「以前在一起的時候,經歷的所有,分手後特別的不甘心,越是不甘心,越走不出去。分手一開始是他提的,當時覺得自己的世界都要崩塌了,我真的很愛很愛他,分手以後她整晚整晚睡不着覺,狀態非常差。」
對於某些人分手對他們的打擊特別的大,有一些人陷入失戀的痛苦好幾年也走不出來。
有的人甚至對愛情表示失望了,拒絕了再和別人戀愛,甚至做出一些偏激的行為,讓自己一直處在那種悲傷的情緒之中。
1、分手後你為什麼放不下?
明明知道對方不值得,明明知道對方可能已經不愛自己了,但是心中還是放不下,想要挽回對方。
因為內心太痛苦,甚至想放下自尊、在線卑微求複合,所有理智或不理智的做法都用上了。
其實這個很常見,也許剛分手的時候,你可能沒想過挽回對方,是想放下的,但是卻發現放不下,心裡掙扎鬥爭、很痛苦,所以,產生了要挽回的念頭,想要結束這種痛苦。
為什麼放不下呢?是因為很愛麼?也許並不是。
美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納的一個實驗。他要求參與者嘗試不要想象一隻白色的熊,結果人們的思維出現強烈反彈,大家很快在腦海中浮現出一隻白熊的形象。
所以,當你拼命暗示自己,我要忘記他,越是克制,越是深刻,越是忘不掉。
當你努力的強迫自己去放下一個人和一段感情的時候,你就會想強迫自己不去想一隻白熊一樣,你越是想儘快忘了對方,儘快放下,反而,對方的點點滴滴會不斷在你腦海中徘徊,印象會不斷的加深!
失戀的痛苦也就一直持續且越來越大。
愛上一個人很難,想要忘記一個人更難,就像曾經看到過的一句文案:「即便是你的心忘掉了他,但是細節會提醒你想起他。」
所以,忘掉一個人最好的方式,從來都不是刪除和拉黑,而是不刻意,不勉強。
男女朋友戀愛分手之後有必要挽回嗎?其實這個問題要分情況看,不能一概而論,有的分手真的沒必要挽回,三觀不合、原則性錯誤、不可調和的矛盾;如果只是因為一些小誤會或衝動導致的分手,並且兩人的感情都還好,這樣的情況,也許努力消除誤會,多溝通交流,也許還是有挽回的機會。
2、還有沒有必要去挽回前任
男女朋友戀愛分手之後有必要挽回嗎?其實這個問題要分情況看,不能一概而論。
有的分手真的沒必要挽回,三觀不合、原則性錯誤、不可調和的矛盾;
如果只是因為一些小誤會或衝動導致的分手,並且兩人的感情都還好,這樣的情況,也許努力消除誤會,多溝通交流,也許還是有挽回的機會。
那這時候,你就需要冷靜的判斷,有沒有挽回或複合的必要?以下幾種情況,就不用挽回再彼此折磨了:
1.兩個人交往超過三年,彼此都覺得大半的青春都被浪費了。2.其中一方腳踏兩隻船才分的手。3.兩個人以前常常爭吵,並且有漫長的冷戰。4.兩個人在金錢上分不清,分手時為了財務而翻過臉。5.其中一方在分手後沒幾個月就有了新男(女)朋友,雖然我們知道那是她(他)的權利,可是我們心裡還是不好受。6.其中一方在人格上輕視對方,分手是因為發現對方在人品上出現了我們無法忽視的缺陷。7、價值觀差異大,遇到事情經常產生行為和看法的分歧,進而導致矛盾,並且誰也說服不了誰。8、性格方面的衝突,雙方都比較強勢,互不相讓,遇到矛盾雙方就展開了辯論模式,誰也不服誰。9、其他的嚴重錯誤,比如出手打女人,比如參與黃賭毒等。
3、如何與自己和解,學會放下
很多事情都說堅持不懈是最好的。但是唯獨愛情這東西不可以強求,因為愛情不是你一個人的事情,而是兩個人的事情。
一方面,他不喜歡你,你一昧的聯繫不停的找他,只會讓他更煩躁,甚至更討厭你。
另一方面,愛着他卻不想再聯繫了,是被傷得太累了,也害怕看到我舔得他,卻在舔着別人,和別人秀恩愛,祝他幸福是真,祝他們幸福是假,大家都是凡人沒那麼大度。
所以只有硬逼着自己學會放下,只能做到刪掉所有,不聯繫不打攪,一邊放棄,一邊期待,總會有一個人的出現,讓你覺得人間值得。
當你可以做到「不刪除、不拉黑、不屏蔽、也不聊天」的時候,就是真正放下的時候。
1、"互相喜歡"這四個字有多麼不容易碰見啊!
世界上最痛苦的一件事,就是「愛而不得」。
碰見你喜歡的人很容易,但碰見和你同時心動的人,卻不容易。這種概率雖說比買彩票強一點,但現實就總是給人又渺茫又荒唐的感覺。
不愛你的人,你對他的好,他也全部「視而不見」,你拼命掙扎,也換不來他的回頭。
你單方面的苦苦追尋,看着好像感天動地,沉溺其中無法脫身,可在對方眼裡,你真的無足輕重,早已經走遠。
2、命抓着不愛你的人,最後受傷害的只會是自己。
你一個人在傷心,在難過,他會心疼嗎?並不會。
甚至面對你的糾纏、無數次的各種社交軟件的聯繫,他只會覺得是負擔,覺得是你對他愛的綁架。
然後,你愛着的他,卻在為另一個人費盡心思,你可能會看到他們經意或不經意的秀恩愛,看到他們點滴的互動,看到他們掩飾不住的濃濃的對彼此的喜歡。
太痛了,感覺五臟六腑都要裂開一樣,想告訴他我吃醋了,醋罈子都打翻了,我嫉妒的抓狂,可是,冷靜下來一想,你是什麼身份?
於是,你徹底蔫兒了。
再見吧,刪了所有聯繫方式,再也不見,因為怕自己會打擾他。
也終於長長地呼出一口氣,終於能換個人喜歡了。
3、提升自己的價值才是根本
愛情的核心是吸引,任何穩定的長期關係,都必然是一場精確的價值匹配。
吸引力法則,指思想集中在某一領域的時候,跟這個領域相關的人、事、物就會被他吸引而來。吸引力法則就和萬有引力一樣,都是一種自然規律。秘密中的吸引力法則主要是說,你想要什麼,吸引什麼就會最終過什麼樣的生活。因為同頻共振,同質相吸,所以你的心態,情感所造成的你的頻率會把同樣頻率的事物吸引來。所以會有禍不單行,所以會有窮人更窮,富人更富。
要明白的是,即使有再美好的嚮往,自身實際情況卻與此相違,那麼你喜歡的人會靠近你嗎?
不要想着等對的人出現再去改變自己的生活現狀。因為你所嚮往的生活,要麼現在就發生,要麼永遠都不會發生。
不管你承不承認,他不喜歡你,必然是因為你的價值不能吸引他,或者說他無法從你身上獲得新的價值。
一個人的價值分為硬價值和軟價值。硬價值即指顏值、身材、家世、學歷等直接可以看到的價值,軟價值則是指善良、勇氣、幽默、洞察力等不那麼容易被展示的價值。持續檢視並改善硬價值里能改善的瓶頸,尋找價值中的極致優勢並持續發揮。
在一般情況下,人與人之間吸引力的高低,就在於你能夠、你願意提供給他人的價值是多少。
你若盛開,蜂蝶自來,當你的價值高了,並在他能看到的地方適當地展示自己的高價值,他的目光一定會再次回到你的身上。
當然,你自我價值都提高了,或許,你就看不上曾經苦苦追尋的那個人了,自然會有更好的來到你身邊。
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老師真厲害,耐心而又理智的去幫助受傷的人,文章寫的讓人很感動
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?