心理學家：越喜歡一個人，越感到自卑？其實是你的性格原因

對於一個自卑的人來說，他們最擅長的一件事就是「自我否定」。愛情來臨的時候，他們會否定自己在感情中的地位，否定自己是否能夠經營好這段感情。機會來臨的時候，他們總是抓不住，因為他們在否定中猶豫，在猶豫中錯過機會。而這樣的人，越是喜歡一個人，就越容易產生強烈的自卑感。

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「在他面前我自慚形穢，在外人眼中，我很優秀」

有些人是這樣：在外人眼中，她是一個優秀的，上進的，長相甜美的，通情達理的女生；她的身上看似沒有太出眾的閃光點，但至少她沒有太大的缺點，在普通人之中算得上是優秀的人。

但是，當這個人遇到了喜歡的人後，她就變得自卑，變得畏畏縮縮不敢向前，哪怕喜歡的人也對她表面了好感，可她依舊不敢接觸這段愛情，生怕自己不能經營好這段感情。

有一個女讀者在後台給我發私信，女讀者說：我喜歡上了一個男生，卻不敢跟他表白，我很自卑。

女讀者25歲，25年來她只戀愛過一次，那段感情堅持了半年就失敗，從那之後女讀者再也沒有過感情經歷。

在她的生活圈子中，很少有異性，公司里的同事都比較熟悉，也因為太熟悉了，所以更不可能發展成情侶。

在一次聚會中，女讀者遇到了一個比較喜歡的男生，那個男生主動加了她的聯繫方式。

而在之後了解的過程中，那個男生也確實表現出了很濃烈的好感，就差沒有捅破那層戀愛的紙。

可男生越是靠近，女讀者越是往後退縮。

那個男生高大帥氣，有禮貌，工作也不錯，收入也不錯。

而女讀者同樣收入不低，工作也比較穩定，可在她心裏面始終覺得自己配不上這個男生。

她總是在擔心：我跟他在一起後，能經營好這段感情嗎？他真的會一直陪我嗎？我配得上他嗎？

在這樣的猶豫與患得患失中，女讀者還是錯過了這段感情；當她意識到自己的心意，打算跟這個男生坦白好感時，卻發現這個男生已經放棄了追求她。

當追求一個人始終得不到回應，這個人自然會選擇放棄的，遙遙無期，且沒有回應，又能堅持多久呢？

意識到終於失去了這個男生後 ，女讀者更加自卑，沮喪，她說：面對每一段感情自己都是如此，畏畏縮縮，優柔寡斷。

有些人的性格里，就藏着自卑，越是面對喜歡的人，就越容易自慚形穢，直到最後錯失了一段感情。

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自卑感到底是如何形成的？

喜歡一個人，沒有勇氣去追求，總是覺得很自卑，其實歸根結底，還是這個人的性格本身就自卑。

自卑感，也是缺乏安全感。

那些自卑的人，最擅長的一件事情就是自我否定。

他們習慣用：我不能，我做不到，我不敢，算了吧。

習慣逃避，習慣將自己藏起來，尤其是遇到了自己搞不定的事情，搞不定的感情，更是像刺蝟一樣將自己隱藏起來。

那麼，自卑感究竟是如何形成的？

一、原生家庭帶給了這個人自卑感

大多數人的自卑，都受到原生家庭的影響。

原生家庭很貧困，父母對她從小教育不夠，缺失父母的愛，父母對她的教育總是打罵責罰，從來沒有被父母誇讚過。

這些，都會導致一個人自卑。

二、過度放大自己的缺點，忽略了自己的優點

也有一些人的自卑，是因為他們總是放大自己的缺點，抓住自己的缺點不放，卻忽略對自身優點的關注；而他們越是有缺點，越是要跟別人比較，長時間下去，自卑感會越來越強烈。

三、身處的環境，圈子，讓她無地自容

她所處的圈子，大家都很優秀，都很有能力，有錢，有很多技能；而她自己，就平平庸庸，沒有任何閃光點。

每天生活在這樣的圈子中，如果她把握不好自己的內心，定力不夠，自卑感就會產生，並且越來越強烈，直到最後，將她所有的自信心全都擊碎。

一個人的自卑心，會體現在生活中的各個角落；只不過在面對感情這件事時，她們會止步不前。

只敢在遠處默默地守候着喜歡的人，卻不敢靠近一步。

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自卑的人在感情中，就像刺蝟

如果一個人像刺蝟一樣生活，它不僅容易傷到自己，還總是傷害到別人。

我印象最深刻的是一部劇《北京愛情故事》。

在這部劇中，石小猛就是一個骨子裡很自卑的人，而他正因為自己的自卑，才選擇離開了戀愛5年多的女朋友沈冰。

石小猛的原生家庭很貧窮，他就是一個窮小子；而當一個窮小子考上了大學，去了大城市發展，他所面臨的路，真的很艱難；自卑感哪有那麼容易就改掉的呢？

越是自卑，越是意識到自己的貧窮，他就越是對自己的感情沒有安全感；他患得患失，擔心沈冰拋棄了他，哪怕沈冰為了他拒絕過很多人的青睞。

可這些在石小猛的眼中，依舊不夠，他依舊我行我素，保持着自己的自卑感。

他總是擔心：我沒錢，她肯定會因為現實而拋棄我的，我配不上她。

最終，石小猛選擇和沈冰分手。

自卑的人在感情中，一定是缺乏安全感的。

她並不需要你證明什麼，她也不想要你立馬有錢，她想要的是：陪着你這個她深愛的男人一起努力，一起打拼，你們會慢慢擁有好的生活。

當你喜歡上一個人的時候，你就會把對方看成沒有缺點，全身都充滿光芒的人。

而對方身上的光芒，會將你身上的優點遮蔽，你只能活在對方的陰影之下。

將對方的地位抬得很高，你的地位自然也就降低了，而你的地位降低了，你自然就會感到自卑。

人的自卑感總是會在特定的環境，時間下產生；或許平日裡你並不自卑，但遇到了喜歡的人你就開始自卑了。

因為你平時都在駕馭你的自卑，在喜歡的人出現後，你的生活節奏亂了，你的心態不穩了，駕馭不了你的自卑了。

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駕馭自卑，克服自卑，才會不再畏懼感情

舉個例子：

你平時知道自己很胖，不適合穿緊身的衣服，於是你平日裡從來不穿緊身的衣服，這就是你克服自卑，轉移注意力的方式。

你知道自己看書不多，看劇不多，所以讓別人聊這些話題的時候，你很少多嘴，因為你知道你不懂，所以避免出醜。

這些，就是人在生活中駕馭自卑的方式。

所以，在愛情中，你也得學會駕馭自卑，克服自卑感。

那麼你需要如何做呢？

最重要的是，你要認清楚自己的優點，並且將自己的優點表現給對方。

你聲音好聽，唱歌好聽，你很有才華，你有一技之長，那這就是你的優點；而對方的優點就算比你多，也沒關係。

因為在感情中，人都是把自己最好的一面展現給對方。

你並不完美，你喜歡的人也不完美，意識到這些後，你就能明白：在感情中，盡力而為，就是最好的狀態。

如果你們真的彼此相愛，是能夠一起改掉彼此身上的自卑感的。

換句話說：你喜歡上對方，你在自卑；而對方喜歡上你，她也同樣在自卑。

今日話題：

你喜歡上一個人的時候，會感到自卑嗎？

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