一段不可能的感情，還是放不下！原因就是這幾點

「以前在一起的時候，經歷的所有，分手後特別的不甘心，越是不甘心，越走不出去。分手一開始是他提的，當時覺得自己的世界都要崩塌了，我真的很愛很愛他，分手以後她整晚整晚睡不着覺，狀態非常差。」

對於某些人分手對他們的打擊特別的大，有一些人陷入失戀的痛苦好幾年也走不出來。

有的人甚至對愛情表示失望了，拒絕了再和別人戀愛，甚至做出一些偏激的行為，讓自己一直處在那種悲傷的情緒之中。

1、分手後你為什麼放不下？

明明知道對方不值得，明明知道對方可能已經不愛自己了，但是心中還是放不下，想要挽回對方。

因為內心太痛苦，甚至想放下自尊、在線卑微求複合，所有理智或不理智的做法都用上了。

其實這個很常見，也許剛分手的時候，你可能沒想過挽回對方，是想放下的，但是卻發現放不下，心裡掙扎鬥爭、很痛苦，所以，產生了要挽回的念頭，想要結束這種痛苦。

為什麼放不下呢？是因為很愛麼？也許並不是。

美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納的一個實驗。他要求參與者嘗試不要想象一隻白色的熊，結果人們的思維出現強烈反彈，大家很快在腦海中浮現出一隻白熊的形象。

所以，當你拼命暗示自己，我要忘記他，越是克制，越是深刻，越是忘不掉。

當你努力的強迫自己去放下一個人和一段感情的時候，你就會想強迫自己不去想一隻白熊一樣，你越是想儘快忘了對方，儘快放下，反而，對方的點點滴滴會不斷在你腦海中徘徊，印象會不斷的加深！

失戀的痛苦也就一直持續且越來越大。

愛上一個人很難，想要忘記一個人更難，就像曾經看到過的一句文案:「即便是你的心忘掉了他，但是細節會提醒你想起他。」

所以，忘掉一個人最好的方式，從來都不是刪除和拉黑，而是不刻意，不勉強。

男女朋友戀愛分手之後有必要挽回嗎？其實這個問題要分情況看，不能一概而論，有的分手真的沒必要挽回，三觀不合、原則性錯誤、不可調和的矛盾；如果只是因為一些小誤會或衝動導致的分手，並且兩人的感情都還好，這樣的情況，也許努力消除誤會，多溝通交流，也許還是有挽回的機會。

2、還有沒有必要去挽回前任

男女朋友戀愛分手之後有必要挽回嗎？其實這個問題要分情況看，不能一概而論。

有的分手真的沒必要挽回，三觀不合、原則性錯誤、不可調和的矛盾；

如果只是因為一些小誤會或衝動導致的分手，並且兩人的感情都還好，這樣的情況，也許努力消除誤會，多溝通交流，也許還是有挽回的機會。

那這時候，你就需要冷靜的判斷，有沒有挽回或複合的必要？以下幾種情況，就不用挽回再彼此折磨了：

1.兩個人交往超過三年，彼此都覺得大半的青春都被浪費了。2.其中一方腳踏兩隻船才分的手。3.兩個人以前常常爭吵，並且有漫長的冷戰。4.兩個人在金錢上分不清，分手時為了財務而翻過臉。5.其中一方在分手後沒幾個月就有了新男（女）朋友，雖然我們知道那是她（他）的權利，可是我們心裡還是不好受。6.其中一方在人格上輕視對方，分手是因為發現對方在人品上出現了我們無法忽視的缺陷。7、價值觀差異大，遇到事情經常產生行為和看法的分歧，進而導致矛盾，並且誰也說服不了誰。8、性格方面的衝突，雙方都比較強勢，互不相讓，遇到矛盾雙方就展開了辯論模式，誰也不服誰。9、其他的嚴重錯誤，比如出手打女人，比如參與黃賭毒等。

3、如何與自己和解，學會放下

很多事情都說堅持不懈是最好的。但是唯獨愛情這東西不可以強求，因為愛情不是你一個人的事情，而是兩個人的事情。

一方面，他不喜歡你，你一昧的聯繫不停的找他，只會讓他更煩躁，甚至更討厭你。

另一方面，愛着他卻不想再聯繫了，是被傷得太累了，也害怕看到我舔得他，卻在舔着別人，和別人秀恩愛，祝他幸福是真，祝他們幸福是假，大家都是凡人沒那麼大度。

所以只有硬逼着自己學會放下，只能做到刪掉所有，不聯繫不打攪，一邊放棄，一邊期待，總會有一個人的出現，讓你覺得人間值得。

當你可以做到「不刪除、不拉黑、不屏蔽、也不聊天」的時候，就是真正放下的時候。

1、"互相喜歡"這四個字有多麼不容易碰見啊！

世界上最痛苦的一件事，就是「愛而不得」。

碰見你喜歡的人很容易，但碰見和你同時心動的人，卻不容易。這種概率雖說比買彩票強一點，但現實就總是給人又渺茫又荒唐的感覺。

不愛你的人，你對他的好，他也全部「視而不見」，你拼命掙扎，也換不來他的回頭。

你單方面的苦苦追尋，看着好像感天動地，沉溺其中無法脫身，可在對方眼裡，你真的無足輕重，早已經走遠。

2、命抓着不愛你的人，最後受傷害的只會是自己。

你一個人在傷心，在難過，他會心疼嗎？並不會。

甚至面對你的糾纏、無數次的各種社交軟件的聯繫，他只會覺得是負擔，覺得是你對他愛的綁架。

然後，你愛着的他，卻在為另一個人費盡心思，你可能會看到他們經意或不經意的秀恩愛，看到他們點滴的互動，看到他們掩飾不住的濃濃的對彼此的喜歡。

太痛了，感覺五臟六腑都要裂開一樣，想告訴他我吃醋了，醋罈子都打翻了，我嫉妒的抓狂，可是，冷靜下來一想，你是什麼身份？

於是，你徹底蔫兒了。

再見吧，刪了所有聯繫方式，再也不見，因為怕自己會打擾他。

也終於長長地呼出一口氣，終於能換個人喜歡了。

3、提升自己的價值才是根本

愛情的核心是吸引，任何穩定的長期關係，都必然是一場精確的價值匹配。

吸引力法則，指思想集中在某一領域的時候，跟這個領域相關的人、事、物就會被他吸引而來。吸引力法則就和萬有引力一樣，都是一種自然規律。秘密中的吸引力法則主要是說，你想要什麼，吸引什麼就會最終過什麼樣的生活。因為同頻共振，同質相吸，所以你的心態，情感所造成的你的頻率會把同樣頻率的事物吸引來。所以會有禍不單行，所以會有窮人更窮，富人更富。

要明白的是，即使有再美好的嚮往，自身實際情況卻與此相違，那麼你喜歡的人會靠近你嗎？

不要想着等對的人出現再去改變自己的生活現狀。因為你所嚮往的生活，要麼現在就發生，要麼永遠都不會發生。

不管你承不承認，他不喜歡你，必然是因為你的價值不能吸引他，或者說他無法從你身上獲得新的價值。

一個人的價值分為硬價值和軟價值。硬價值即指顏值、身材、家世、學歷等直接可以看到的價值，軟價值則是指善良、勇氣、幽默、洞察力等不那麼容易被展示的價值。持續檢視並改善硬價值里能改善的瓶頸，尋找價值中的極致優勢並持續發揮。

在一般情況下，人與人之間吸引力的高低，就在於你能夠、你願意提供給他人的價值是多少。

你若盛開，蜂蝶自來，當你的價值高了，並在他能看到的地方適當地展示自己的高價值，他的目光一定會再次回到你的身上。

當然，你自我價值都提高了，或許，你就看不上曾經苦苦追尋的那個人了，自然會有更好的來到你身邊。