為什麼挽回總是不成功？良姻情感表示，做好這點他會撐不住挽回你

大家有沒有發現，在挽回的路上很容易反覆，或者情緒化，自己挽回的可能就會突然怪起對方覺得ta都這麼對我了這麼無情各種討厭他，等會又覺得沒事了還是想ta精神分裂，或者找了別人的因為別人沒有如自己幻想中的樣子幫助自己把飯菜咀嚼好了餵你嘴裡，吃喝拉撒全幫你打理好便開始惡語相向責怪別人。在感情裡面對方一旦不順你的意就開始發脾氣，我中午剛剛給一個朋友分析，大家可以審視一下自己身上有沒有他的影子。

朋友說他曾和女友發生爭執的時候，因為女友拒絕溝通不順他的意，他便踹翻了東西，這位爺脾氣也是不小的，雖然我覺得一個男人這些舉動真的很沒風度，這個朋友最大的問題就是自我情緒控制能力差，而自我情緒控制能力也是情商的一種。

女孩子在感情裡面受到了對方突如其來的冷淡控制不了情緒，便開始商業談判惡語相向，雖然沒有罵人的詞語但是也是很傷人的。諸如：你想分手就直說你這麼拖着有意思麼……我都不好意思寫下去了這麼咄咄逼人的說話方式做事方式到最後捨不得離開的人又會是你裝逼完了裝完了老子就得開始演孫子了，各種鼻涕眼淚說自己剛剛是一時衝動求和好啊，分分鐘打臉這就是作。

不懂得如何控制情緒只會讓別人覺得你很情緒化，讓人覺得你幼稚，無能（無能的人通過生氣來發泄，躲避解決事情），只會讓彼此關係破裂。大家發現了嗎？真正事業有成家庭圓滿的人每一個都是慢性子的人，不慌不亂情緒穩定喜怒不形於色尤其是成功人事，無論發生什麼都可以做到穩如泰山!因為內心足夠強大。

那麼，如何才能控制好我們的情緒呢？情緒本身是沒有好壞之分的只是在給我們傳達信息而已，只是我們對這個信息的一種條件反射而已，我們來學習一下吧：

1，先放鬆自己深呼吸數十秒再說話；

2，再這快速思考一下我為什麼要生氣，找出生氣背後的真正原因是因為自卑戳了你的痛處還是害怕，理性分析一下；

3，用幽默的語言化解場面，宮斗劇應該每個人都看過吧，死的最早的永遠都是囂張跋扈沒心機的人，最多活不過兩集表面上都要和氣！

挽回不難，做到控制情緒很重要，當你學會怎麼控制自己的情緒了，才能更好的跟對方溝通，這樣挽回才能更容易，希望大家做情緒的主人而不是奴隸！