挽回不易，知道這五條的都挽回了愛情：懂得反思，敢於正確的付出

「老師，我的情況真的還能挽回嗎？」

這個問題相信很多人都不會陌生，因為幾乎每個來挽回的人，都會反覆的問好多遍這個問題。

挽回愛情本就不易

挽回愛情本來就不是易事，通過我們挽回的委託人都知道，我們的挽回是必須分析挽回率和困難度的。原本給予的情感環境已經積累了很多矛盾和不理解，不管你後面採取的是死纏爛打還是冷暴力，在你錯誤的行為中已經將余愛消耗的所剩無多。每份感情有每份感情的難度，如果挽回很容易，誰還害怕分手呢？就是因為挽回不容易，才需要你更加堅定的去挽回，去努力。而不是因為一個信息回復冷淡就失落了，一個電話沒接就委屈的哭天喊地了，明天又因為對方沒回信息就要放棄了......

在我們委託的過程中，也會有委託人問：老師，為什麼我看到有的成功案例里，情況比我複雜，卻比我先挽回了？挽回率的高低決定不了挽回的快慢，因為挽回快慢與你的：情感環境、分手環境、付出的多少、改變的快慢、對方的性格都有關係。矛盾多不代表挽回難，因為有些矛盾對於我們來說很好化解，逐個突破就好；誤會少不代表挽回簡單，因為有些禁忌型的誤解並不會短期內被化解，所以才要登記具體的情感信息，要老師開會研討分析。

做了這麼多年挽回，還有這樣的一部分人，想挽回，卻想在短時間內挽回（五天、十天、一個月），這是需要很多契機和需求機遇的，我們最快挽回的一天，還有三天的。可是這樣的概率很低，也只是碰巧對方遇到了一些事情，而剛好那個時間他特別需要你。如果沒有契機和需求機遇，挽回不可能會在短時間解決。你的情感問題、矛盾和失望是在幾天形成的嗎？多的有積累了十幾年的。幾年、十幾年的不滿積累，你想在幾天解決？

想要正確的挽回，得到最好的挽回結果，你首先要做到以下四點：

1. 反思自己：看到自己在情感中的問題

很多人找到我們老師的時候，首先抱怨一堆對方的不好，那他這麼不好？你挽回他幹什麼？如果你要挽回，那就多看他的優點，多看自己的不足。愛情中感受是相互的，付出也是相互的。當你感覺到不舒適，對方可能更不舒適。當你不懂付出，一味索取的時候，不滿就開始產生了。

所以我們在挽回的時候，第一步就是要知道反思自己，看到我們在情感中的問題。不要把全部的問題都推給對方，情感出現了問題，肯定不是一個人導致的。總是喜歡控訴對方不好的人，在感情中多數是索取型的一方，習慣了對方對自己的付出，對自己的好。對方稍有差池，自己就會心生不悅，然後就開始各種作，控訴對方最多的就是：你不愛我了！

切記！沒有誰的愛是用之不竭的！對方在愛的角色里，一直寵你、關心你、遷就你，接受你的不同和不足。但是沒有任何一樣東西是可以一直消耗的。愛更加不例外，只索取不付出的感情是短暫的。當你開始作的時候，對方雖然選擇了回來，可你不知道：你的價值在對方的心裡越來越低了。當你最終碰到對方底線的時候，你們的感情就結束了。

2.學會如何溝通，杜絕冷暴力

在情感中不會溝通的人，往往會有一個共性：情緒控制能力不佳。如果你的情緒控制能力不佳，那你和伴侶之間的溝通就算不上溝通，而是一種情緒的發泄。如果你在親密關係中十分強勢，那你給對方的溝通環境就是：強制灌輸思想，讓對方向你妥協。你覺得這樣的溝通環境你們的問題能解決嗎？

然後就導致了冷戰和不歡而散。可是你依舊沒有停止思想轟炸，最後對方原地爆炸。當我們產生了情緒，我們一定要先找到情緒的根源。而不是肆意的發泄。不少的人下班回家因為一點雞毛蒜皮的小事就能和伴侶掐起來。可是我們的情緒是因為進家的時候才產生的嗎？當然不是，可能是因為你今天上班被上司批評了；可能因為回家路上坐過了公交站；也可能因為快到家門口時被一條流浪狗嚇了一跳......

然後因為這些事情讓我們心裡有了怒氣，回家後發泄到了伴侶的身上，這就成了你對伴侶的不滿。你覺得這樣伴侶會不會很委屈？所以，要學會找到情緒的根源，控制好自己的情緒，不要把情緒轉移到伴侶的身上，這樣可以讓你們的溝通更加有效。

3.準確的表達自己的需求

親密關係中產生矛盾，往往是因為自己的需求沒有被滿足，很多人會怪罪於對方不了解你，不懂你。可是你自己準確的表達過你的需求嗎？如果沒表達，對方怎麼又能知道的那麼具體呢？很多人在挽回的過程中會說：「老師，我作只是想讓他關心我。」對，那你只是想讓他關心你，為什麼要用作告訴他呢？你可以生氣，但是你要懂得如何引導對方，如何給對方台階下，而不是讓他無路可退。

你要知道通過何種語言、何種行為以及交流技巧來引導對方做你想要他做的事情，而不是採取無理取鬧的方式。這樣的相處模式久了，對方很容易覺得煩躁和心累，誰都會擔心以後的生活就是這個樣子。

4.了解對方的需求，才能撥動對方心弦

當對方提出分手，肯定是對現有的相處模式不滿意。所以在挽回的過程中，我們首先要分析的就是，對方的需求是什麼？他對伴侶有什麼樣的期盼？他對婚姻環境有怎樣的要求。

在愛情當中，有可能你很優秀，但是你的展現方式卻讓對方覺得不舒適。比如對於有些男人來說，他希望你需要他，希望他對於你是有很高的價值的。可是你很獨立，什麼都可以自己完成，這就導致男人在你這裡滿足不了被需求感，在他長期無法展現自己的價值時，他會慢慢的失望，覺得你有沒有他都無所謂，他並不重要。所以，在挽回的時候我會提到：女人要乾女人的事情，不要連男人的事情都幹了。懂得滿足對方的需求，讓對方從你的依賴中感受到自己的價值。

在挽回的過程當中只有抓住對方的需求才能對症下藥，才能讓挽回事半功倍。

5. 挽回愛情，並不完全依靠余愛，還有嶄新的你

余愛，在挽回中，是起到一定的保險作用，因為有餘愛，在挽回的處理中，有些方法方式就敢大膽的採用。可如果沒有餘愛，那就需要你嚴格的重塑自己，讓自己變得讓他熟悉卻又覺得不同，這就是重新吸引對方的關鍵點，其實重新吸引對方也分四種不同的目的重塑，並不是大家以為的健個身，出去玩玩，換個風格就是嶄新的自己了。重塑的方向還要取決於對方的需求和你們的情感問題。

所以，挽回不要盲目的去理解，挽回需要腳踏實地的一步一個腳印，才能收穫最想要的幸福結果。