分手後，前任有了新歡還能挽回嗎？

有人會找到老師說：老師，我也想去挽回對方，但是對方現在有新歡了。那我現在再去挽回，我應該以什麼樣的一個角色介入呢？可能很多人在出現這種狀況的時候，心態就崩了。

第一步：擺正一個對的心態

首先我想問大家，有了新歡就一定是真愛嗎？說是真愛就一定合適嗎？合適就一定能走到最後嗎？你們之間出現的這些問題，他們就不會出現嗎？所以我們要做第一步，就是要擺正一個對的心態。不要覺得他有了新歡，你就沒機會了，絕對不是。

你自己心態崩了，然後也不去做什麼了。甚至會去找那個新歡譴責他：「你知道我們在一起六年了，你居然闖入我們的生活」，人家一臉懵。或者你去找這個男人：「我們剛分手你就跟人家在一起，你這個人人品有問題」，其實這些都是沒用的。

第二步：收集新歡的信息

所以你這個時候能做的，除了擺正心態之後，就是要去收集信息，去了解這個新歡的信息，比如說：多大了，長得怎麼樣，跟你有什麼區別，他們什麼時候在一起的，感情怎麼樣等等。

當然這些你要暗中觀察，千萬不要每天就去跟蹤人家，或者說直接打電話去問。這些只會讓你的前任，有更強的負面情緒，就會覺得你老盯着我幹嘛，怎麼陰魂不散呢？這是你要做的第一步。當你了解了這個情況之後，我們就要看時機了，看什麼時機呢？他們在一起的時間也很重要。

第一類：你們還沒有分手，他們就在一起

這種情況其實是比較難挽回的。因為他們既然在你們沒分開就在一起了，就說明那個女人根本不介意對方有伴侶，這是致命的。而且也說明他們的感情早已成型，這個男人在你和她之間做選擇，最終選擇了她。也就說明你們之間的負面情緒，可能是比較多的，出現的問題也是比較多的。

當然了這個時候也有機會，只是比較困難而已。首先，千萬不要還是擺着一個受害者的身份去譴責對方：「我們還沒有分開，你就在一起了，你們這對狗男女」，千萬不要有這種譴責，而是要去看到自身的問題。

第二類：你們剛分開，他們就在一起的

就說你們之前圈子裡沒有這個人，分開之後他們才在一起的，突然出現的，空降的那種。那只能說明或許這個男人，只是在尋找一個人滿足自己的一些情感需求，或者內心慰藉而已。而且極有可能這個人的性格是跟你反的。

比如：你之前是一個脾氣比較暴躁的人，那這個姑娘可能就是個溫柔的人。因為這個男人可能在跟你在一起之後，負面情緒比較多，他就想找一個跟你完全不一樣的人去調節。所以你這個時候，可以做的是去了解那個人，把她當成自己的反面鏡子，來照照自己身上的不足之處，也可以給你後面的提升做一個參考。

第三類：分開很長時間，他們才在一起的

還有人可能會問：那老師，還有一種情況就是我們分開很長時間，他才在一起的呢？都分開很長時間，你不去挽回，現在還想着挽回，早幹嘛去了？這個時候我勸你還是祝福人家。當然了如果你真的想挽回，也是有機會的，這裡就不詳細分析了。了解這個時機之後，我們能做的東西是什麼呢？

第一步：提升自己的自信心

不要覺得有新歡了，自己就沒機會了。反而老師要告訴你，在你和她之間，你掌握的核心技術更多，你才是技術型選手。為什麼？她能有你了解這個男人的喜好、心態、過去、家庭，等等嗎？絕對沒有。只不過是現在你們的負面情緒多了而已，所以你要有自信，你的籌碼要比那個人多。

第二步：保持距離控制需求

要在相處過程中的，記住八個字：保持距離，控制需求。為什麼要保持距離控制需求？千萬不要覺得，我才是他生命中最重要的人，我就去找他。你這個時候去找他，只會把自己擺在一個比較低的位置上。所以要學會去保持一個距離，也要控制自己的情感需求。

千萬不要一難受了，就：「我好難受」，「我現在好孤單」等等，這些情感需求一定要控制住。這裡教給大家一個相處的方式，叫推拉技巧。如果對方來找你，他熱情一點你就冷一點。他如果最近都對你很冷的話，你就刻意的去製造一些拉近距離的事，比如偶遇就可以了。

第三步自我建設

讓對方感受到不同，來建立吸引，這是所有挽回過程中都要去做的事情。前面我們也講到了，分手是因為你們的感情出現了問題，這些問題有他的也有你的，我們能做的是修復好自己的。比如說：我們可以通過他的新歡，來找到自己身上的問題，去修繕它，來建立自己的價值，製造吸引。這些價值分內在的分外在的，這裡就不細講了。

你做好這些之後，再尋找一個合適的契機來建立關係。但這裡面切記，不要對方一找你求複合了，你馬上就同意了，那你們的問題還沒有解決，挽回一定是在解決問題之後，重新建立吸引。就像一輛車壞了，一定要把這車修了再開。車壞了，強行打火再開，這問題還是會出現的，希望對大家的挽回之路有所幫助。