原創作者：小楊情叔
大型情感婚姻話題第41篇：情侶之間，經常會發生矛盾。矛盾會引發爭吵，爭吵一定會產生情緒。
情侶相處中，我們都深有體會，一旦我們帶着情緒處理矛盾，情緒就像一個巨大的黑洞，在情緒面前，我們充滿抱怨和指責，無法釋放出對伴侶的愛意。
所以，我們必須學會用愛控制情緒。
1。
我們到底想要什麼？
世界上沒有不吵架的情侶，吵架不一定是壞事，也有可能是發現深藏很久的矛盾，敢於面對矛盾，解決矛盾，那也不枉吵一架。
最怕吵架的時候，情緒失控，憤怒的時候，往往也會口不擇言，說出了一些很多傷害伴侶的氣話。
胡美麗和小王最近經常為一件事吵架，胡美麗家裡催着她早點結婚，小王偏偏最近又辭職了，還沒找到工作。
胡美麗抱怨小王，整天呆在家裡什麼事情也不做，不像一個勇於承擔責任的男人，連結婚的勇氣都沒有。
小王抱怨胡美麗，偏偏在自己離職期間提結婚的事，明顯的就是早就厭煩自己了，嫌棄自己不會賺錢，想找個機會提分手。
過去的一個月，他們一拌嘴就為了這事爭吵。
我給她們的建議，就是彼此坐下來好好溝通，我們才發現，彼此埋怨的背後也有深深的自責。
胡美麗覺得自己沒有主見，因為年齡大了，家裡催婚，自己也就焦慮起來，也希望早點能夠和小王把婚禮辦了，自己也落個心安。
小王覺得自己很沒用，面對心愛的女朋友，卻不敢娶她，害怕給不了她幸福。
你看，我們在情緒之下的言辭往往都無法控制的自帶詆毀，然而情緒背後的想法可能截然相反。
胡美麗和小王都想未來擁有幸福的婚姻，他們之所以生氣，是因為生氣可以向對方施壓，讓對方感覺內疚，從而向着自己的要求改變。
胡美麗希望小王能夠振作精神，找到一個滿意的工作，像個男人一樣，對她負責。
小王希望胡美麗能夠信任他，給他一點時間，他一定可以做到，而不是因為沒工作，埋怨他，對他各種不滿，感覺想要提分手。
情緒失控之後，我們的言辭往往就直指對方要害，作為接受者，總感覺是在被謾罵，被傷害，自然很多時候也就會以同樣的方式進行回擊。
如果雙方不及時修正，感情的危機也將會隨之而來。
記住，下次當情緒再次湧上心頭的時候，你一定要想一下，你跟他戀愛到底想要什麼？
其實，我們很多人都不清楚，戀愛的意義是什麼，我為什麼要談戀愛呢？
其實談戀愛的本質訴求是滿足自我需求，女人戀愛是為了滿足被愛、被呵護的情感需求；為了滿足更好的物質需求，畢竟兩個人可以有效的分工協作，提升生產效益。當然，男人也一樣，也是為了滿足某些需求。
你們在一起，滿足彼此需求，不吵架的時候，你們很幸福，嬉笑打鬧，生活很和諧，很有趣，感覺這輩子誰也離不開誰。
一旦吵架，你們就會發現對方滿身缺點，沒有一點優點，兩敗俱傷。
這肯定不是你們想要的結果。
他想要的是一個活潑可愛、時而溫柔時而刁蠻、上得廳堂下得了廚房的她。
她想要的是一個幹勁十足、時而憂鬱時而也能創造驚喜、賺得了錢做得了美食的他。
少一點爭吵，多一點和平，這才是你們的雙贏結果。
為了達到雙贏，情緒失控之前，你一定要想一下，你想要什麼樣的生活狀態，吵架是否真的有必要，是否能坐下來好好聊聊。
當你腦子裡面一直想要什麼東西的時候，你就會朝着那個目標去行動。
腦子想的都是和諧快樂的生活，那麼你也就更有可能不會隨意放縱情緒。
戀愛關係中，男女都一樣，切忌放縱情緒，想想你到底想要什麼？想想所謂的矛盾是否存在誤會？
2。
我們之間是否有誤會？
當情侶之間發現問題，事情總歸是要解決的，但是一定是朝着雙贏的局面去努力。
所以，當你開始質問之前，你是否想考慮一下，你發現的問題會不會存在誤會？
胡美麗因為被催婚，男朋友小王又沒有工作，情緒一下子不受控制。懷疑小王故意不積極找工作，可能是故意惹她生氣，心裡並沒有那麼愛她，所以也不急着娶她。
她一發火就指責小王不思進取，不像個負責任的男人。
然而小王可能是這樣的。
不上班期間，一邊努力的照顧好胡美麗，一邊在積極的找工作。
每天，小王把租住的地方打掃的乾乾淨淨，給胡美麗準備着可口的飯菜；每天，積極的優化簡歷，與獵頭溝通，做各種面試準備；曾經，下班就玩手機遊戲的小王，手機里的遊戲也全部刪除了。
總之，小王正在積極的、努力的尋找一份滿意的工作機會。
然而，胡美麗因為每天上班，身心疲憊，每天看到小王在家「無所事事」的樣子，不管三七二十一，情緒就上來了，埋怨指責小王。
其實，生氣之前，胡美麗可能是真的誤會了。
對於胡美麗，正確的埋怨應該是這樣：
「我最近上班感覺好累，你暫時失去了工作，不是你的錯，但是我就是很焦慮，真的希望你能早點找到工作。」
通常，女人心情不好時，真的很難不講出不傷人的話。胡美麗如果能心平氣和又略帶一點埋怨的溝通，已經是非常通情達理的。
抱怨他之前，我們儘量學會不要帶明顯的指責，而是略微帶點自責，這樣對方也就不會帶着情緒反駁你。
他聽到你的抱怨，可能會把他最近的努力和計劃都跟你分享。
知道他的努力和計劃之後，或許你的焦慮也會隨之而去，你們可能又回到了以前的幸福快樂中。
所以，抱怨之前，何不試試這種表達方式呢？
3。
我們表達情緒時，抱怨是否真的客觀真實的？
我們應該都有過經歷，情緒失控之後，你說的大部分話其實都並不客觀真實。
胡美麗因為小王的暫時性失業，整天呆在家什麼也不做，就埋怨他不像個負責任的男人，很沒用。
然而，仔細一想，這句話是經不起推敲的。
除了失業是客觀真實的，其它都並不客觀真實，小王在家並不是什麼都沒做，他承擔家務並且積極找工作；至於他是不是一個有用的人，更不好說了，說不定小王之前的工作業績非常亮眼，被辭職可能是公司效益不好罷了。
胡美麗放縱自己的情緒，用不客觀真實的評價深深的打擊了小王，尤其是男人的自尊心，對於男人來說，最怕聽到心愛的人說自己沒用，不負責任。
更何況，小王是一個有責任心的男朋友，工作中很有價值的員工。
說什麼都好，男人就怕被打擊自尊心，他們也一定會情緒上頭，進行反擊。
爭吵一旦爆發，後果也就難以預料。
所以，抱怨之前，你是否想過，你的抱怨客觀真實嗎？
4。
我們如何用愛來控制情緒？
所有女人都經歷過這樣一段時期，在被追求，熱戀的時候，男朋友百般順從，任你怎麼刁蠻任性，他都選擇忍讓，還主動哄你開心。
那段時期，你覺得最幸福，覺得他就是你的「真命天子」。
當親密關係進一步發展時，你會發現男人似乎不再一如既往的愛你了，你覺得他變了。
愛情不會變質，但是需要升華。
熱戀時期，他可以忍讓你的一切；確定親密關係之後，女人也要學會理解男人脆弱的一面，也需要懂得付出。
常常因為女人覺得男人不在乎她，不愛她了，她們開始變得敏感，開始變的容易情緒化。
胡美麗因為小王找不好工作，就懷疑他不在乎她，不愛她了，所以遲遲故意不積極找工作。
然而，事實卻是小王一如既往的愛着胡美麗。
胡美麗的敏感，讓她失去了愛的判斷能力。
如果你的言語之間沒有充滿理解和愛意，那麼你就一定會選擇憤怒的情緒。
把憤怒的情緒轉化成愛意，能做到很難。
但是你必須去嘗試這麼做，仔細的一想，你會發現你所謂的憤怒大多來源於你自身的焦慮以及無力感。
胡美麗焦慮生活狀況可能越來越糟糕，焦慮小王可能不想娶她，焦慮自己萬一也失業了怎麼辦；同時，也倍感無力，她沒辦法能幫助到小王，給不了有效的建議。
為了擺脫這種焦慮和無力感，胡美麗就借用情緒化的憤怒轉移目標，把造成這種結果的原因都歸結給小王。
小王其實並沒有做錯什麼，小王有工作的時候，他們的生活多姿多彩，過着令人羨慕的二人世界。
我送給此時的胡美麗這樣一句話：你能承受美好的事物能到什麼程度？
幸福生活太久了，總歸遇到挫折。
你能承受幸福的生活到什麼程度，決定着當遇到困難的時候，你還能剩下多少愛意。
當我們面對挫折時，回憶下過去的美好，再用充滿愛意的方式與伴侶進行溝通，我想，你一定也會收穫雙贏的結果。
我知道這對於大部分人很難，但是你是希望擁有幸福的生活，還是希望每天生活在無休止的爭吵中呢？
所以，你為何不試試用愛控制你的情緒呢？
看完，記得，一定要關注我的百家號，學習並且鍛煉自己的戀愛相處技巧。
幸福，真的是可以靠經營的。
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我一直有關注，真的很有幫助
老師，可以諮詢下嗎？