。

如果你無法靜下心，那就強迫自己靜下心，深呼吸，平復心緒，然後接受這一切，接受對方背叛的事實，你要想，不管你在怎麼不願意相信，但事實是，對方確實背叛你了。

所以，面對背叛，我們先不考慮其他，先解決背叛的問題，你可能會問我，怎麼解決？

好，我們開始今天的主題，對於怎麼解決背叛的問題，首先我們要細問自己兩個問題。

第一個問題、你真的想挽回對方嗎？還是猶豫不決？

很多人有同樣的問題，那就是面對背叛，自己怎麼辦？該不該挽回，或者徹底分手離婚？

挽回覺得食之無味，不挽回又放不下。

這時候，你就要靜下心了，夜深人靜的時候，靠在床頭，深呼吸，然後開始想，你與對方的利弊，細問問自己，你是真的愛他，還是需要他。

挽回和不挽回這兩個概念，哪一個思想更強烈？

如果你更多的想法是，不挽回，那麼好，跟着自己的感覺走，一直走，別有遺憾，別回頭，面對背叛痛苦的不是決定，而是猶豫不決，當你下定決心那一刻，你內心會鬆一口氣，就像當初的我抓住對方不放一樣，當我狠心斬斷後路後，我終於死心了，一身輕鬆。

如果你腦海挽回的欲望，超過了不挽回，那也好解決，繼續跟着自己感覺走，你可能問我，我都已經挽回了，可沒成功還要繼續嗎？

如果你有這樣的想法，等於你沒死心，那麼好，聽我的，跟着我的步伐走，1、2、3、GO！繼續挽回。

去做吧，不管你對他有多好，多麼希望對方回心轉意，只要問心無愧就好，因為你努力了，努力了就沒有了遺憾，至於結果，交給上天，交給緣分，反正我們盡力了。

而這種堅持挽回的道路，會出現兩種結果，一種是，對方可能良心發現，真的回來了。

第二種是，你挽回到筋疲力竭，徹底的死心了，於是你終於放下了，當你卑微到不能卑微的程度，就真的放下了，就像當初的我，被拉黑後，我卑微地給對方，發了兩個月短信，每天都發。

可都音訊全無，直到有一天，我死心了，徹底的心涼了，我真的放下了，如果你依然猶豫不決，就去挽回吧，有一天你像我這樣，死心後，就真的解脫了。

下面說第二個問題。

第二個問題、要有自己的獨立思想，更要有自己的判斷能力。

當局者迷，身在背叛的當事人，十個能有九個懵，就算是情感專家也不例外，因為遭遇背叛，被感情掌握了心神，根本判斷不出事情的利弊。

用芳心大亂，心亂如麻來說，最恰當。

這時候，很多人會參考其他人的意見，但是請記住，別人的建議只是參考，你要有自己的獨立意識，也就是分析能力。

舉個案例。

一名男子受不了女朋友的無理取鬧，然後他們經常吵架，直到有一天，女子提出了分手，理由是，男子不夠包容她。

在經過幾個月的挽回中，男子並沒有成功，事後求助女子的閨蜜幫忙。

可沒想到她的閨蜜卻說：你這種男人怎麼這么小氣，女人是用來哄的，無理取鬧是女人的天性，你不懂得包容，像你這樣的男人，活該單身。

結果男子還真就覺得自己不夠大度，於是繼續挽回，結果被傷的千瘡百孔後，才恍然大悟，原來是這麼回事。

怎麼回事？從案例分析，女人是用來哄的沒有錯，但是也要看你值不值得哄，無理取鬧有沒有限度。

如果長期的無理取鬧，最後還說男子不夠大度對於這種雙標的人，分開是最好的選擇。

生活不是無理取鬧，遇到矛盾道理第一，哄第二，才能走的更長遠。

很多人面對背叛就是這樣，明明是對方的錯，卻覺得自己錯了，很荒唐。

特別有些背叛者，背叛感情後，說的頭頭是道，把錯扣在你身上，每天說，每天說，結果有一天，你還真就感覺自己錯了。

這類人，心理學領域統稱雙標人。

就比如哄女人，明明是對方無理取鬧，結果你哄着哄着，對方真就覺得你錯了。

比如個別男人，美其名曰的說，背叛很正常，每個男人都這樣，還讓你適應，這就是雙標人。

所以，這時候你要細細地問自己，分析問題，在腦海里多想想再做決定，不要被洗腦。

這時候，你需要有獨立意識，獨立的思考模式，獨立的不受外人打擾的思維模式，不要被別人影響了你的判斷力，你把事情慢慢拋開分析，自然就知道，你們之間的誰對誰錯。

只有這樣，你才能找到真正的自我，也就更加的知道了，對於對方的背叛，你該不該挽回。

總之，問心無愧就好，面對感情的背叛，我們做到了自己該做的就好，想到了就去做，做完了之後，才會有結果，

現在的你，如果還猶豫不決，那麼請馬上決定一個選擇，努力地去做吧，不管是分開，還是挽回，堅定本心，去嘗試，才知道結果。

好好問問，自己的心聲吧。