經營婚姻的制勝寶典：愛的五種語言

你好，今天為你準備的書是《愛的五種語言》。

我們今天解讀的這本書，就是講獲取和保持甜蜜的方法。

很多女性朋友們常常吐槽：「家裡那個人，婚前婚後完全判若兩人呀！現在是完全沒有愛情，有的只是親情了。戀愛時期的那種甜蜜，心動的感覺，在婚後隨着時間的推移，慢慢遞減甚至消失。」

難道，這樣的狀況就真的沒法改變和挽回了嗎？

當你讀完《愛的五種語言》這本書時，它告訴我們，只要我們用對了方法，用心去經營、呵護婚姻，我們的婚姻生活是可以回到戀愛時的甜蜜，甚至更好的。

本書的作者是蓋瑞查普曼博士，美國知名婚姻輔導專家，《紐約時報》百萬暢銷書作者，他在美國各地舉辦婚姻研習會，為已婚者提供婚姻輔導，挽救了無數在感情破裂邊緣掙扎的夫妻。

本書的英文版1992年出版後，累計銷量超過500萬冊；中文版出版以來，銷量也超過十萬冊。

接下來，我將為大家解讀《愛的五種語言》這本書，幫助你找到經營婚姻的技巧。這本書告訴我們，有五種方法來表達愛，下面我就一一為大家梳理這五種方法。

第一種方法：肯定的言詞

多給伴侶讚美、肯定的言語，往往能夠激發對方巨大的潛力，多多包容、鼓勵、支持他。

常聽到身邊的女性朋友對老公的控訴：婚後回家就追劇，打遊戲不做家務，衣來伸手，飯來張口，更別提輔導孩子作業了，婚前那個千依百順，萬分體貼的暖男到哪裡去了？

那麼我們該如何應對這種情況，並提高我們婚姻的生活質量呢？這就需要用到第一個語言：肯定的言詞。

我認識的一位具有溫柔嫻靜氣質的女性朋友說：老公的潛力是誇獎、肯定出來的。結果是，在他最初不喜歡做的事情上，會做得越來越好，越來越優秀。

比如有次在周末，她老公洗了衣服拖了地，雖然衣服上還殘留了一點小瑕疵，地板也不是那麼的乾淨亮堂，但是她卻說：老公，你洗的衣服又乾淨又清香，晾在那裡，看着很整潔又很舒服；地板也被你擦的一塵不染，光滑透亮，整個家就像新的一樣，辛苦了！並給了老公一個大大的擁抱，沒想到看似簡單的幾句話，從此她老公做家務的時候越來越多，而且做得越來越好。

第二種方法：精心的時刻

精心時刻，是指創造一個完全屬於你們自己的時間，哪怕時間不是很多，在這個時間裡，專心陪着對方， 不處理其他的事情。

想想婚後，自從有了孩子，有多久沒有像戀愛時那樣，擁有單獨又甜蜜的時間和空間了呢？特別是媽媽，大部分時間都在孩子身上，很少有時間二人世界，雙方的溝通越來越少，僅僅不多的話，也是圍繞着孩子，時間長了，就覺得無話可說，這樣是會影響夫妻感情的。

我認識的一對夫妻，妻子就很善於創造屬於他們兩個人的專屬時間，雖然他們都很忙，但是隔三差五的會抽出時間，哪怕是20分鐘，安頓好孩子，兩個人去看場電影，或者吃頓飯。

或者當晚上孩子睡着了的時候，互相講講當天的所見所聞，這也是一段很好的溝通時間。以致於他們在結婚多年後，都不存在無話可說的情況。

第三種方法：愛的禮物

愛的禮物，就是通過送禮物來表達愛意。

男性在戀愛時期都做得很好，各種節日如情人節，聖誕節，三八女神節都會送禮物，可是婚後就慢慢忽略了這樣的儀式感，但往往是這樣看似不經意的儀式感，讓女性感受到了愛。

男性會認為我們都結婚了，又不是情人，送什麼花呀禮物的。但其實妻子們並不是想要禮物，她想要的是愛，而禮物只是愛的一種表現形式。

當然，我們女性也可以在丈夫生日、結婚紀念日的時候，想想丈夫喜歡什麼，送個禮物給他，雖然他表面上會不在乎，但心裡是非常高興的。

第四種方法：服務的行動

男性在婚前通常都表現得很殷勤，生活中的大事小事，他似乎都可以完美解決。可有的男性婚後就像變成了另外一個人，回家就撒手不管，在沙發上葛優躺。照顧孩子，家中鎖事完全由妻子一人承擔，但妻子也要上班的，這樣妻子就會心生怨言。

那麼本書作者建議用行動來服務對方，表達對彼此的愛，坐下來好好談談，可以做什麼讓對方感受到雙方的愛，並記下來，每個人都可以寫幾條，希望對方做的事，然後交換，並且在接下來的日子，按照對方紙上寫的去做。

這樣堅持一段時間後，因為生活瑣事所產生的矛盾，都會慢慢化解。

第五種方法：身體的接觸

中國人都比較傳統、含蓄，在公共場合都不好意思親吻、擁抱，而且認為這都是談戀愛時才有的動作，婚後就沒必要再做這些親密的動作了。

但事實證明並不是這樣的，曾看到過一篇這樣的報道：有對夫妻感覺沒有愛了，丈夫提出離婚，妻子同意了，但要求離婚前一個月，在她每天上下班出門、回家時丈夫都要擁抱她，親一下她的額頭。

丈夫答應了，一個月的時間，每天上班前，下班回家的時候，擁抱妻子並親吻她的額頭，慢慢地那種久違的戀愛時甜蜜的感覺，仿佛又回來了。一個月以後，妻子提出辦理離婚，丈夫懇求妻子原諒，說自己還愛着她。

從這篇報道可以看出，身體接觸的重要性，如果你也想要婚姻感情幸福，不妨也試試，經常擁抱、親吻你的伴侶。

以上就是《愛的五種語言》這本書提出怎樣經營婚姻的五種方法，能夠讓我們的婚後生活更加幸福和甜蜜。

讓我們來回顧一下：

1.肯定的言詞：多多誇獎，讚美你的伴侶。

2.精心的時刻：不定期的準備完全屬於你們自己的時間，哪怕只有20分鐘。

3.愛的禮物：通過禮物來表達自己的愛，讓對方感受到愛。

4.服務的行動：去做對方希望你做的事情，共同分擔。

5.身體的接觸：擁抱和親吻是傳遞愛的不可或缺的表達方式。

愛是人類永恆的主題，在愛里，我們才能生活得幸福、健康、開心。所以從現在開始，選擇一種愛的語言去向你的伴侶表達愛意吧，願我們都能幸福，愛與被愛！

以上就是《愛的五種語言》這本書的全部精華內容，期待與你下一本書的學習。